Завтра устраиваю разгрузочный день на томатном соке с сельдереем. Такой день еще не пробовола. Заинтересовалась диетой по группе крови, но не могу найти адекватных отзывов, может кто, что слышал, Расскажите!!!! Очень интересно!

Лишние килограммы доставляют нам массу различных неприятностей – от непрезентабельного внешнего вида до риска возникновения серьёзных заболеваний. То, что избавляться от ненужных жировых отложений необходимо, понимают многие полные люди, но дальше этого понимания дело часто не идёт. Причина видится в отсутствии должной мотивации, в ясном и точном ответе на вопрос: “Для чего нужно заставить себя похудеть?”.

Мотивы для того, чтобы заставить себя похудеть

Чтобы что-то делать, нам нужен некий импульс, побудительный мотив. Именно твёрдая мотивация необходима тем, кому пришло время избавиться от лишних килограммов. Похудение – процесс непростой, требующий железной самодисциплины и серьёзной психологической устойчивости. Так что же может стать тем мотивом, который не даст нам отступить от намеченной цели и позволит через все тяготы обрести стройную и подтянутую фигуру?

Читать дальше

Читать дальше

Сегодня случилось радостное событие.
Пошла я в магазин и стояла в примерочной с милейшей кофточкой в руках.Кто знает, тот меня поймет. Зеркала во всех примерочных мира явно состоят между собой в тайном и жестоком сговоре по уничтожению самооценки бедных женщин. Но тут, глядя на свое полуобнаженное тело, я в первый раз за очень долгое время не пришла в ужас от мысли "О, Боже мой! Неужели это я?!".
Конечно, меня нельзя было назвать фитнесс-идеалом, но и пирожком с капустой я тоже больше не была. Мое тело приобрело симпатичные контуры, живот больше не являлся мировой катастрофой. И, хотя весы продолжают это отрицать, мне кажется, что я худею и становлюсь лучше. Что это такое - либо отчаянный аутотренинг либо все-таки явь - мне уже не так принципиально.
Сегодня я себе нравилась.

На сайт попала совершенно недавно, случайно, искала калорийность цукатов и "наткнулась". Почитала, понравилось, решила, что- это мое... И вот я с вами!!! Кому интересно могу свою историю рассказать. Всегда была пухлым ребенком, о стройности и не мечтала. Вышла замуж. Не могла забеременеть 7 лет. Доктор сказала мне однажды:"А ты похудей!" И вот в 1994 году я сбросила за 10 месяцев примерно 20 кг. (с 80 до 60) и сразу забеременела. В 1995 году родился сын. А меня "ПОПЕРЛО"+5, затем еще + 5, еще +5 кг. И вот я уже 94 кг. вешу при росте 156 см. Колобок да и только. Начались проблемы со здоровьем- стало "скакать" давление. Решила все! Пора! С декабря 2009 года самостоятельно стала считать калории. Через пару недель, кстати, у меня год подсчета калорий Юбилейчик!. Поставила себе планку до 1200 кКал. в день. Сегодня я вешу 66 кг. И это не предел, я уверена! Кайфую! Летаю! Чего и всем желаю! Будут вопросы- пишите, отвечу всем с удовольствием.

За первую неделю "ушло" чуть более двух килограммов! Внешне, конечно, этого не видно, но когда я примерила новые брюки до этого ни разу не надёванные по причине огромного валика просто неприлично выпиравшего из-за пояса, то обнаружила, что он изрядно уменьшился! Мелочь, а приятно! Да и не мелочь это для меня! В общем, я довольна началом!
И ещё, остался один килограмм до роковой для меня цифры - 127 килограмов! Последние три года я никак не могу опуститься ниже этого значения! А так хочется...

Сегодня 2 недели, как я считаю калории!Результат -1,5 кг- неплохо!Вот уже второе воскресенье - разгрузочное на молокочае, первый раз все было замечательно, а вот сегодня со мной происходит что-то...какое-то недомогание, и аппетита совсем нет, что очень странно!!!Плохим аппетитом никогда не страдала!Даже когда ангина была, всегда хотелось есть...Вот и незнаю продолжать эти дни или перейти на другие? Знаю,что молокочай повышает давление, но не знала, что при повышенном такое каматозное состояние!

Что такое счастье?
Это очень просто!
Начинается оно с полуметра роста.
Это распашонки , пинетки и слюнявчик , новенький описаный мамин сарофанчик.
Счастье - это мягкие , тёплые лодошки , за диваном фантики , на диване крошки. Что такое счастье? Проще не ответить! Оно есть у каждого , у кого есть дети!