× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пт, 19 марта, '10
Shkutushe4ka

ох уж эти циклы...

Настроение:Стресс Хочется:солененького
пмс...сегодня испытала весь ужас оного в адском приступе жора...съела кучу вредного и сладкого, после чего стало физически плохо, потому что организм за эти 2 недели уже отвык от всяких сильных вредносте-жирностей-сладостей...дневную норму не превысила если учесть всякие сегодняшние домашние дела и поездки по городу, но чуствую себя отвратно, ощущение как будто-то то что я съела в горле стоит :( а точилки все равно не отступают, так и хочется что-нибудь слопать...
 
А как с этим боритесь вы?
 
 

0 0


Пт, 19 марта, '10
NataP

Нужна помощь!!!!

Настроение:Боевое
Здравствуйте!!! Я очень рада, что в сетях Интернета я нашла данный сайт. Очень хочу похудеть со 120 до 70 кг. Но не знаю как это сделать. Пока была холостая, то весила я 95 кг., несмотря на большой вес, внимание мужчин всё-таки присутствовало, т.к. их привлекал мой характер и моя жизнерадостная позиция. Но мне хотелось нравится самой себе и тогда я решила худеть. Два с половиной года я пила только минеральную воду, кефир, ела отварное мясо и кушала отварную капусту, зправленную соевым соусом. И через 2,5 года я похудела до 75 кг. Потом я встретила своего будущего мужа, а когда началась семейная жизнь, рождение ребёнка, я поправилась до 120 кг. Пыталась сесть на диеты, а муж меня отговаривает и говорит: "Кушай, зато ты добрая и улыбаешься, а не будешь кушать, будешь злой. И зачем тебе худеть, ведь я тебя очень сильно люблю и такой". Да, он действительно меня очень сильно лбит, но я вновь перестала нравится себе из-за большого веса. Если кто-нибудь посоветует мне, как правильно начать худеть, буду очень признательна. Спасибо заранее всем, кто откликнется на мою просьбу и даст дельный мне совет, а также, сколько мне нужно потреблять каллорий в день?

+2 0


Пт, 19 марта, '10
BEZUMNAJA

полный провал...

Настроение:Безжизненное Хочется:уже ничего
провалила я экзамен... комиссия была из абсолютно не знакомых мне людей, которые начали задавать мерзкие вопросы....
второй экзамен 24 сдавать идти желания никакого нет,все-равно так-же с треском провалюсь... зачем идти лишний раз позориться.... но есть одно гадкое НО муж сказал что если я не пойду его сдавать, то ядолжна собираться с ребенком и проваливать отсюда... я совсем запуталась и не знаю что делать... 

0 0


Пт, 19 марта, '10
chitten

Я очень много ем!

Настроение:Виноватое Хочется:Шоколадку Слушаю:Себя
Посчитала сколько сегодня съела. Кошмар какой то)))) Я обжора.
За сегодня:
-10 сигарет
-2500ккал
-Литр чая

+1 0


Пт, 19 марта, '10
chitten

Просто страх какой-то!

Настроение:Боевое Хочется:Много денег))))) Слушаю:Враги-Танго
Посчитала свой ИМТ - 24,8, т.е. на границе нормального веса. Все интернетовские сайты пишут, что при моей комплекции и росте вес должен быть 62-65кг, а у меня 76.Это огорчает((((( Все, сажусь на диету прямо сейчас. И пускай муж просит на ужин пельмени, я начинаю правильно питаться, и сегодня на ужин у меня будет кефир. А также отказываюсь от хлеба, шоколада, сахара, жареного, мучного, соленого и т.д. и т.п. Клянусь! Клянусь! Клянусь!

+2 0


Пт, 19 марта, '10
anyankA

НПК день 1й!

Настроение:Бодрое
Приветик!!
Прошло полдня моего марафона, позавтракала плотно, потом работала, про еду некогда было думать, спасибо родному начальнику!!!!))
Купила свой любимый кенийский чай, вернее, про то, что он мой любимый узнала только сегодня, когда потянулась именно к этой пачке на витрине, я оказывается всегда его покупаю...это единственный чай, который я могу пить без "чего-нибудь сладенького к чаю". впринцыпе, для нормы мне еще кушать можно, но пока терпится - буду терпеть! Как ни странно, мой энтузиазм все еще не пропал))).
Кто-нибудь видел индийского йога страдающего ожирением?? я не видела, буду заниматься йогой...разгребу балкон, постелю там каремат и буду по утрам себе шею сворачивать.
А кто-нибудь занимается йогой дома по утрам? может что посоветуете?

0 0


Пт, 19 марта, '10
Иванушка

пятница)

Настроение:Рабочее
Вот и наступила пятница, впереди выходные дни.
В пятницу происходит много всего интересного .Всегда по пятницам, вечером в московском метрополитене можно наблюдать неординарные явления)))
Кто-то еле стоит на ногах, каждый 5 пьет что-то спирта содержащие, а другой уже выпил свою долю на работе и теперь тупо ковыряет в носу , или смотрит с дебильным выражением лица на рядом стоящего в вагоне. С одной стороны все это конечно забавно, а с другой-........
Недавно разговаривал с наркологом по поводу алкоголизма в стране. Услышал ужасные статистические данные. Наша страна на первом месте по детскому алкоголизму, а ведь дети-это будущее.
Молодая пара, которая употребляет алкоголь в течении года, хотя бы раз в неделю, рискует родить ребенка с синдромом дауна или пороком сердца. (риск возрастает в 5 раз)
Вечно курящие женщины, девушки и даже школьницы. Куда смотрят родители??? В общем-то, как правило, родители не сильно отличаются от своих чад, и наоборот.
Кому выгодна такая обстановка? -
1) Конечно же государству. Овощами проще управлять, они послушны, им многого не надо, они не будут задавать лишних вопросов.
2) Снова гос-ву. В России акциз на табачную и алкогольную продукцию. Что это означает? Акциз служит важным источником доходов государственного бюджета, этот налог включается в стоимость пойла или сигарет и поступает в казну.
Такие праздники как Новый год , 8 марта, 23 февраля и др. это своего рода коммерческая акция, продать побольше пойла и поднять деньжат.И никто не думает о последствиях...
Поэтому всем настоятельно рекомендую- не злоупотреблять алкоголем , а лучше-вообще не пить эту гадость.


+5 0


Пт, 19 марта, '10
aksinija

Обмен опытом =)

Настроение:Рабочее
           Ну что ж, сегодня третий день моих записей и подсчета калорий... Результата пока естественно никакого нет, организм еще не понял, что ему приготовили =) Наивный, он же не знает, что ему теперь не перепадет никакого сладко-мучного изобилия =) Два дня я питалась из расчета 1800ккал, сегодня установила планку в 1500 ккал. За эти два дня:
  1. ничего сладкого ( типа пастила, шоколад, мармелад, печенье и т.д)
  2. чай, кофе БЕЗ САХАРА
  3. творог с зеленью (укроп)
  4. суп
  5. овсянка (только утром)
  6. печеные яблоки (вместо сладкого)
  7. овощные салаты (огурец, перец, редиска, капуста)
  8. йогурт 2,5% классический (без кусочков фруктов и сахара)
  9. чуть-чуть хлеба (черный с зернышками)
  10. да, еще съела 2 инжира
Девочки, а напишите кто-нибудь дневной рацион съедаемых вами продуктов калорийностью в 1200 ккал  Оно ведь лучше усваивается, когда наглядно =)

+1 0


Пт, 19 марта, '10
suliko

какой чудесный день

+1 0


Пт, 19 марта, '10
cocoa

Как выбрать платье подходящее именно тебе)

Настроение:Безжизненное
  О гооосподи, ну наконец-то эта долгожданная пятница! Я её ждала уже со вторника точно. Сегодня день вообще простой. Тяжёлое утро, чашка кофе, сырочек. Далее была учёба, работа. На вечер никаких грандиозных планов нет. Буду смотреть свои любимые сериалы, со стаканом кефира в руке. Долго засиживаться сегодня нельзя. Завтра подьём в 9 утра. Для меня это проблематично на выходных. Но ради подруги- надо. Она будет защищать свою научную работу, я не могу это пропустить. Потом у нас будет поход по магазинам. Я хочу подобрать платье ко дню рождения мамы. Осталось только определиться с тем, что я хочу и что подойдёт для моей фигуры, чтобы не выглядеть в нём глупо.

Девушки, если вы сталкивались когда нибудь с такими проблемами, то я нашла несколько советов. Читайте и вперёд по магазинам))

Для начала надо определить ваш тип фигуры. Сделать это достаточно просто, нужно только подойти к зеркалу. Итак, если вы обладательница фигуры песочные часы, то у вас тонкая талия и одинаковые по ширине плечи и бёдра. Поздравляем, у вас отличные пропорции! Вам подойдут любые фасоны, а особенно приталенные платья, или с ремнём на поясе. С расклешённой или чуть зауженной юбкой. Главное правило – всё внимание на талию! Облегающие платья из трикотажа будут смотреться на вас безупречно и подчеркнут все соблазнительные изгибы. Платья без рукавов с глубоким V-образным вырезом выделят грудь. Платья для танго, украшенное бахромой, идеально для вашей фигуры. Но! Если у вас полные руки выбирайте рукав три четверти, либо до середины предплечья.

Если вы с детства всерьёз занимаетесь плаванием, то наверняка у вас тип фигуры перевёрнутый треугольник: плечи шире бёдер, талия не чётко выражена (встречается не только у пловчих). А посему постарайтесь зрительно уменьшить ширину плеч и добавить объём нижней части тела. Ваш козырь – стройные бёдра, следует максимально их выделить и подчеркнуть. Чтобы скрадывалась ширина плеч, выбирайте платья с бретелями, расположенными как можно ближе к шее, - в этом случае в «зоне особого внимания» место между ключицами, что делает плечи визуально уже. Вам подойдут платья трапециевидного силуэта, а также с лямкой на одно плечо. Гармоничный вариант – сильно заниженная талия (до линии бёдер), тогда акцент смещается с массивного верха на узкий низ. Платья с рукавами-фонариками, широким квадратным вырезом или вырезом лодочкой не ваш силуэт.

Перевернём треугольник и получим другой тип фигуры с широкими бёдрами и довольно узкими плечами. Здесь главное правило – баланс! Уровняйте пропорции, визуально расширив плечи и сделав акцент на груди. Либо скройте бёдра модным широким силуэтом платья. Ваша задача сделать бёдра менее заметными. Ваш выбор платья с рукавами-фонариками или свободно ниспадающим рукавом, а также с широко расставленными бретелями. Также сгладит объёмы и удачно подобранная ткань, например, лёгкий крепдешин. Он хорошо драпируется и поможет вам скрыть широкие бёдра. Выбирайте платья со свободным верхом или большим круглым декольте, что визуально увеличит грудь и расширит плечи. Платья с заниженной линией талии, маленьким обтягивающим верхом и слишком объёмным низом вам не подходят.

Если плечи у вас такой же ширины, как и бёдра, талия слабо выражена, то у вас мужской тип фигуры, так называемый прямоугольник. Поэтому попробуйте сместить акценты и ловко сымитировать эффект песочных часов. Главное правило – «рисуем» талию! Выигрышно будут смотреться платья с широкими ремнями на талии. Чуть завышенная или слегка заниженная линия талии также находка для вашей фигуры, поскольку удачно подчеркнёт либо грудь, либо бёдра и придаст силуэту женственность. Модны не только однотонные платья, но и с рисунком, например в горох. Удачный вариант – полуприталенные платья с запахом. Любой из этих силуэтов придаст вашей фигуре сходство с песочными часами. Не стоит останавливать свой выбор на прямых платьях, это не ваш силуэт.

 


+2 0



Наверх