Худею с января 2010года... Позади 22 кг.... Впереди осталось 2.... Ем 1000-1200 ккал в день, хожу в тренажерный зал, качаюсь там до посинения.... Еще хожу пешком 3-4 часа в день...В общем, очень активный образ жизни.... А вот эти кг не сбрасываются!!!!!!! Ну совсем вес не уменьшается, только колеблется +- 300грамм....
А может ли такое, что жир превращается в мышечную массу???

Девченки почему так...Когда я, сажусь на диету то мне всегда хочется приготовить что нибудь вкусненькое.Вот и сегодняшний день не был исключением.Приготовила шаурму....Получилось очень вкусно. Не удержалась одну слопала(((( Вот дурочка. А мне ведь еще худеть и худеть(((

люди помогите!!!! я сидела на так называемой диете, ела меньше, далее пошла в бассейн. правдв несколько раз срывалась. ну а теперь смотрю на весы и понимаю, что все коту под хвост... что это значит? как быть?

 

• Помните, когда мы были совсем маленькими, мы умоляли родителей купить нам обруч? А потом, обрадовавшись, крутили этот обруч вокруг талии сутками напролет. Сегодня все мы хотим быть стройняшками! Пора достать обруч! Хватит ему пылиться за шкафом!

Читать дальше

Мда.... Называется сходила девочка за грибами...
Сижу и думаю. Оно мне надо было? Сначала налопалась пирогов вчера, 3 штуки, потом халва.., потом мармелад...
А вечером... страшно даже вспомнить.. поехала реабилитировать подругу, в состоянии разбитого сердца и перемешанных мозгов.
В процессе реабилитации пили шампанское. Много... Сегодня реабилитация нужна уже мне.
А весы, как ни странно, показывают уменьшение.

Даже журнал заполнять страшно..

Но кое-что хорошее таки от дня осталось. Купила себе красное платье) Давно хотела! И в пир, и в мир, и в добрые люди)

Привет всем. Это моя третья попытка похудеть... Надеюсь, что на этот раз все получится, т.к. в предыдущие разы мне просто надоедало считать калории и я бросала... Силы воли у меня никакой, вот и мучаюсь постоянно...
Сегодня пятница 19 ноября. Начинаю отсчет)
Пожелайте мне удачи в борьбе с собой)))


Да, кстати, вы кроме диеты делаете какие-нибудь физические упражнения?

Мой баланс за день по моим параметрам 2600, так все-таки как рассчитать сколько калорий надо есть, чтоб процесс пошел?Я сама решила остановиться пока на 1500.Подскажите пожалуйста:)Заранее спасибо!

 Появилось у меня свободное время и я решила сделать более наглядными промежуточные результаты и они радуют!

Читать дальше

Привет Всем! Можно сказать, что я новенькая в ваших стройных рядах! Пыталась худеть миллионы раз, на каких только диетах не сидела...результат один - килограммы уходят, но после окончания диеты, возвращаются с новыми килограммами:(В Весной открыла для себя калорийку, начала вести дневник, считать калории, записалась на шейпинг и в бассейн,за 1,5 месяца похудела на 6 кг - это было счастье!!!А потом началось лето....шашлыки, пиво...и прочее.Вобщем решила начать все сначала!Надеюсь на вашу поддержку:)