Вы даже не представляйте, как я утром бежала на весы... Вчера была неделя, как я стала думать,что бы еще такого съесть, чтоб похудеть. Результат 3,5кг и по 2 см по всем показателям! Но вчера я решила закрепить результаты, весь день сидела на молокочае...толку НОЛЬ!!!! Мне безумно обидно, столько сил затратила, чтобы выдержать... Теперь буду сидеть на своем супе... На молокочай я "обиделась"((((
Кстати, вот рецепт супа, который мне помогает худеть! Вдруг еще кому пригодится.
5 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 1 зеленый перец, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома
Вместе с супом я чередую овощные и фруктовые дни. Еще 100 гр творога обезжиренного ежедневно. В оригинале диета более "аппетитная", если кого-то заинтересует - сброшу!
Всем чудесного настроения!!!

Вчера сидела на этом напитке. Супер! Я, правда, молока меньше добавляю, чем ниже написано (не очень его люблю).

На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.

Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока.
Читать дальше

вместо положенных 2000 ...эх... получилось 2900...
почему ?....накопилась усталость...замерза на улице...перенервничала на работе.....
итог --- пирожок с картошкой + 120 гр. хлеба ( ааааа) + колбаса + сыр + чай с сахаром...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
организм взбесился....
наказание -- сегодня 1300 ккал и 5 км. пешком.

Что-то мне мои весы не очень нравятся...Как-то странно вес показывают...При повторной попытке показывают иногда значительную разницу в весе ( хотя ничего в себя не влила и не вылила) Бывают расхождения до 1 кг. А кто какими весами пользуется? Может, посоветуете какие лучше?

Сегодня сидела на молокачае. Понравилось очень. Есть совсем не хочется!!! А еще занятия йогой!!! Девочки, йога это супер!!! Занимаюсь 2 месяца и уже забыла как болит спина, а зато как мышцы чувствовать начинаешь!!!! Не курю 10 дней и уже не хочется, тяга пропала!!! Все замечательно!!!

Вот и подошел к концу мой разгрузочный яблочный день, сегодня уже есть не планирую. Итак, я съела сегодня 600 гр. яблок и 250 гр. куриного бульона. Завтра поделюсь результатами.
Теперь, наконец, чувствую, что нашлись силы взять себя в руки. Теперь точно знаю, что процесс пойдет, хотя скоро у меня КД, и есть уже хочется безумно.

Друзья мои - прекрасен наш союз и в связи с чем хочу рассказать Вам впечатления о своем очередном эксперименте. Как я и писала ранее, посетила я салон здоровья нашего семейного знакомого. Администратор мне рассказала о чудо процедуре под названием ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ, при этом корректно намекнула на то, что до конца ноября у них проводится акция в виде SALE минус 50%, Ну как нормальную и вменяемую девочку меня зацепило ключевое слово SALE. Цена вопроса (не падать) 500 руб. Я обещала рассмотреть предложение. Пришла с фитобочки на работинг и решила почитать по этой теме инфу. После того как увидела цифры за процедуру в салонах нашего областного центра тихо офигела и захотела попасть на обертывание еще сильней (не для слабонервных 3000 руб в г.Екатеринбурге). Все таки сработал червяк в голове под названием «а у них то во-как, а у нас то вон-чЁ».
Короче, сходила я два раза, пока до обещанного результата в виде отсутствия тонны апельсиновой корки на попе мне конечно далеко, но ощущения блаженства просто нереальные. По поводу воздействия на телеса говорить пока рана, отчитаюсь позже. А вот ароматы на протяжении часового сеанса просто сводят с ума, когда ты понимаешь что на тебе с полкило шоколадо-пахнущего вещества, а поесть тебе его не суждено. Опять же есть плюсы – сила воли плюс характер, а вернее их наличие, проверяются непосредственно в бою.
При возможности – девочки настоятельно рекомендую.