Эх, а ведь только вчера я сорвалась тортом.  И сколько же всего я со вчера наела! Вчера я сожрала кусок торта и бутик и с твёрдой увереностью есть по минимуму поехала к бабушке! Бабушке! А ведь бабушки они такие бабушки!  сколько я съела!! И попробуй откажись - чуть не слёзы. Вечером приехала  +2 кг, ужас, я конечно утром ещё взвешусь, но 2 кг. Но ещё прямо счастье разпирает!  до каллорийки я покупала брюки 52 размера, а сегодня мне купили 48 ( а так как я мерить в магазине не могу, в силу своих особенностей ) они оказались мне большеваты! а я сдуру хотела купить 50 р. но его не было - и решила рискнуть. Они конечно могут быть и большемерки, но я склонна думать, что всё таки я такия худенькая стала ( хотя по размерам я не подхому) Но всё же как это прикольно покупать одежду нормальных размеров!!

Девочки, у малышки похоже аллергия на мою запеченную тыкву ((( а она мне так нравилась и ккал мало. .. Как же она меня выручала, придется переходить только на печенные яблоки, я их тоже люблю, но тыква мне больше нравилась, после нее кушать вообще не хотелось.... Хотя я еще не уверена, я ввела огурцы и тыкву, балда, одновременно, и теперь не знаю, то ли реакция на огурцы, то ли на тыкву, сейчас исключи и то, и то ((((((((((((

Девочки, с добрым утром!!! Есссс, еще один денек за плечами, вес медленно медленно идет вниз, но это и хорошо, главное не резко и главное минус!!! конечно, так хочется поскорее прийти в форму, одеть модные новые вещи, кофточки с коротким рукавом и ловить на себе восхищённый взгляд супруга, и слышать комплименты от сына!!!! Это стоит всех моих усилий сейчас, все, что я вижу перед собой, это красивое стройное тело, и как только я прохожу мимо холодильника, перед моими глазами стройная я десять лет назад. Благодаря калорийнее и вам я поверила в то, что это возможно, а еще если очень сильно хочется чего то, чего нельзя, я сразу открываю истории и фото , до и после' очень сильно помогает, мотивирует и желания сорваться сразу проходит. Девочки, всем хорошего дня и отличного настроения!!!

 

• Калорийность: 109.36 ккал./100 гр.
• Состав:
1 стакан овсяных хлопьев
100 граммов нежирного творога
100 мл кефира
2 яйца
1 стакан черники (можно замороженной)
3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира
1 ч.л. меда
• Приготовление:
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.
Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.
Для подачи смешайте йогурт и мед.

 

Smiling.ray

Добрый вечер, дамы и господа!

А вот и обещанный отчет, так что тапки и помидоры пока что отменяются =Ъ Надежда и я выдержали первую неделю! (Честно… офигеть, это ж сколько времени прошло с того времени, когда я не забрасывала диету на 3-4-й день? О_О)

Ну как могу прокомментировать эту неделю? Первые несколько дней были очень легкими (даже сама удивилась). Очень помогала и мотивировала ваша поддержка! А вот в пятницу, меня накрыло паршивое настроение, и держаться было реально трудно… Но мороженое, на котором я хотела сорваться,  я смогла заменить на гранат (только вот он был кислым =_=)…

Для себя в Н-ный раз открыла правило, что нужно рано ложиться спать, тогда я вовремя встаю, делаю зарядку, завтракаю и т.д. Правильно начатый день – 80% правильно прожитый день! ;)

Рост – 168

Вес – 71,7 (было 73,5)

Грудь – 90,5 (91)

Талия – 77 (80)

Попа – 107,8 (108,5) все еще FATALITY!  О_О

Бедро – 62,8 (63,5)

Голень – 41,8 (42,3)

 

Nady.june

Самыми сложными днями оказались выходные, когда сидишь целый день дома. В будние, когда только и делаешь, что работаешь, соблюдать диету намного проще. Хотелось бы к Новому году увидеть, наконец, на весах меньше 60 кг…

Рост – 160

Вес – 68,1 (было 70)

Грудь – 93 (99)

Талия – 74 (79)

Попа – 104 (104)
Бедро – 61 (60)
Голень – 43 (41)

Большое спасибо за вашу поддержку и советы! Ждите наш пост в следующе ВС \(^_^)/

Последнеевремя нападает жуткий голод, где-то раз в неделю - в первой половине дня. Вот вроде и покушаешь нормально, всё равно голод, думаешь ещё желудок может не понял, что его покормили. Но нет и через час хочешь кушать и через 2 часа. за это время и кефирчику выпьешь и водички. Ничего не помогает. Сегодня вот психанула и пошла кусок торта навернула и бутер. Но ведь нет! Я всё равно голодная!!!

Девочки что делать?