Вот уже 8 дней веду здоровый образ жизни: и ем не больше1300ккал в день полезности всякие,и три раза в неделю на шейпинг хожу, 2 раза в бассейн и разгрузочный день на молокочае был и что? И ничего!!!По килограммам - ничего:( а по одежде чувствуется!:) маленько печальненько(это я про кг),но ничего.Мне сказали что сейчас у моего организма стрессс.То ел, что хотел и когда хотел, и на диване лежал, а теперь....Вот видимо он и бастует, не хочет терять свои стратегические запасы, но ничего, не захочет по хорошему, мы его измором возьмем:)

Какая же я лукавая, однако. Ясно же было, что если делать все то же самое, то и получать будешь то же самое.
А хочется то изменений.
А загвоздка не в том, что нет силы воли на рывок, ее нету на постоянку. Высидеть ограниченном питании- вполне, только смысла в этом не вижу- диета закончится, а проблемы начнуться.
А вот заставить себе перейти на другой режим, так чтобы на всю оставшуюся жизнь- это сложнее.
А так все хорошо начиналось- и сладкого меньше, и упражнения.
А тут-фиг! Лениво стало и отговорки появились, а по факту- ну и где они, эти упражнения?
Я даже не могу поныть, из серии "ааааа, а мне не худеется!", ибо я то знаю, почему.
И пусть по каллориям я влезаю в свой корридор, но.... как же лениво заставить себя скакать и ноги задирать!
И плюшки эти... У меня период, пирожковый, откармливаю своего. Чисто из зависти- чего он такой стройный, ну и сама. по 2 штуки в день лопаю.
РРРРРРРРРРРРРРР!!!!

а я первый день. Завтра начну считать калории, очень надеюсь, что всё получится. Да всё получится, я знаю!!!

Ураааа! Сегодня я собой горжусь - какао не пила, конфетки не ела! Только мороженое, но в свое оправдание могу сказать, что это был фруктовый лед и всего 65 ккал! :)
С утра сделала зарядку. Из дома я сегодня правда не выходила - был ленивый день, валялась дома и писала реферат по праву.

Что съедено из полезного: в принципе, то же самое, что и вчера, только в обед вместо кальмаров и фасоли было 50 гр хека и салат из помидора, огурца и перца с 10 граммами оливкового масла.
Бесполезное: только мороженое! 65 ккал, ну я не расстроена :) Это прогресс!)))

Сегодня обмерилась. В талии все так же 67, живот - 81, бедра - 95.
На пол-сантиметра уменьшились ляжки в обхвате - стали 54,5...мелочь, а приятно, я так этого ждала))
а икры у меня уменьшились до 35,5 см!! на полтора см за полтора месяца. Тоже радость большая, потому что не знала, что с ними делать, все никак не уменьшались...

Успехов всем!

Читать дальше

Ну, что такое!!! Вес стоит уже 2 недели! Употребляю 600-800 калорий, на тренировки хожу 3 раза в неделю, делаю массаж!!! Подскажите, почему вес стоит на месте?Ужас просто!!!!!

РЕшила в сотый, наверное, раз начать все сначала... Вес большой, но и желание огромное! ПОжелаю себе удачи и в путь!!!!

Да, вот, опять начала :) считаюсь, считаюсь. Скоро снова на тренажер и фитбол присяду. Несколько раз в этом году начинала - и все никак. 83-80и хоть бы хны. Самое интересное, что по памяти - занималась и считала калораж долго - месяца четыре. А по записям - ничего подобного, месяц от силы и то с поправками на - тут мы ели, там мы пили, а здесь вообще рыбу заворачивали. Правда, на тренажере занималась все-таки месяца 3. С мужем на пару. и что характерно, как только я начинаю что-то менять в образе жизни - готовку, тренажер, гантельки прикуплю, муж сразу худеет, а я нет. офигурчиваюсь - да, а вот на весы хоть не становись.

Да, а писать в блог все-таки страшновато. Это как выйти в люди и громко сказать - люди, а я худеть начала. Вроде и все равно. Что эти люди, потом линчуют, если забросишь? нет, а все-таки какая-то ответственность ощущается, да.

Всем здравствуйте! Вот наконец-то и у меня руки дошли до создания собственного блога!)) Давно хотелось, но чё-то никак)
И вот, свершилось))
Начну, пожалуй, сначала.
Зовут меня Юля, мне 20 лет и пришла я на калорийку в феврале. Узнала о таком сайте в журнале "Космополитен", зашла, стало интересно посчитать скорость метаболизма, ИМТ и всякие такие штуки. Посчитала... Поняла,что всё не очень как-то... С моим ростом в 1,57 м я весила 50. Терпимо, конечно, но не айс. Да и живот не очень прям плоский был.)
В общем, я загорелась... Похудением...
Считала калории, вела журнал на этом сайте, занималась в тренажерке 3 раза в неделю+танцевала, не ела после 6 (а то и после 4), основную часть дневного рациона потребляла утром, мазалась кремами, делала обертывания (в домашних условиях, конечно), пользовалась кофейным скрабом, и...
Результат не заставил себя ждать!
Я потеряла 5 кг чуть меньше, чем за 2 месяца. К тому же, избавилась от целлюлита (который к тому времени медленно, но верно начинал завоевывать территорию моих бёдер), подкачала пресс. В общем, похудела, потсройнела и похорошела к лету)))
Так почему же я здесь?
Как это ни банально - я расслабилась. Добилась цели, и расслабилась. Вернулась сюда 10 ноября с весом 48 кг...Основную часть наела за лето (ночные посиделки, мороженое, шашлыки), ещё около килограмма - за осень (весь сентябрь провела в кафешках, поедая сэндвичи, чизкейки и багеты, запивая всё это великолепие капучино с сахаром)... Вот и результат...
В принципе, всё логично)) В моём случае ожидать другого результат - было бы более чем опрометчиво: к сожалению, я не отношусь к тем 20% девушек, которые могут поглощать всё подряд без разбора, при этом не поправляясь.
Но настроена я более чем решительно! За 2 недели на калорийке уже скинула 2 кг+теперь я преподаю аэробику и учусь вести занятия на стэпе, так что нагрузки хватает!)
Моя цель - 44 кг. Хотя, честно говоря, хотелось бы попробовать дойти до 43, посмотреть, как я себя буду чувствовать в этом весе...Хотя мой парень говорит, что это слишком)) Да и вообще не понимает, зачем я это делаю, подшучивает иногда)) Я ему и в 48 нравилась очень ( сисечки были больше=) ). А когда мы познакомились, так я вообще под полтинник весила...
Ну, не знаю я короче... Если будет слишком худо, в новогдние праздники наберу обратно))

А вы как считаете, дорогие калорийцы, 43 - это слишком?