Вчера проштрафилась, пирожное "птичье молоко" превысило мою дневную норму на 50 ккал. Но я даже расстраиваться из-за этого не буду, это же не так страшно ))

Решила, что на АВС я просто не выживу, постараюсь в день съедать не более 500 ккал. Иногда, для того чтобы организм не привыкал, буду съедать 800 ккал, иногда разгрузка на молокочае.

Мне нравится эта система, ты не привязан ни к одному конкретному продукту, можешь съесть все что захочешь, но в определенном количестве. Кстати, можно целый день терпеть, а после работы съесть бигмак )) В свои 500 ккал я уложусь )) Сомневаюсь в полезности сего действия для организма, но по крайней мере за границы дозволенного я не выйду.

И вот, путем неимоверных усилий, отметка на весах достигла рекордной цифры 60... Мы долго к этому шли, много и поздно  кушали, много спали, мало двигались, отращивая себе попу в кресле за компьютером и удовлетворяя прихоти из серии "хочу пиццу в 11 ночи!".
 
Перестала носить джинсы - неудивительно, ведь теперь они застегиваются на мне исключительно в положении лежа  и только после произнесения кодовой фразы "да е.. твою мать!". Кажется, что во мне поселился еще кто-то, и этот кто-то весит целых 10, совершенно не нужных мне, килограмм. Вобщем, цель ясна, вперед, мой генерал, мы все сможем, мы изничтожим 10-килограммового врага на корню!
 
Начать изничтожение врага я решила с понедельника (ну, как и все алкоголики, в лучших традициях). Было разработан стратегический план - кушать по системе АВС (система на 50 дней, количество потребляемых калорий в день колеблется от 0 до 500. Иногда голодовки. Система с сайта каких-то сумасшедших анорексичек, но это меня не смутило). Да, я не сторонник пожизненного правильного питания, я за "маленькую победоносную войну", ну чем не Наполеон, а? ))
 
День первый.
 
Проснулась вдохновленная и готовая к новым подвигам (еще бы, вчера вечером "в самый последний раз" съела в одно лицо целую пиццу). Купила пару баночек обезжиренного йогурта, на работе тщательно подсчитала калории, которые потреблю в обед:
Вареное мясо - 60 гр, 130 ккал
Салат - 73 ккал
Кефир - 40 ккал
Йогурт - 88 ккал
Итого - 331 ккал, на вечер мне остается еще 169 ккал. Объемся, блин.
 
По дороге с домой на нас подло, из-за угла напал враг, нет даже 2 врага - Иль патио/Планета суши. Мы проиграли битву, но не войну!!! Ушла домой зализывать раны и доедать новогодние конфеты. Ну, первый блин комом.
 
Второй день (или снова первый, хз)
Проснулась поздно - злая и голодная. Желудок требовал продолжения вчерашнего банкета. Хрен тебе!
Сидя на работе пытаюсь освоить технологию облизывания баночки йогурта (88 ккал) изнутри, кажется, уже получается )) Жду обеда.
 Дождалась - капуста тушеная (102 ккал) и салат из помидоров-огурцов (30 ккал), йогурт (88 ккал)
 Позже - гречневая каша (329 ккал).
 
Итого:  чуть больше нормы ))
 
Третий день
Зачетно опаздала на работу. Желудок уже смирился с неизбежным - больше 500 ккал ему от меня не дождаться.
Есть почему-то не хочется, совершенно без удовольствия съела йогурт (80 ккал) и хлебец (20 ккал).
Дождалась обеда: салат (20 ккал), картофельное пюре (140 ккал- вот тут вообще сведения противоречивые, калорийность сего блюда  в просторах интернета разнится от 50 до 141 ккал ), вареная стручковая фасоль (0 ккал - потому что взяла и не ела! Какая ж это гадость, мать ее! В рот это больше не возьму!!!! Буэ!), хлебец (20 ккал - хорошая штука)

я вернулась, после праздников никак не могу  теперь остановиться все ем и ем,  но набрала только 1 кг, это тотже что и сбросила, вернулся гадина, надеюсь с этого дня возьму себя в руки, начинаю,1,2,3

день второй, стараюсь держаться...

Вот уже остался всего то навсего один экзамен... какой то там дурацкий экзамен... И билеты уже заказаны, море, пляж и арабы уже ждут!!! Скоро будет заслуженный отдых! Отдых для души - а вот для организма это будет проверка на прочность (почти 2 недели с новым рационом). Можно ли отказаться от мороженого и халвы когда все включено, тобишь совершенно бесплатно лежит и проситься прям в рот) Думаю устоять не получиться, хотя пока мой девиз "Здоровое питание". Думаю с завтраками проблем практически не будет: мюсли, йогурт и кофе везде найдутся, ну и фрукты конечно же) Обед то же ничего: планируются овощи, салаты, может быть мяско (если не жирное), возможно даже гарнированное рисом, ну и фрукты (а может и вино)) Вот ужин может сильно подкачать - там десерты, а это означает противоборство совести и желания. А еще сыры немного лишние, но такие вкууусные... Ммм... Как быть с соками и коктейлями?? Надо подумать. Планирую взять с собой блокнотик и хотябы записывать что кушаю, может полегче будет совесть усмирить. Приеду потом домой и опять "Овсянка, сэр"

Как выдержать приходиться троих мужчин кормить им готовить,а самой задумываться за каждый съеденный кусочек!

Плюс два кг, а я ведь не ела больше своей нормы, только вот времени на спорт не было((

Первый день диеты прошел на ура.....

Чувствую себя отлично ,никакой тяжести, настроение отпад........

Думаю завтра будет еще лучше, привычней, и уже буду с радостью вставать на весы, и понимать, что вес идет в минус.....................

Мда........ Новогодние праздники дали о себе знать...... да ,наверно и не только праздники.... вспоминаю себя в прошлом году...53 кг. ,какая красота, и  ни как не могла взять себя в руки на протяжении всего года.....но решила.... скоро весна ,лето, вообщем хочу скинуть килограмм так 10-12....надеюсь все будет ок!!!!!!!!!!!!