Привет девушки рада оказаться в рядах худеющих!:)))Мне есть что сбросить!

Ну, наконец-то она пришла!!!  

По этому поводу решила взвеситься, хотя планировала это сделать  в конце декабря. Оказалось, что не зря. И тут весы меня порадовали. Я наконец-то перешагнула планку 100 кг. ПРОЩАЙ ЦЕНТНЕР!!!

Удивительно, но факт, что я продолжаю худеть. Хотя моё настроение на грани бросить всё это, надоело считать и взвешивать.  Питаюсь на 1300-1400ккал, сыта и довольна собой. Когда получается меньше, добираю мороженным или зефиром.        Зарядку или какие-то упражнения не делаю - ленюсь. Гантели  лежат, хула-хуп - висит. Зачем, если и так процесс идёт?   Хожу 1-2 раза в неделю в бассейн. Но там я выкладываюсь по полной. Люблю плаванье. А вот качалки и дорожки ненавижу. А ведь придётся и этим заниматься.  Худеет верх (шея, грудь, руки, запятья), стали велики кольца.. А вот  талия и живот на месте - нравится им со мной.  Может записаться на восточные танцы? Дать и им   немного подвигаться в ритме.  Удивительно ещё одно: сброшено 11 кг,  давление и сахар в норме, а  я не чувствую легкости, заболели суставы. Я при том весе была более подвижна, чем сейчас. Подожду, может это пройдет само? Надо вечерами гулять и наслаждаться зимой, пока и она не надоела.

 

 

Очень странно выходит, за первую неделю похудания у меня быстренько ушло 10 кг, что собственно вдохновило на последующие подвиги. В связи с этим я стала уделять внимание количеству калорий с'еденных за день, достала с андресоли кухонные весы, взвешиваю еду и считаю калории записывая всё сюда и в специальный бумажный блокнотик...в итоге в среднем я с'едаю 500-600 калорий в день, через день бегаю по 4 километра на стадионе и что самое непонятное...Я НЕ ТЕРЯЮ ВЕС!! ни день ни два ни три - вот уже две недели я стою на месте...стеснительно переминаясь между 110-107 кг, почему они не хотят уходить???? не позволяю себе ни сахара ни мучного, в последнее время сократали калории до 300-500 и все равно каждый день эти цифры прыгают на весах, я то больше то меньше, но с этой мертвой точки сдвинуться не могу...прям отчаяние уже подбирается.

 

Созрела на покупку кухонных весов. Ближние оповещены . Будет подарок на новый год. Есть какие-нибудь рекомендации, исходя из личного опыта ? Взвешивать буду все , перед тем , как в рот отправить. ТО есть- небольшие порции, небольшие объемы. Какие лучше брать- со стационарной чашей или плоские - чтобы ставить в тарелках-мисках?

 Ещё 2 кг сбросила... В сумме всего 14 потеряно...

Завтра привезут велотренажер!!!Я так счастлива!!!НАконец дело пойдет ещё быстре!!!

даже позволила себе сегодня порцию макарон съесть с такой-то радости!

ну ничего, завтра сброшу все, что наела сегодня!!!!

 

ЫЫ!!!

сегодня выпал снег, так чудесно,я гуляли на улице с малой на санках каталась настроение замечательное я так набегалась , Буду каждый день и худеешь и зарядка приятная для фигуры и настрения, сегодня опять 68 наверное весы что то надомной шутят, всем хорошего настроения ,

Считаем калории! вчера кушала в пределах своей нормы -1кг! :)

 

Я сегодня практически ничего не ела. Зато австралийского сухого выпила полторы бутылочки. Сначала с радости. Потом с огорчения.

Поглядела на калории и ужаснулась. Ну, это не новость, конечно, а ведь раздражает.

Вот кто-то сладкое ест, а у меня другой грешок. :) (о колбасе тактично умолчим)

нормально ,сегодня уже больше на один час уже 5 часов калории уже съедины,будем бегать,пригать вес сейчас 67,500, муж купил большую булку зараза, сказал а то мама у нас уже похудела, теперь мне так изза етого грустно, зачем съела, , постараюсь не кушать больше,все на сегодня пока,

Думаю когда-нибудь загляну и вспомню, как начинала. Сегодня первый день. Установила себе предел в 1000 ккал. Без контроля видимо не получится. Вешу 76 кг. Мечтаю сбросить 16 кг. Не за месяц, конечно. Это я понимаю!