Читать дальше

Привет всем. Ну, вот и сорвалась.
В течение недели меня преследовали одни события: день рождения сына, день рождения папы, то друзья в гости забрили ( давно не виделись). В итоге пиво, вино, коньяк, салатики, мяско всякое разное, тортики и как в меня все это лезло…….? Радует одно, что привес за неделю 0,5кг.
НО сегодня уже, атака на мои жиры! Сегодня молокочай, и все неделю низкокалорийные продукты! Я не сдамся!!! И это тогда когда я только начала купаться в комплиментах. Всем удачи!!!

Читать дальше

Привет, народ! Пошла третья неделя моего пребывания тут. За эту неделю минус 1,5 кг. Итого минус 6,5 кг за 3 недели. Пока есть силы и желание продолжать начатое. Вот уже третий понедельник я сижу на молокочае. Сдерживаю данное себе обещание раз в неделю устраивать разгрузку на этом чудо-напитке. Чувства голода нет. Я тут обнаружила, что моя псевдо-талия уменьшилась почти на 10 см!!!! И кожа стала лучше. Появился румянец. Поскольку я гипотоник (страдаю пониженным давлением), то хожу вечно бледная, даже синюшная. Когда всем холодно, мне ООООчень холодно, и наоборот, когда всем жарко, мне очень жарко. Есть еще проблема - очень близко расположены сосуды (просвечивают сильно через кожу:), и варикоз (будь он неладен).А теперь кожа как бы засияла. Приятно, черт подери:).
Завтра куча дел. Поэтому не знаю, как буду питаться. Весь день вместе с младшим будем в разъездах. Наверно возьму двойную дозу детского питания с собой: сыну и себе. Он такие вкусняшки кушает,пальчики оближешь. Обожаю доедать за ним его фруктовые пюрешки!!!!
Всем легкой и удачной недели!

8:47 Утро понедельник. Проспала. Естественно после таких бурных выходных!
Итак, дорогие мои, заходите ко мне на блог, выложила фотки с дня рождения. Все еще не могу понять и поверить, что чудесный праздник закончился. В этом году я все успела сделать(переживала за торт, но он получился очень вкусным и действительно удалось удивить всех гостей его подачей, похож был на летающую тарелку). Все шло, как по маслу. Было очень весело, вкусно и мы ходили в клуб, я в своем черном секси платьеце, а после восторженных мужских взглядов, появился стимул продолжать худеть. Согласитесь приятно чувствовать себя сексуалной и привлекательной, а муж вы бы его видели он такой влюбленный в меня. Родители и родственники удивляются, когда я успеваю все делать и не лень же мне. Ну скажем так это мое хобби. Обажаю перевоплощение, парики, подготовку к праздникам. Моя мечта, буду на пенсии лет так в 75 и буду сидеть вечерами пересматривать, какой же сумашедсшей я была в молодости. И еще мне нравиться дарить людям праздник и улыбки и заряжать их своей энергией.
Теперь о весе. Хочу к новому году весить ровно 58 кг. Поэтому с сегодняшнего дня никаких гадких каллорий, только полезности!!! До нового года никаких сладостей!!! Кроме фруктов и йогурта. Кстати сегодня разгрузочный день на кефире!

Всем привет. Недавно искала калорийность какого-то продукта и наткнулась на этот сайт! Почитала ваши блоги и решила присоединиться!
напишу немного о себе. до 9 класса была очень,очень пухленькой,а родители все говорили,ты что у тебя ничего лишнего)))но после 9 я резко похудела,хотя на диетах не сидела!и весила примерно 60-65 кг. Вес примерно на этом уровне и держался. Но к концу 5 курса в университете, когда писала диплом от постоянного сидения дома и перекусов регулярных набрала 10 кг. Конечно очень чувствовалось, но как-то взвеситься не решалась. а потом,когда увидела на весах 75,чуть в обморок не грохнулась. а набрала буквально за несколько месяцев. 2 неделе худела, ела гречку запаренную, овощи, кефир обезжиренный. Скинула 6 кг. Но так хочется вернуться в прошлое.
Теперь решила считать калории, тут очень легко это делать и не нужно по всему инету искать таблицы и нужные продукты в них выискивать....надеюсь,что здесь смогу удержать,ведь столько людей, таких же как я....
сейчас еще хожу в тренажерный зал...
ну все,стартуем!!!!

Всем привет))) Чувствую, не доживу я целый месяц,не поделившись с Вами своими результатами. Прошла уже неделя как я тренируюсь по новой программе. По моим подсчетам даже получилось следующее: мои тренировки на велотренажере уменьшились по времени, но они стали эффективнее. Если верить встроенным датчикам результаты следующие: % жира в организме до " рваных"тренировок - 20,79%, через неделю - 18,5%. НО ВЕС ОСТАЛСЯ ПРЕЖНИМ!!! Я думаю это из-за того, что мышцы увеличились. Питание оставила прежним, даже я бы сказала, чуток расслабилась(иногда позволяю себе халву (раз в неделю) или сухофрукты с горсточку с чаем).

Всем приветульки, мои дорогие :)

С каждым ушедшим кг, даже с каждыми граммами.. все больше понимаю, что действительно, если хочется что-то делать, нужно делать это в местах специально отведенных для этого и завязанных на енергетики таких-же людей!!! Хочешь мышцы - иди в тренажорный зал, хочешь похудеть - иди к таким же :) Енергетика всех людей складывается в одну силу, и питает тебя на протяжении всего пути к результату. Сколько бы ты не отжимался дома у тебя не будет нужных размеров твоих мышц, да и всегда можно профилонить, но как только идешь в спорт зал, ты моментально набираешь рельеф, тоже самое и с худением, сколько бы я не худел сам, у меня никогда не получалось даже сдвинуть на 1 кг. Я и бегал по лесу, и что-то физически делал дома, но как только оказался здесь, настоящая работа началась только с этого сайта. Тоже самое относится к любой деятельности. Поэтому просто хочется поблагодарить всех активистов этого ресурса, Вы все очень большие молодцульки :) Спасибо всем!

Завтра устраиваю разгрузочный день на томатном соке с сельдереем. Такой день еще не пробовола. Заинтересовалась диетой по группе крови, но не могу найти адекватных отзывов, может кто, что слышал, Расскажите!!!! Очень интересно!

Лишние килограммы доставляют нам массу различных неприятностей – от непрезентабельного внешнего вида до риска возникновения серьёзных заболеваний. То, что избавляться от ненужных жировых отложений необходимо, понимают многие полные люди, но дальше этого понимания дело часто не идёт. Причина видится в отсутствии должной мотивации, в ясном и точном ответе на вопрос: “Для чего нужно заставить себя похудеть?”.

Мотивы для того, чтобы заставить себя похудеть

Чтобы что-то делать, нам нужен некий импульс, побудительный мотив. Именно твёрдая мотивация необходима тем, кому пришло время избавиться от лишних килограммов. Похудение – процесс непростой, требующий железной самодисциплины и серьёзной психологической устойчивости. Так что же может стать тем мотивом, который не даст нам отступить от намеченной цели и позволит через все тяготы обрести стройную и подтянутую фигуру?

Читать дальше