Все, сегодня решила что пора переходить от хлебцев к хлебу, а то у меня каждый день недобор, а худеть уже надо прекращать. Купила сегодня бородинский, разделила на 8 частей - получилось где то грамм по 40, а это 80 ккал. Посмотрим как мой организм будет на него реагировать, будет сначала по 1 кусочку в день, в обед. Надеюсь, он будет переходить в энергию, а не в складки на животе) А кто нибудь еще употребляет хлеб?

У нас ужасная подлянка погоды...Сначала был снегопад неделю, потом все это залило холоднейшим дождем (под который мы с лошадью и попали на тренировке) и под вечер все проморозило морозом. Теперь гололед, все в инее и льде, ходить не реально, машины не заводились, и пр. Главное чтобы мы с лошадью не заболели теперь.

Устала почему то очень сильно. Хотя тренировка была оооочень короткая. Чутьчуть рыси и без галопа - мы сдались перед дождем. И отправились в стойло кушать сено и яблочки. Теперь не знаю как засчитать где то кило яблок, сьеденых напополам с лошадью ХD Ну хотя я там всего пару яблочек и прихватила - остальное ей, родной, заиндевевшей и промерзшей, бедняжки мы.

Зато кажется сожгла уйму калорий и не в процессе тренировки а впроцессе уборки в конюшне. Такое ощущение что не мели там с начала зимы и теперь там тонны снега надо заметать в денники. Выматывает хорошенько.

68 прям замерзла на етих цыфрах,уже полтора месяца не туда ни сюда, может это и лучше обычно я в зимнее время  очень росту, Девочки кто- нибудь занимался боди флексом

Вот голову сломала, можно ли нам с нашими диетами потреблять диетические вафли? Посмотрела, а по калорийности то они не уступают обычным( а в чем тогда соль, как говориться? Хотса чаю не только с чаинками.

Аааа... какой же ужас! Что же за день сегодня, и каша утром получилась с сахаром, и гематогена к кофе захотелось, и коктель молочный да еще и чай с ложкой меда и маааленькой шоколадочкой "мерси"... Я уже чувствуют как это все работает против меня! Оно точно где нибудь вылезет, ну просто 101%! Нет, надо срочно идти к диетологу, или психиатру, что бы они меня вылечили и объяснили наконец правильно ли я считаю свои калории и сколько их вообще можно потребить, что бы не сходить с ума... надо, но у нас их нет. А еще весы всегда врут, они точно настроены против меня! Я это знаю! Я ведь чувствую, что эта шоколадка вовсе не пошла на работу моего мозга, а они мне показывают совершенно обратное. Нет, они однозначно врут!

 Каждый день взвешиваюсь,то минус 700 г ,то плюс 700г... Всё же наверное лучше раз в месяц взвешиваться и радоваться ,когда недовес не меньше двух кг. Один кг по-любому то добавляется ,то теряется в течении суток в процессе жизнедеятельности.

Пожалуй все таки нужно временно забить на похудение и позволить организму делать то что ему в это время предназначенно природой - т.е. запасать зимные жиры =D Ибо все мои благие намерения питаться более чем скромно выдерживаются только до 5 -6 вечера, а потом начинаетсяяяяяя........В такую погоду невозможно как то огранчивать себя в еде, да и не нужно, а то постоянное замерзание, непроходящая болезнь (насморк и горло), грустное настроение и странное головокружение стало уже нормльным.

Поэтому - да здраствует зимний вечерний ЖОР!

ПС. От грустного настроения спасаюсь сгущенным молоком - просто не могу , мой антидепресант!!!! (шоколадками и рада бы, но обострилась с чего то на них аллергия=((((_)

А ВЫ ЧЕМ "ЗАЕДАЕТЕ" ЗИМНЮЮ ВЕЧЕРНЮЮ ГРУСТЬ? =D

 привет всем))

считала калории, крутила педали и обруч............переодически вставала на весы- 58 кг...и все тут...ни больше ни меньше....

потом перестала взвешиваться, обиделась то ли на себя то ли на весы....

сегодня решила проверить, ну так ради интереса, встала и о РАДОСТЬ на весь день)хожу и цвету)))  минус 1 кг наконец то долгожданные 57 кг!!!

кто то со стороны может подумать- фу 1 кг....в чем проблемы...а я его  так долго ждала и боролась с ним!!! что наконец то мои труды обвенчались успехом!!!!! 

 

еще раз -спасибо сайту, рада что этим летом я открыла для себя новых друзей, новое отношение к себе и к тому чем и как мы питаемся!! всем всего самого хорошего!!!

скажите, кто знает точно, при похудении (подсчёт калорий) худеет ли грудь. если худеет, то не обвистет ли после 1года диеты???

мне важно знать, потому что у меня красивая большая грудь, и не хотелось бы превратить её в ушки спаниеля)))))

Народ, подскажите еще пожалуйста какие нибудь интересные сайты/ форумы для худеющих....