SPA – это аббревиатура, которую многие расшифровывают как «здоровье через воду», и, в принципе, любую водную процедуру - будь то душ, ванна, влажные обёртывания - можно рассматривать как SPA. Еще в древности люди поняли, насколько полезными и приятными могут быть бьющие из-под земли источники воды, тем более, горячие. Особенно любили водные процедуры женщины. Да и сама вода - изменчивая, загадочная, завораживающая, как женщина - считается женской стихией, ведь, недаром, согласно греческому мифу, богиня красоты и любви Афродита родилась из морской пены.

Современное понятие SPA-процедуры включает в себя использование обыкновенной, морской или природной минеральной водой для оздоровления, похудения, улучшения состояния кожи. Положительные свойства даже обычной проточной воды можно достаточно хорошо усилить с помощью солей, трав, лечебных грязей и глины. В этот же комплекс процедур может входить арома- и цветотерапия, массаж, минеральные омолаживающие и очищающие маски, а так же напитки и фиточаи на минеральной воде. И очень многое из этого комплекса мы с успехом можем применить в домашних условиях. В последнее время даже появилось такое понятие, как home-SPA (домашний СПА), и многие косметические компании, которые производят профессиональные SPA-средства, выпускают их и в вариантах для домашнего использования.
Читать дальше

Различные SPA процедуры стали очень популярны в последние годы. Секрет прекрасного самочувствия, цветущего внешнего вида и здоровья пришёл к нам с Востока. Но для того, чтобы ощутит на себе всю благотворную силу этих процедур, не обязательно тратить время и деньги на салоны и курорты. Если приложить немного усилий и фантазии, каждый сможет насладиться процедурами SPA у себя дома.
Читать дальше

Я верю,что каждая женщина или девушка в душе видит себя прекрасным цветком!И только сильная женщина способна наяву сделать из себя такой цветок (если таковым не являлась до сих пор)!А те,кто ищет в просторах интернета единомышленников, уже сделали первый шаг.И тяжело подниматься по этой лестнице, и надо, уж коли цель поставлена!В борьбу над весом превращается каждый миг- это очень сложная и кропотливая работа!И я,будучи новечком в этом деле,восхищаюсь вами,вашей самоотверженностью и силой воли!Девочки,да вам медали за каждый кг выдавать надо!Теперь то я понимаю,как это не просто!

PS: Завтра всемирный день шоколада,начните утро с маленького кусочка черного шоколада с чаем!И пусть ваше настроение будет отличным целый день!)))

Скинула еще 400грамм пока спала))Теперь 66,7,а в начале путь была 70,1!!

Для мотивации

Прошел очередной день моей диеты!за сегодня результат : - 400 грамм!Это мой первый день без чувства голода!Я довольна,что вселяет мне уверенности и поднимает настроение!Девочки,у нас все получиться - вот увидите!

Читать дальше

Давно не писала - худеть особенно не получалось, да и занятость на работе почти круглые сутки не позволяла. Выяснилось, что отсутствие режима и большая занятость - очень большой враг диеты и правильного питания, так что вес мой вес остался практически на том же уровне, хорошо хоть не набрала....
Но пишу совсем не о том. Только что приехала из отпуска, в который мы езд
или с сестрой и знакомой. Знакомая не близкая, но давняя. И оказалось, что в путешествии мне с ней совсем не комфортно - не интересно и ее поведение меня напрягает. Я старалась вести себя дружелюбно, не ссорится... В результате и сама как следует не отдохнула, и дела намеченные не сделала, один сплошной стресс.... Но ей все понравилось и она хочет еще с нами ездить. А я этого не хочу... И ссорится не хочу, но знаю, что если ей откажу, то она обидется... Вот и не знаю, что же делать, у меня такого никогда не было...

Здравствуйте, уважаемые калорийцы!! Подскажите мне, пожалуйста, с чего начать?

мой лед тронулся и я пострайнела на 1 кг, это совсем немного но после года проведеный между отметками 63-64 кг для меня это маленькая победа... раньше если бы я прочла такой пост то подумала -"ну и чем ты не довольна ты же не 80 кг весишь куда тебе худеть!" . год назад я сама весела 78 кг теперь 62 и я счастлива ведь еще совсем немного осталось до финиша!))! девочки дорогие мои не сдавайтесь начните любить себя и все у вас получится!!!