Попробую опять посчитать калории, за праздники поправилась на 2,5 кг - ужас! Первый раз начала питаться по калориям 27 января 2009 года, получилось -10 кг, жестко сидела 4 мес, потом поддерживала и вот праздники, это уже слишком. Буду опять считать, только эта диета мне помогла!!

Это ужасно, из разрешенных самой себе 550 ккал я сегодня умудрилась наесть на 1200!!! И день еще не закончился!! Почему в ЭТИ дни постоянно хочется есть? ((((( 

Поругайте меня, у меня нет силы воли ((((((

Без прогулки похудеть наверно просто невозможно, или как вариант лежать весь день обернувшись влажными простынями (шучу конечно) и совсем не есть, но это мало кому нравится, поэтому надо больше гулять и быть активнее.

Всем приветик... наверное повлияли вчерашние излишки... совсем небольшие -86,3, грустно, но неудачи только должны заколять!!!

 Всем привет!!!!    Спустя почти месяц  я снова вливаюсь в стройные ряды худеющих ))) Наконец закончились праздники,  все вкусности сЪедены и выпиты...Можно подвести результаты: итак +1,5 кг  (((( Но радует, что только +1,5, а не + 3-4  как могло бы быть раньше...)  Всё, теперь опять всё пишем и взвешиваем...тем более, что на Новый Год милый подарил эл. весы для продуктов..... Наверное хочет на размере норковой шубки  сЪэкономить 

За сегодняшнее гастрономическое безумие я решила наказать себя 2-мя разгрузочными днями на кефире. Если я выдержу-  значит я могу идти дальше, к красвой и стройной фигуре, если нет - я так и останусь толстым целлюлитным бочонком. Вот так ))

Мой рацион за сегоднешний день:

утро - пирог с корейской морковкой - целый (где-то около 1 кг);

обед - фруктовый пирог (целый, тоже где-то около 1 кг) с чаем;

ужин - кусок жареного гуся - где-то 150 гр, мороженое с вареньем - 1000 кг.

 Резюме: Караул!!!!!!!!!!!! Вес. не изменился.

сегодняшний день в таблице не отражен. Ничего не записывала.да и вечер уже. 

Всем привет!

Хочется попробовать,а вот что из этого получиться увидем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Буду надееться на лучший результат и ждать поддержки!!!!!!!!!!!!!!

доброе утро всем, такой чудесный день на улице минус 16, выборы, на весах минус один кило,