Вчера устроила разгрузочный день: завтрак- 1 яйцо в крутую, чашка кофе без сахара 1,8 л воды и в четыре приема 336 г отварной куриной грудки. День прошел замечательно, легкость в желудке, бодрость и хорошее настроение. Я думала, что будет намного тяжелее, оказалось лечь спать с набитым желудком(было накануне разгруза) намного сложнее и неприятней, чем слегка голодной)))) К сожалению с утра не успела встать на весы(((( но вечером в спортзал, там и взвешусь....надеюсь все будет хорошо!))))
8:57 Итак День рожденье. Мое день рожденье, мое?! Настроения честно ноль, за эти 4 дня я постоянно живу уже на кухне, постоянно, что-то готовлю. То обеды, то леплю фигурки их мастики, увлекательное занятие, но и лишние кусочки попадают в рот. Сегодня День рожденье начинаю отмечать на работе. Вчера сделала йогуртовый торт, надеюсь получилось вкусно. Мне кажеться я за эти дни набрала до 65. Но я не взвешивалась, не хочу портить настроение оканчательно. Побыстрей бы все праздники связанные с днем рожденьем прошли и я смогла бы взяться за себя и следить за собой по самой строгой диете.
В субботу купила черное платьеце со вставочками их кожи, очень красивое, коротенькое, но для него надо чтобы мои ноги немного похудели. Поэтому к новому году хочу весить 58 и не больше. Так что вперед!!!
Я не хочу толстеть, постараюсь поменьше кушать за эти праздничные дни:
Приветствую Вас, дорогие соратники! Ну и , что происходит? За три недели почти -4кг!!! и всего за 2 дня +1!!! А всего лишь разговоры с самим собой: ...-Я-... " Опа, а сегодня нет весов под рукой." а теперь ...-Я-... " Ну и в чём проблема, что глазомер сломался?" снова ...-Я-... " С глазомером порядок, проблема в том, что иду в гости и сразу в три места" опять ...-Я-... " Ну и что, я уже большой мальчик, { ЕСЛИ ЧТО, ПОТОМ} увеличу нагрузки, уменьшу порции и за несколько дней верну достигнутый результат.
В ОБЩЕМ СО МНОЙ ВСЁ ПОНЯТНО, ВОТ ЭТА ФРАЗА "ЕСЛИ ЧТО ПОТОМ" МЕНЯ ДО ДОБРА НЕ ДОВЕДЁТ! Вот и скажите, ВИНОВАТ? КОНЕЧНО ВИНОВАТ!
ДОРОГИЕ, СОРАТНИКИ: " НЕ РАЗГОВАРИВАЙТЕ С СОБОЙ!!!".
Всем доброе утро,день!!! Сегодня обязала себя на молокочай нужно быстренько вернуться в строй. Сегодня утром в спортзале решила взвеситься ( вчера боялась дома после субботних именин) и в итоге +1кг.Надеюсь завтра уже будет минус. Завтра ещё и в сауну после спортзала схожу потоплю жирок ненависный.
Вот это я сегодня объелась: 5 пирожков, рыба, мясо, картошечка, шоколадные конфетки, салаты! Как это все в меня влезло? Скоро уезжаю в новый дом - город, куда недавно переехала, поэтому езжу по гостям, все меня хотят накормить: когда у них выпадет еще такая возможность? Сегодня был самый сильный удар по фигуре, с завтрашнего дня попытаюсь ограничить себя, хотя еды очень много, надо все съесть за 3 дня, выбрасывать не буду - в нее вложена любовь моих близких. Сейчас составляю наиболее сбалансированное меню, думаю, все получится!
Привет всем! Не совсем понимаю, что происходит с моим настроем..Вроде и настроение не апатичное..но "напал на меня жор" и "сидящий во мне хомяк нахомячился сырников, тортиков, шашлычка и т.д. по списку"..Одна "моя половина" говорит:" ничего страшного, завтра снова на подсчет калорий а сегодня у тебя ещё тортик в холодильнике есть, а другая же ругается в полный голос "куда ты ешь!!! вес хочешь вернуть, он и так стоит на месте"..И мотивация у меня есть к похудению дальнейшему..а сама чувствую какую-то растерянность, может усталость небольшая..Одним словом дорогие мои, "поругайте меня, встряхните, пристыдите.." чувствую нужно мне это очень-очень...а то услышала от знакомой фразу "ты похудела" и расслабилась..расплылась..
Всем Приветик......Вчера с девченками ходили в кафе .За вечер было выпита мной две бутылки пиво,и съедено 1 тарелок гренок.Так что сегодня сижу на молокочае. Завтрашнего дня собираюсь сесть на Бонский суп.Присоединяйтесь.вмести посидим на супчике.Супчик буду пробовать завтра впервые. Ждите отчета через 3 дня.
Ну, с чего начать, все я решилась, я готова и воля моя непоколебима :) Я родила второго ребенка, уже не кормлю его грудью, оправдания чтобы дальше продолжать есть все что видишь - нет, следовательно, пора худеть, худеть я умею, делала это неоднократно, поэтому в себе уверена, если бросила курить, значит, с едой точно справлюсь :) вторым шагом будет удержание веса, но это потом, когда будет видимый результат.
Итак, день первый , поехали...
Всем привет! Сегодня мой первый разгрузочный день на Молокочае! Думала не смогу, но все чудесно прошло, при том, что о еде как-то и не думалось:)Оказывается этот молокачай такой питательный!Завтра утром посмотрим какие результаты он мне дал...
