хм...минус 5000 калорий - это что? гипотетически я теряю уйму жировых отложений в день ? вес, конечно падает (примерно 1 кг в день), на тренажёр по вечерам не залезаю - хватает беготни на работе. Практически полностью исключил хлеб и сахар из рациона. Чай начал пить с сушёными (или вялеными?) фруктами, типа бананов или маракуйи. Чай без сахара, оказывается, имеет вкус и аромат чая :)). 

Привет, мои милые!

Вот она я...грешное рыжее создание...

Стыдно признаться...не взвешивалась уже фиг знает сколько времени...но джинсы висят, что само по себе не может не радовать =) Просто всего столько навалилось...сессия у меня сейчас...грызу как говорится гранит знаний...хм...интересно - а в этом самом граните каллории есть? =)) а то все грызут... эх, ну если бы я только его грызла, нервы, мать их, ни к черту из-за этих экзаменов =(  еще и конинкой эти нервы заливаю...ну бывает...каюсь =))

да еще и муж в армию собрался...это в 26 то лет...ну загорелось у человека...ей богу как маленький...в войнушку ему чтоль захотелось поиграть...

вобщем радоваться особо нечему =( поэтому то ничего и не писалась...ну представьте...приходит ко мне вся такая похудевшая муза...а мне ей в глаза смотреть стыдно ...

Я решила сначала позаписывыать сколько всего ем за день просто вот так, без диеты. Из того, что покупаю обычно на семью.  А потом уже посмотреть -посчитать и решить, от чего могу отказаться.

А расскажите мне - чем запеченая целиком курица в духовке отличается от вареной? Ну вот я положила курицу на противень, посолила/поперчила и целиком запекла. Я ем только грудку и без кожи. В ней на много больше ккал чем в вареной? А сколько? Я просто не могу есть вареную курицу, только запеченую могу...

А еще - если рыбу я тоже запекаю в духовке в фольге - это тоже много ккал?

Вот как расситать сколько ккал в блюде, приготовленном в духовке?! Мне больше нравятся печеные блюда, моим домашним тоже. Времени готовить себе отдельно просто нет. А если я их начну кормить вареной курицей и рыбой - они меня побьют.

И вот еще что! Муж мне худеть н разрешает! Говорит, что тогда не найдет меня в кроватке. А найдет - так за невесть откуда взявшегося пацана примет - ни попы ни пузика ни сисек (эт я ему как-то года два назад сболтнула, что грудь тоже "худеет"). Вот так. Думаю, он просто меня жалеет - как же так прийти с работы и не покушать нормально?! Яблоко банан и чуть-чуть курицы - не еда!

Вчера у сына шестилетнего спросила  "красива ли я". Ребёнок мой как и я врать не умеет,ответил что и красива и не очень.Радует, что красива я по его словам  всё же больше  чем  некрасива." А в чём же я тебе некрасавица",-интересуюсь.Сынпоказывает руками в области бёдер,мол широковата  ты здесь, мама! :) Так что вот она главная мотивация,хочу быть красивой,прежде всего для себя и своей семьи, хочу быть феей не ползать с грузом по жизни ,а летать.Главное ,чтобы ветром тоже не уносило :)

  Дело за "малым"  -спровадить со своих телес около 20 кг

С удивлением узнала что мои параметры почти равны параметрам Бейонсе!!! Это просто круто, честно))) Она мой идеал во всем....Хотя я конечно понимаю что у нее там сплошные мышцы в области ягодиц и бедер, но все же....Приятно хоть в чем то быть как она)

 Потеряла ещё 1,5 кг...

Прощай жирочек, уже не мой родной))

как обычно к вечеру начала кушать, ну ни как не могу отсидеть первый день.. (((

вместо 200 я села около 700 калорий. =\

еще напряги в универе, вообщем решила сесть на какие либо диеты, только после того как закроюсь!

а то думаю о том какая я слабая не могу продержаться... и так проблем не мало еще это самогнобение тут ((

знаете я раздумываю о том чтобы сесть на яичную диету как моя соседка по комнате )))

Всем привет!

Может кто-то уже сидел на жесткой рисовой диете?

Вот сегодня первый день...

Не знаю, на мой взгляд, 1 стакан риса- это слишком много! Хоть кроме него ничего и нельзя. Я просто объедалась этим стаканом весь день... Голода ни грамма...

Так и должно быть? Кто знает, прошу помощи=)

Вот уж, правда, зима (гы). На градуснике +9 :) ,а у меня -1 :) Можете поздравить! Надо залезть и исправить 88 кг на 87 (это я к подруге зашла и взвесилась :))). Надо бы пойти купить новые весы. Или бес с ними? А то я на них вставала каждый раз, как в ванную заходила. Пойду на радостях гречневой каши поем с квашеной капустой. :)

А вот еще вопрос у меня такой (может, я просто не в курсе, а все уже попользовались и не один раз?): барокамера - это классно? А то я  на www.balticmed.lv в разделе про похудение (в специализированной клинике) наткнулась на инфу:

"Барокамера: когда человек попадает в чистый кислород при избыточном давлении – идет интенсивный процесс востановления клеток. Причем происходит саморегуляция: нужные клетки становятся крепче, ненужные (пораженные) – разрушаются. После сеансов в барокамере улучшается кровоснабжение, кровь активно насыщается кислородом, происходит детоксикация организма, нормализуется сон."    

З. Ы. Хочу, чтобы сон нормализовался. :) А то безделье на меня расслабляюще действует: спать в два, просыпаться в двенадцать.