А нету ли тут барахольно-шмоточного сообщества? Мы же девы, размеры туда-сюда скачут, может, нам это надо? :)

Пришло лето и пора отпусков. После замужества забыла поменять загран.поспорт и этим летом отдыхать будем на родном Черноморском побережье. Наверное, почти все кто был в уже привычных Турции и Египте ( не говоря о других странах) видят отсутствие разницы в цене, но колоссальную разницу в уровне сервиса с тем же Крымом.... Обидно.... Природой нам дарована чудесная страна, а вот сказать, что на море не едешь заграницу считается уже чуть ли не постыдным. А куда вы едете отдыхать этим летом?

Милые мои сделайте пожалуйста марафончик к новому году, очень надо))))))))))))

Девоньки ,милые,помогайте! Ни как не могу избежать срывов. Несколько дней все отлично,а потом резко бац! и срыв..и получается топчусь на месте,гоняю пару кг туда сюда...Может вы знаете какой нибудь способ,чтоб избежать этого ? Как часто с вами случается такое,и случается ли вообще?

Чуть ли не каждый день вижу в постах о том, что многие клетчатку употребляют. Очень заинтересовало. Почитала о ней.
Подскажите, пожалуйста, кто кушает ее??? Какой вообще от нее эффект и самочувствие??? И где ее можно купить, и примерная цена? Смотрела в обычном магазине- не нашла...

 

Помогите! Сбросила первые 10 кг за полтора месяца, потом 2 кг за полгода еле-еле, а вот последние 2-3 никак не хотят со мной расставаться( Кто сталкивался с этим?

НЕ могу найти где записать физ. нагрузки и расчет затрат энергии((

Девочки, вы едите мед на диете? Вот не пойму - это быстрые углеводы или нет? В таблице Гличемических индексов, которую я нашла, у меда стоит ГИ 80, а у сахара 60. Что-то похоже на бред. Мед разрешают употреблять диабетикам, потому что он не так сильно поднимает сахар в крови. В любом санатории при диабетической диете к чаю вместо сахара мед дают - у меня отец диабетик. Помогите разобраться. Что вы еще по поводу меда можете сказать, стоит ли от него отказываться при диете? Лучше есть утром или вечером (не по 100 г, конечно, речь идет о порции 3-7 г). То же о черном шоколаде, к моей таблице ГИ у черного шоколада ГИ 30. Люблю 80%, ем по 6-8 г.

Я отчаялась..98 кг в 27 лет (((

Дробное питание, минус 60, модель тарелки-все это супер, но только не для такой слабохарактерной обжоры как я...Постоянная нехватка денег и времени, недосипы -так проходят мои будни. Доченьку очень люблю, но усталось и депрес накатывают постоянно. Заедаются сладкой жырной едой и бутербродами. 

Нашла этот сайт, но сомневаюсь-поможет ли мне подсчет калорий. Пока не могу найти в себе силы на упражнения, зато почти каждый день гуляю с коляской. Могу увеличить до 2-3 часов каждый день в быстом темпе. 

Помогите советом или пинком что ли....

Еще кажется совсем недавно я спрашивала у вас, дорогие колорийцы, как питаться что бы не сильно набрать в весе во время беременности, и вот я уже как 3,5 месяца мама замечательной девочки :) за беременность, я как с цепи сорвалась, ела-ела и ела итого +30кг в общем весе, а сейчас осталось 16лишних килограммов, который мне омрачают моё счастливое материнство, хочется видеть в зеркале стройную мамочку!

У меня вопрос, посоветуйте на сколько калорий надо питаться при грудном вскармливании, какому меню придерживаться и какие упражнения делать?

Я начинала считать калории, как когда-то три года назад-когда я похудела на 25кг. но постоянно срываюсь, подруги ж говорят что терпи рньше чем через год худеть не начнёшь, мне прям в это верить не хочется.....