Сегодня дочь принесла шоколадку, я никода не думала, что там столько калорий!!!!! В 100 гр. - 549 ккал.! В результате съела 2 дольки (8 гр.) и нормально))))Мне хватило. Теперь она мне торт предлагает, как же мне вытерпеть от соблазна)))
Если честно, даже и не знаю как быть. Я хотела просто записывать личные размышления и ощущения по поводу питания и образа жизни, просто как бы в никуда. Но мою запись любезно направили в блог Беседка. Вроде и писать хочется, но сдругой стороны не хочется засорять бедную Беседку. А личный блог мне создать не дают ибо зеленая сильно.
Поэтому, я решила спросить. Жители Калорийки, вы не против если я буду сюда периодически изливаться?
утром кардио (бег- переход на шаг - 5 км (40 мин)
вес 105, талия 110 см
с 10 января по 10 февраля: с 69.5 до 67,7. (всего 1,8) Объём в талии минус 3 см, в бёдрах и животе-по 1 см... всё как обычно у меня- очень медленно идёт процесс... последняя неделя была сложной- начала переедать, потом казнить себя за это, уходить в себя... но вроде бы выплыла. Продолжаю идти к намеченной стройности к юбилею! следующий отчёт 10 марта )
Знаю, что большинство сидящих на калорийке, живут не одни,т.е. по идее дома есть всегда всякие вкусности, конфетки, печеньки, ....можно бессконечно перечислять.
Я 6,5 лет живу одна, и ,естественно, после начала здорового образа жизни в моем холодильнике только зелень, мясо, рыбка, творог, молочко и т.д.
Через месяц я переезжаю....туда, где, естественно, будет другая еда. Нет нет, от своего питания я никогда не откажусь, но всегда будет мысль о конфетке, или лежащей печеньке, которая так мило на меня смотрит...
Даже вспоминая себя, у гостей я всегда что-то, пусть маленькое, да все равно ела. Ко мне когда приходят, я тоже готовлю...
но все же, я вообще никак не могу представить пирожки и прочую каку в свободном доступе...
Думала у меня большая сила воли....а вот получается, что нет. И какие же тут молодцы есть!!! Правда! Иметь такую выдержку! Это пример подражания!
Люди как закрыть рот на замок???? у меня паника я сегодня ем целый день запрещенные продукты и не только!!! они даже не сочетаються: шоколад -рыба, пельмени потом творог ...... все пропало я уже чуствую как начинают свисать бока (((((сижу дома ребенок заболел (он то не ест, за ним ем я ) как быть? почему такое происходит?) еще заметила, начала ходить в бассеин, вес стал 58,4 , но бока перестали висеть и мадам сижу, как будто больше стала((торчит. вот высказалась, может кто даст советы, раскроет глаза на данные проблемы
Ну вот и настал самый счастливый момент в моей жизни. Мое 7-ми месячное счастье тихонечко спит в своей кроватке и видит сладкие сны,НО..... лишние килограммы не спят!!!
И как меня угораздило набрать 25 лишних килограм + еще - 10 желаемых скинутых до беременности. И вот я стою вся такая круглая, сладкая ватрушка перед зеркалом и типо кушаю "Одесский каравай".
Так, все хватит!!!Пора браться за себя!!!Еще и на носу свадьба лучшей подруги,где будут все студенческие друзья!С сегодняшнего дня ставлю себе цель: - 25 кг. и не меньше. Вызываю на помощь своего старого,доброго друга- БЕГ!!!
Девочки,выручайте!!!!Кто как боролся с лишним весом после родов и какие успехи???
