Наткнулась на прикольный сайт, где много всяких калькуляторов!

Меня заинтересовал калькулятор рецептов! Надо попробовать!

http://www.galya.ru/calc_list.php

все девооочки сегодня после стольких мучений записалась в спорт зал

Девочки, еееесссс, я выдержала и сегодня первая ночь, когда я просыпалась, кормила, и пила только воду.... Обычно у меня в это время был поздний ужин))) вроде даже живот меньше стал, или мне так показалось, но ощущение легкости мне очень нравится) пойду завтракать и считать калории. Всем хорошего дня!

привет всем!каждый вечер,наедаясь после работы. я ложусь спать с мыслью, что завтра такого не повторится))))в течение дня считаю калории,удается держаться очень хорошо. по выходным дома питаюсь в основном овощами и вареным мясом. но вот как только наступает вечер.....прям как второе дыхание открывается .ведь я понимаю,что стоит в течение нескольких дней не есть на ночь и потом это будет привычкой!но вот такая я вот нехорошая. а как вы справляетесь с этим?

Доброе утро, всем худеющим, стройнеющим и просто ведущим здоровый образ жизни!!! Предыдущий пост навел меня на мысли о диете и я вспомнила одну. кстати по сравнению с "любимой" и всякими "-20", она очень даже приемлема для нормальной жизнедеятельности. Может кто слышал и даже лично с ней знаком - "Лиепайская диета". Там и на завтрак бутербродик и на обед белок, а на ужин салат (оливье или винегрет). Единственно там ограничение по количеству съеденного, маленькая порция. У меня родная сестра на ней сидела с мужем. и первые разы очень хорошо худела (цель у нее была около 5 кг и она их сбрасывала). но уже сейчас она ей не помогает, я так думаю она не выдерживает порции и пытается худеть на ней уже в третий раз на те же 5 лишних кг!!! вот, как мне кажется. в основе этой диеты тоже есть определенный счет калорий. если их по меню посчитать я думаю так и получится где то 1500 калорий в среднем. может чуть меньше!!! Поделитесь своим мнением, а может опытом))))
а у меня сегодня маленькая радость - 63,8!!!! ура ура. сегодня вечером аквааэробика. так что думаю завтра результат закрепится!!!!!))))

И вот новое возвращение в Калорийку!
Очень тяжело! Из семи дней в неделю четыре дня "красненьких" - перееденых.

Не отчаиваюсь, в этот раз как-то без тоски. С новыми надеждами и верой в себя! Правда с выходными беда конечно. Мужаюсь. Сегодня тренировка. Пойду фигуру лепить. А после тренировки хамам. Класс!
Сегодня день будет зелененьким, буду держаться!
Всем удачи!

Раскачиваюсь как на качелях, то плюс то минус. Но винить кроме себя некого. Постепенно пришла к тому, что меню свои пищевые привычки. Потихоньку получается, но все равно иногда хочется чего-то вредного. За все то время что я здесь пришла к выводу что не могу себя ограничивать, в том смысле что вот решила не есть шоколад и с этого дня нет для меня этого продукта, это не для меня. Я начинаю очень мучится, но хуже всего приходится мои друзьям и моему мужчине, потому что настроение портится когда я знаю что мне что-то категорически нельзя. Поэтому я считаю что мне все можно, но по чуть-чуть и желательно не на ночь. Так легче. организм не находится в панике, она знает что если ему надо вкусняшку, то он ее получится, но не пол-плитки шоколада, а пару маленьких кусочков. И все хорошо. Все спокойно, а процесс идет. Не так быстро, но идет.
Тут давно не записываю каллории потому что нет приложения для телефона, пользуюсь другим сервисом. Но зато тут много интересного и периодически захожу посмотреть рецепты или замотивироваться.

Привет всем , у меня кончилась мотивация , а вместе с ней приросли кг, вот смотрю в зеркало и все то мне не нравиться и все то у меня висит, тесто поверх штаников плывет((((пришлось сменить размер штанов на 29 (радует что сползают)))а 28 оченьтуго(((. занятия забросила,в еде не контролирую (почти), с ребенком не гуляю, ветер, вообщем ничего не радует, а еще в отпуск к любимой свекрови ехать,там вообще печально все., у них культ еды((( как быть? может взять себя в руки после отпуска, наверно 5 кг более заметно скинешь, чем эти противные 3  ни кто не замечает, а жить они   мешают? излила душу, а решение не пришло(( может дадите пинкадля поднятия жизненного тонуса

Кажется, я приучила организм к 5-ти разовому питанию..
Работаю на дому. Профессия у меня творческая, работа - интересная. увлекающая. Вот сижу я, слушаю музыку, чувствую... что-то кушать хочется, смотрю на часы - точно, пора кушать!
А ведь раньше ела только утром и вечером и целый день вообще есть не хотелось!
Вот она, сила привычки!

Наконец-то купила велотренажер! Мечтала об этом лет с 6, когда залезла в гостях у знакомых на это чудо техники и подумала про себя любимой детской мыслью: "Вот вырасту, и у меня будет такой же!"
Заодно проявила конструкторские способности и сама собрала его)) Но почему-то выдохлась на 1 сложности за полчаса((