Всем привет!
Может кто-то уже сидел на жесткой рисовой диете?
Вот сегодня первый день...
Не знаю, на мой взгляд, 1 стакан риса- это слишком много! Хоть кроме него ничего и нельзя. Я просто объедалась этим стаканом весь день... Голода ни грамма...
Так и должно быть? Кто знает, прошу помощи=)
Вот уж, правда, зима (гы). На градуснике +9 :) ,а у меня -1 :) Можете поздравить! Надо залезть и исправить 88 кг на 87 (это я к подруге зашла и взвесилась :))). Надо бы пойти купить новые весы. Или бес с ними? А то я на них вставала каждый раз, как в ванную заходила. Пойду на радостях гречневой каши поем с квашеной капустой. :)
А вот еще вопрос у меня такой (может, я просто не в курсе, а все уже попользовались и не один раз?): барокамера - это классно? А то я на www.balticmed.lv в разделе про похудение (в специализированной клинике) наткнулась на инфу:
"Барокамера: когда человек попадает в чистый кислород при избыточном давлении – идет интенсивный процесс востановления клеток. Причем происходит саморегуляция: нужные клетки становятся крепче, ненужные (пораженные) – разрушаются. После сеансов в барокамере улучшается кровоснабжение, кровь активно насыщается кислородом, происходит детоксикация организма, нормализуется сон."
З. Ы. Хочу, чтобы сон нормализовался. :) А то безделье на меня расслабляюще действует: спать в два, просыпаться в двенадцать.
нужно найти самый крутой способ похудеть. без диет, без физических агрузок и оставаться стройной.
Второй день на так называемой диете,(на самом деле просто заболела,аппетит отсутствует,и силы на упражнения тоже).В очередной раз взглянула в зеркало,увиденное не порадовало-оттеки под глазами,не особо привлекательный овал лица,клеклые волосы.Совершенноо недовольна своим внешним видом(((( И всё же надеюсь на лучшее,быть может всё не так плохо.Я научилась главному-отказывать себе во вредной пище,а это ещё какое достижение)
За полдня подсчета калорий, пришла к выводу, что считать калории гораздо приятней, чем объедаться (получая кайф от еды), а потом жалеть об этом.
Вывод тупой. Во всяком случае выглядит именно так. Но по внутренним ощущениям, он как бальзам на душу. О как)
Вот, решила начать. В третий раз. Интересно, получится ли?
Надо сбросить 30 кг!
Самое главное - мотивация. Какая она у меня? Не знаю. Хочу быть красивой, хочу покупать ту одежду, какая нравитя, а не какая налезет, хочу, чтобы муж носил на руках (ну он, конечно, носит - но ему уже тяжко)! А еще похудеть надо, чтобы тети в ЖК не орали, когда приду вставать на учет по беременности. А ведь я приду!!! И уже скоро, осенью. Хочу в отпуск поехать - чтоб снять платье было не стыдно.
Значит решено - худею и красивею.
Никогда каллории не считала! Сложно это? Попробую! Вообще мне нравится кремлевская диета, я на ней не такая злющая. Попробую сейчас рассчитать 1 день. Уложусь ли в выданные компьютером 1979ккал?
Завтрак
Сыр сметанковый 50гр 176ккал
Колбаса 50гр 203ккал
чай без сахара 0ккал
Обед
курица запеченая 200 гр 320ккал
огурец соленый 150гр 30ккал
сыр сметанковый 50гр 176ккал
чай
Полдник
сыр+колбаса по 50гр 379
Ужин
перец красный 150гр 26ккал
курица 200гр 320ккал
сыр 50гр 176ккал
Итого:1806ккал
Ой, много! Сыр очень каллорийный, но я без него не смогу!!!! Надо что-то придумывать срочно!
Проходила сегодня медосмотр для конюшни (спортсмены его раз в полгода проходят))))....И оказалось что у меня рост 171!! А полгода назад намеряли 173! Это реально? Я что, усыхаю????
а еще пропала наконец то моя фобия того, что домашние весы показывают не правильно.....На казеных весах мой вес так же равнялся 61, 5. Так что мои весы еще погодят отправляться на помойку.
интересный сайт...! ... осталось с ним разобраться 
Всем привет! ! !
Страницы
