× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Чт, 7 июля, '11
merijaan

Со мною вот что происходит...

Хочется плакать(((Я была так довольна собой, я писала, что все больше нравлюсь себе в зеркале....но на фотографиях!!!!!Это что-то(((((Это нечто((((((((Я, 27-и летняя девушка...выгляжу как тетка((((((((((((((((

Сейчас гуляли с сынулей, взяла фотик. подумала, пофоткает меня, сто лет уже не фотографировалась!И ведь в зеркале себе нравлюсь!И вроде не толстая даже!!!!!

Нафоткал......мамочки мои((((((((((((((((Я слон((((((меня даже смущает не вес...а лицо(((((ТЕТКА(((((((и взгляд такой замученный, никакого блеска в глазах, никакой молодости, легкости, живости(((Обрюзгшая, замученная тетка(((((((((((((((((

Приедет муж. Подтянутый, спортивный, ухоженный...и как я буду рядом с ним смотреться??(((((((

Мы последний раз вместе в его городе были года 4 назад, как раз, когда я весила 57...Помню, как он мной щеголял перед друзьями, с какой высоко поднятой головой ходил со мной по кафешкам и клубам...а сейчас что?????как я с ним пойду?Он никогда не был красавцем, но он всегда очень ухоженный, спортивный...нам и раньше-то говрили, что я старше выгляжу, хотя он меня на 2 года старше...просто уж такой он у меня - как мальчик.....а сейчас что?((((((((((((((((((((

Не могу больше((((ничего не хочу(((хочу забиться в угол и реветь((((((

+15 0


Чт, 7 июля, '11
Мода

Фастфуд и как с ним жить дружно, если кушать негде, а нужно ))))))))

После вопроса одной из наших форумчанок о фастфуде и калориях, решила поинтересоваться это темой и вот что накопала. Я выбираю обычно Теремок или Крошку – картошку, вот ссылки по калорийности: http://www.kartoshka.com/our_offers/calorie_content.php, http://www.teremok.ru/table_menu.html
Источники: Википедия, сайты www.dietaonline.ru., www.rbcdaily.ru.
Из истории фастфуда (про фастфуд древних прикольно, все, что было придумано в Древнем Риме так и есть, ничего нового никто не придумал, по-моему у нас самые здоровые традиции – блины и пирожки, а Китай ведь так и ест лапшу и Япония говорят не отстаёт; ещё прикольно покупатели в белых халатах – вот он маркетинг в действии, ну а про повреждение мозга, могу сказать, как Эллочка людоедка– МРАК, последующие советы, как придерживаясь здорового образа жизни, питаться в фастфудах – совсем не успокаивают).
Читать дальше

+14 1


Чт, 7 июля, '11
daydream

Итоги за 6 недель

Настроение:Удовлетворенное Хочется:в Питер!
Итак, что мы имеем:
Сброшено 4,5 кг
Объемы
Грудь - 79 см (-2см)
Талия - 63,4 см (-4,6)
Бедра - 83 см (-3,5 см)
Анализируя результат, могу сказать, что худею не только за счет жира, но и мышц, потому что, веся почти столько же, как раньше, до сих пор не влезаю в старые штаны! И на животе, бедрах, ляжках и талии жира еще мнооого. Ну что же, я была готова к длительной работе над собой. И знаю, что все получится. Ем в пределах 900 кк, спорт 3-4 раза в неделю. Вот)

+12 0


Чт, 7 июля, '11
ЛарисаД

Изучая наши обновления

Настроение:Веселое Хочется:тортик
Во время дождика решила полазить по обновлениям нашего сайта (хвала Денису-админу). И была удивлена (потом правда повеселилась до упаду, потрещав в асе с подругой). Оказывается затраты энергии на секс (56ккал) где-то между сном (46ккал) и чтением книги сидя (71ккал).))) Возникает много ассоциаций: может книжку почитать или поспать подольше)) Девочки, как будем расходовать ккал?))

+15 0


Чт, 7 июля, '11
Юси

ОВП (как правильно посчитать)

Настроение:Влюбленное Хочется:секса Слушаю:телек
ОВП = 9.99 вес (кг) + 6.25х рост (см) - 5х возраст (в годах)- 161

Чтобы узнать истинный расход калорий, умножайте получившуюся цифру :

1.2 - если вы ведете сидячий образ жизни и совсем е занимаетесь фитнесом
1.375 - если 1-3 раза в неделю даете себе легкую физическую нагрузку
1.55- если ведете активный образ жизни и тренируетесь 3-5 раз в неделю
1.75 - если вы заняты физическим трудом или серьезно тренируетесь каждый день
1.9 - если у вас тяжелая работа или серьезные тренировки 2 раза в день

ОВП - Обмен веществ в состоянии покоя


+6 1


Чт, 7 июля, '11
merijaan

День 5. Уфффффффффффффф((((((

Наверное, в жизни каждого человека есть такие дни, когда с самого утра хочется выть((((Вот один из таких дней сегодня у меня...

Началось все с того, что, проснувшись утром, я поняла, что нет воды. Никакой.Ни горячей, ни холодной.Кааааайф.

Потом позвонил свекр. Он должен был купить мне билет на поезд, т.к. в пн прилетает мой муж и мне нужно его встретить в Шереметьево. Планировалась выехать из Россоши в вс в час дня и быть в Москве на Белорусском вокзале около 7, как раз там сразу на Аэроэкспресс и в 9 садится самолет. Все отлично.Нет же мне купили билет на поезд до Казанского вокзала, к-рый прибывает в Москву в 4 утра.ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ В каком, спрашивается, виде я встречу мужа((((((((((Просто ужас((((((В Вс постараюсь билет поменять(((((

Потом мы поехали к логопеду. Сын не выговаривает Р и Л. Занимаются с нами бесплатно, по знакомству. И это ЖЕЕЕЕЕСТЬ, Занятие началось в 12.30, закончилось в 15.00 А все почему?Потому что ей то позвонят, то ее кто-то позовет, то кто-то придет на консультацию......40 минут-то ребенку тяжело высидеть, а когда занятие растянуто на 2,5 часа.......вообщем, без комментариев......И не скажешь ничего. Хоть деньги плати, чтобы можно было наехать, если что не нравится((((((

Весь день хочу что-то съесть((((Даже зашла в магазин, думаю, куплю, что захочу!И ничего не хочу(((((Долго смотрела на пастилу, я ее обожаю, но отошла....в итоге купила бабаевский черный шоколад, буду есть по-немножку иногда. Наверное. настанет когда-нибудь день, когда я смогу сказать, что черный шоколад - это лучший шоколад....пока я так сказать не могу((((не люблю его(из-за этого и купила, чтобы не съесть сразу всю плитку.

Пришла домой. Разочарование 1.Муж уже второй день не выходит в скайп((((((Я понимаю, ему некогда. он там собирается, доделывает все дела(((((но мне так из-за этого тоскливо(((((

Разочарование 2. Зашал на фэйсбук и увидела....У меня есть друг индиец, мы с ним на английский в свое время ходили. Он, конечно, в меня влюбленный)))Но мы дружим. Муж о его существовании знает, но не знает, что мы прям ОООЧЕНЬ дружим)))Я правда очень его ценю, он хороший!Столько мне всего в Индии опказал, рассказал. И всегда настроенеи мне поднимает, и выручает.....Вообщем, я позволяю себя любить, скажем так))))))И мы на фэйсбуке постоянно комментируем фотки друг друга очень двусмысленно....очень...и смеемся постоянно друг над другом, кто кого перекомментирует.....И вот моя подруга написала прямо у меня на стене..типа....как сделать так, чтобы этот бред было не видно?....я в шоке. во-первых. зачем она написала, чтобы ВСЕ это видели, во-вторых...какое ее дело? не хочешь - не читай....вообщем так((((

Недавно позвонила свекровь, хочет отправить меня завтра на концерт какой-то народной самодеятельности...а я не хочу!а ей лишь бы меня куда из дома сбагрить, такое чувство...Уже вижу, какое у нее будет лицо, когда я скажу, что я не пойду((((((((

Вообщем, ждем, что еще сегодня приключится(((((

А!Еще!
Я несколько дней качала огромное кол-во фоток со свадьбы друга ради 10 фотографий, к-рые мне реально были нужны. Их там нет))))))гы-гы-гы

Не отжираюсь от горя, худею и верю в лучшее!

+12 0


Чт, 7 июля, '11
gk.irf

ЮБИЛЕЙ!

Ну вот и мой первый День Рождения! Исполнился год, как я живу с Калорийкой!
Именной ей обязана тем, что моя жизнь так изменилась! Не прикладывая никаких особенных усилий, рассталась с 15-ю килограммами жира. Чему несказанно рада.
Испытываю легкость, радость от движения, любуюсь своим отражением в витринах!
Всем, кто уже похудел и теперь редко заходит на сайт, передаю огромный привет и радуюсь за них! Всем, кто только начинает свой путь к здоровью и красоте, желаю
всяческих успехов.
Это признание в любви к нашему сайту и благодарность ему и всем ВАМ!

П.С. Персональная благодарность Администратору!!!

+46 1


Чт, 7 июля, '11
ksana.21

Как подобрать купальник по фигуре?

Настроение:Усталое Хочется:в отпуск Слушаю:тишину
Каждой женщине хочется выглядеть на пляже неотразимо. Пляжная мода постоянно удивляет своим разнообразием моделей купальников всевозможных расцветок и фасонов. Но как выбрать из них именно тот купальник, который будет идеально подчеркивать достоинства вашего тела и скрывать недостатки? Выбирайте купальник по типу фигуры!

Удачно подобранный купальник по типу фигуры может сделать вас зрительно стройнее, скрыть несколько лишних килограммов, добавить роста, выделить талию, и т.д. Наши следующие рекомендации помогут вам почувствовать себя на пляже королевой.

Широкие бедра, тяжелый низ. Самый распространенный недостаток женской фигуры – широкие бедра и выступающий животик. Задача купальника в этом случае – сделать акцент на верхнюю часть фигуры, и зрительно сузить низ.

Что следует носить: Подходящий купальник для широких бедер – закрытая модель с утягивающими живот вставками из лайкры. Верх купальника должен быть яркого цвета или с броским рисунком, приветствуются декоративные бантики, рюшки в области декольте, широко расставленные бретели. Низ купальника для широких бедер – наоборот, должен быть гладким, темным, однотонным, а по фасону - классическим. Модели с диагональными либо вертикальными полосками визуально прибавят вам стройности. Скрыть небольшой выступающий животик поможет купальник с юбочкой (не рекомендуется носить такой купальник при широких бедрах или очень узких плечах). Чтобы замаскировать широкие бедра или широкую талию, завяжите парео на талии под углом (но ни в коем случае не горизонтально).

Что вам нужно избегать: При широких бедрах избегайте светлых блестящих тканей в нижней части купальника, горизонтальных рисунков. Не подчеркивайте талию поясками или ремешками – это увеличит разницу между талией и бедрами и сделает их еще шире. Избегайте также высоких вырезов в области бедер и моделей купальников с шортами.

Большая грудь. Большая грудь – это, скорее, достоинство, чем недостаток, но если размер вашей груди явно нарушает пропорции вашей фигуры, обратите внимание на следующие советы.

Зрительно уменьшить грудь помогут купальники с темным верхом. Нижняя часть должна быть светлой с ярким рисунком. Чашечки купальника для большой груди обязательно должны быть на косточках, широкие бретели должны надежно поддерживать грудь. Если вы невысокого роста, отдайте предпочтение купальнику с запахом. Благодаря диагональной линии на груди внимание отвлекается на нижнюю часть. Немного вытянуть талию и сузить бедра помогут вертикальные полоски. Парео выгодно будет смотреться низко на бедрах.

Что вам нужно избегать: не носите купальники из тонких тканей, с узкими бретелями, с бесформенными чашечками. Избегайте блестящих светлых тканей в области декольте.

Маленькая грудь. Выбирая купальник для маленькой груди, старайтесь придерживаться следующих принципов.

Что нужно носить. Купальник для маленькой груди должен быть с чашечками на косточках или с поролоновыми вставками. Хорошо будет смотреться бюстгалтер без бретелек (бандо), с горизонтальными рисунками либо с декоративными вставками из металла. Зрительно увеличат грудь бюстгалтеры с рюшами и складочками. По цвету купальник должен быть яркий и светлый в области груди, ниже линии груди он должен быть темнее. Парео можно завязать большим узлом на груди.

Избегать: горизонтальных рисунков в области груди, черного верха, купальников с бесформенными чашечками. Такие модели сделают вашу грудь еще меньше.

Широкие плечи. Чтобы визуально сузить широкие плечи, выбирайте купальники с глубоким V-образным или округленным вырезом. Выгодно скроет ваши недостатки также воротник – хомутик, или купальник с бретелями, завязывающимися на шее. Попробуйте завязать Парео на шее хомутиком.

Что вам избегать: Если у вас широкие плечи, не покупайте купальники с броскими деталями в виде «бантиков» на плечах, с маленькими вырезами декольте, с широко расставленными бретелями – это еще больше подчеркнет ваш недостаток.

Короткая шея. Для того чтобы отвлечь внимание от короткой шеи или двойного подбородка, рекомендуется приобрести купальник с глубоким V-образным вырезом или без бретелей. Парео можно носить на груди или на талии, но ни в коем случае не на шее.

Что вам избегать: Не покупайте купальники с маленьким вырезом или с хомутиком, который обхватывает шею, избегайте горизонтальных полос в верхней части купальника.

Узкие, покатые плечи. Для того чтобы визуально выровнять пропорции фигуры, выбирайте купальник с небольшим вырезом в области декольте и с широко расставленными бретелями. Сделайте акцент на верхней части фигуры при помощи цвета: топ купальника должен быть ярким, с поперечным рисунком, в то время как нижняя часть должна быть темной и желательно однотонной. Чтобы расширить плечи, завяжите Парео на груди на линии подмышек справа или слева.

Что вам избегать: При узких плечах не стоит носить купальники с глубоким V-образным вырезом, а также модели с хомутом, которые подчеркнут ваш недостаток. Избегайте вертикальных полос в верхней части купальника.

Купальники для полных. Если вы – женщина с пышными формами, размер вашего купальника должен строго соответствовать вашей фигуре. Если купальник будет вам тесен, он еще больше подчеркнет несовершенства вашего тела.

Что лучше носить: купальник для полных женщин лучше покупать слитных фасонов, из матовой ткани, темных, глубоких, но приглушенных оттенков. Вырез по бедрам на трусиках должен быть средним – не слишком высоким, но и не слишком низким. Чтобы скрыть выпирающий животик и отметить линию талии, выбирайте купальник корректирующий фигуру с утягивающими живот вставками из лайкры или с шнуровкой в виде корсета. Ткань купальника для полных женщин обязательно должна быть эластичной (но без блеска), на чашечках должны быть косточки. Широко разнесенные бретели купальника и глубокий вырез декольте будут вас стройнить. Купальник с вертикальными деталями (рисунки, швы, полоски) поможет вам визуально сбросить несколько килограмм.

Пляжная одежда для полных это - полупрозрачная легкая туника в сочетании со светлыми пляжными брюками. Шляпа с широкими полями поможет уравновесить пропорции вашей фигуры.

Избегайте: для полной фигуры не подходят купальники-бикини, узкие бретели, горизонтальные рисунки, светлые блестящие ткани.

Высокий рост. Стройная фигура и высокий рост- настоящая гордость для девушки. На вас отлично будут смотреться бикини с широкими бретелями, бюстгальтеры-бандо без бретелей, а также плавки-шорты. Такие шортики в стиле ретро отлично подчеркивают фигуру высокой худенькой девушки с длинными ногами. Парео лучше носить на талии или на бедрах – это зрительно разделит ваш силуэт на две части. Вам разрешается носить любые модные фасоны купальников с отделками в виде яркой каймы, рюшек, купальники с юбочкой, а также контрастные цвета. На вас красиво смотрятся сандалии из широких ремешков.

Для высокой полной женщины носить бикини тоже не запрещается. Выбирайте купальник с диагональными или вертикальными полосками.

Маленький рост, короткие ноги. Стройным невысоким женщинам можно визуально сделать ноги длиннее с помощью купальников с высокими вырезами по бедрам на плавках. Маленьким женщинам с пышными формами рекомендуется носить цельнокроеные купальники с вертикальным рисунком. На вас выгодно будут смотреться парео с вертикальным рисунком. Чтобы прибавить себе роста, попробуйте завязать парео хомутом на шее.

Избегайте: вам не подходят купальники с низкими вырезами по бедрам, а также плавки-шортики, они сделают ваши ноги еще короче. Вам не следует носить бикини и очень узкие плавки, чтобы не создавать горизонтальных линий на вашем силуэте.

Короткая/ широкая талия. Если вы недовольны силуэтом своей талии, вам можно порекомендовать сплошные купальники с вертикальными линиями (полоски, рисунки, швы, и т.д.). Модели купальников с продольными вставками из разных цветов сделают вашу талию стройнее. Еще один совет – поднимите грудь как можно выше над линией талии. Это можно сделать с помощью купальника с поддерживающим бюстгалтером на косточках. Завяжите парео с продольным рисунком на уровне подмышек – ваша фигура будет казаться длиннее.

Избегайте: поясков и горизонтальных деталей на уровне талии, также вам не рекомендуется носить бикини (это лишь подчеркнет ваши недостатки).

Полные руки. Полные руки невозможно спрятать с помощью купальника, однако можно отвлечь от них внимание с помощью аксессуаров и пляжной одежды. Чтобы привлечь внимание к груди, выбирайте купальник с яркими рисунками или деталями в области декольте. Также можно подобрать под цвет купальника прозрачную тунику или накидку с рукавами средней длины. Что касается аксессуаров, отлично выручают в этом случае крупные браслеты на запястьях.

+16 0


Чт, 7 июля, '11
Hayati

Как правильно похудеть? Это должен знать каждый

Сколько бы ни говорили, что большинство мужчин любят полных женщин, а остальным нравятся очень полные, девушки любого возраста продолжают истязать себя в погоне за стандартными 90–60–90. В журналах и газетах на эту тему написано огромное количество статей и заметок. В одних советуют одно, в других те же советы напрочь отрицаются. Методы похудения постоянно обсуждаются, и уже трудно понять, какому утверждению верить. Так как правильно похудеть? Сегодня разобраться поможет сотрудник ГУ НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Юнна Павловна ПОПОВА.

Мифы о весе или как правильно похудеть.


МИФ 1. Быстро похудеешь — потом так же быстро наберешь лишний вес

Читать дальше

+18 3


Чт, 7 июля, '11
Апрелина

Еще одна интересная ссылка....

Вообщем то конечно информация не новая, но даже мне Калорийке со стажем было интересно почитать!
http://www.dietaonline.ru/articles/ng_calories.php

+9 0



Наверх