Вот и я начинаю свой длинный и тернистый пусть!) 80 кг! УЖас

Девочки, больше я такой ошибки не допущу, буду тихонько идти к своей цели , и на всяких днях рождениях буду блюсти свои нормы!!!

Девочки, я опять с вами на пути борьбы с лишними кг и подсчетом калорий. Просить прощения поздно, сорвалась, корила себя вчера сильно, но теперь ничего не изменить и я снова берусь за себя и постараюсь не повторить этой ошибки. На выходные уехали к родителям, день рождение у брата отмечали бурно на природе..... Итого за три дня, мой вес вернулся к прежнему и мой скинутые 1,8 кг вернулись и принесли еще 800 гр лишнего с собой. Три дня без каллоришки, без историй " до и после" и у мен все полетело. Мне ужасно стыдно. Но я всё равно приведу себя в порядок и обещаю так больше не срываться. Ведь теперь, мне это будет сложнее и потому что я пообещала это здесь, буду каждый день отписываться о результатах, это тоже будет меня приводить в тонус, ведь так стыдно писать, что ты слабохарактерный и твой желудок взял вверх..... Больше я не поддамся, буду все заранее просчитывать, а на днях рождениях кушать больше белкового и помалу. Девочки, всем хорошего дня!!!!

Как же давно я не считала калории, надеюсь, не разленюсь опять все записывать и подсчитывать . За время моего отсутствия здесь, у меня появилось вот такое чудо...Это мы еще в роддоме....

Читать далее

Здравствуйте дорогие форумчане.Пошел пятый день как я зарегестрировалась на сайте.За эти дни я узнала много нового для себя.Проанализировав всю информацию пришла к выводу, что набор веса, в моем случае, проблема чисто психологическая ( я заедаю стрессы и ем когда нечем себя занять).Пришло осознание того, что нужно с этим бороться, но вопрос встает другим ребром "Как"??? Так же я понимаю, что нужно загрузить себя чем-то, что бы не было желания опустить холодильник, но опять же вопрос "Чем" ? Первым шагом против лени, для меня стали занятия с Джилиан Майклс (глядя на свое тело не хочется пропускать занятия ).Со среды по пятницу у меня курсы с 16:00 до 19:00 которые я решила не пропускать и дисциплинировать этим себя (хотя иногда так хочется остаться дома).Так же ежедневные прогулки с Жуком (это мой пес), но опять же сейчас долго не погуляем, так как холодно и Жук отказывается маршировать в ботинках
Форумчане поделитесь, чем себя занимаете??

Ps. Я временно домохозяйка ...

 

 

Доброе утро, дорогие калорийцы!!!!

 

Вот уже целую неделю стоит вес... +200 (-200 гр.) и не идет на уменьшение, я уже было хотела расстроиться, так как очень хотелось до конца месяца распрощаться еще с 1 кг, чтобы уже сделать свой рекорд в 6 кг за месяц, но видимо уже не успею.

Но сегодня меня порадовал сантиметр. Я измеряю параметры раз в неделю, в понедельник с утра. И как оказалось, вес стоит а обьемы то ушли)))) В общем -3 см))) И это не может не радовать)))

Конечнно, на это мог повлиять мой праздник живота в пятнцицу, когда сестра с Дубая привезла сладости)))Ну как можно было отказаться от вкусной, настоящей пахлы сладкоежке???)))Я не справилась с искушением((((

 

Очень сильно надеюсь, что скоро закончится остановка.... 

Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с этим явлением??? Как можно расскачать организм для дальшей потери веса???

привет всем! вот увидела в магазине мини-степпер, озадачилась...спортом не занимаюсь в залах, некогда(возможно кто-то скажет,что это отмазка).может кто занимается на мини-степпере,есть ли смысл его покупать?

Добрый вечер, дамы и господа!

А вот и наш еженедельный отчет! \(^^)/

Nady.june

В прошлые выходные и в ПН настроение было не очень хорошие, хотелось расслабиться, и я съела больше, чем нужно. Но весы меня, к счастью, не наказали =Ъ

Эта неделя нормально прошла, несмотря на то, что три дня была дома. Зарядку так и не получается делать – только-только выспаться удается за 7 часов.

Рост – 160

Вес – 66,6 (было 70; 68.1)

Грудь – 93 (99)

Талия – 74 (79)

Попа – 102 (104)
Бедро – 61 (60) 
Голень – 43 (41)

Smiling.ray

Честно скажу, что эта неделя была сложная… Я приболела и пришлось таскаться по врачам + паршивое настроение. Так что следить за питанием и ведением записей (Надь, я ела больше 500 ккал, даже если в журнале так не написано!) было сложно… Но даже несмотря на это, чуть сбросить вес мне удалось. Так что держимся, дамы и господа! \(^^)/

Рост – 168

Вес – 71  (было 73,5; 71,7)

Грудь – 90,5 (91)

Талия – 76 (80; 77) мне правда кажется, что я криво измеряю… =_=”

Попа – 107 (108,5; 107,8) все еще FATALITY!  О_О

Бедро – 62,2 (63,5; 62,8)

Голень – 41,8 (42,3)

Спасибо, за поддержку!