И РЕАЛЬНО ЛИ СКИНУТЬ К НОВОМУ ГОДУ
может меню кто составить поможет

Очень хочу похудеть! !все время не хватает стимула!!! лишние 18 кг!!!!!!!!
Может с кем нибудь одновременно сесть на эту чудо диету фото мотиватаров очень вдохновляют
P.S сяжу в декретном опуске

Даёшь Новогодний Марафон с ноября по 31 декабря!!!
Голосуют все желающие!
Пока ещё есть время!

Доброго времени суток ) Девочки, здесь еще кто-то живет ??? Что -то совсем мало записей свежих(((. Меня тут не было годика три....пришла пора вернуться в семью. Ушла с головой в материнство , имею доченьку красавицу. Стараюсь держать себя в форме , но +3 кг так и весят на мне. Понимаю что не много , но все же они мне мешают. Помогите советом, добрым словом ))

Здравствуйте уважаемые администраторы и калорийцы!
С хлопотным началом учебного года, пропустила начало Осеннего марафона и сейчас уже нет возможности присоединиться. А похудеть очень хочется! И в этот раз есть большое желание худеть в компании, не оставаться один на один со своим весом.
Надеюсь, меня многие поддержать и в скором времени стартует НОВОГОДНИЙ МАРАФОН. Обращаюсь с просьбой запустить этот марафон в первых числах октября (в идеале 30 сентября, с окончанием 30 декабря) - ровно 3 месяца до НГ и это будет отличный подарок самой себе!
Я не знаю кто и как начинает марафоны, готова участвовать в администрировании или помогать всем чем можно. Для меня это большая мотивация.

И пока писала, подумала что может существуют какие-то клубы или группы одновременно худеющих на калорийке? В компании мне кажется этот процесс проходит легче

картинка из интернета

Всем здравствуйте ! Опытные и не очень калорийцы, помогите. Как еще составить меню, чтобы не переваливали через минимум жиры. Это просто катастрофа. У меня не дотягивают белки до минимума никогда,почти на нуле углеводы, т.к. сладкое ем редко, чай и кофе строго без сахара, а жиры вечно впереди планеты всей. При этом жирное не люблю,не ем, жир при варке мясных бульонов собираю салфеткой,но готовлю на растит масле, салаты все маслом заправляем и т.д. Что-то у меня не решается эта проблема. Так же, как и довести белки до нормы , начинаешь использовать высокобелковые продукты ( кроме грудки), там же и жиры зашкаливают и калории. А на одной грудке куриной не проживешь, тошнить от нее начнет. А,если только овощи , то белки на нуле практически будут. Фу. никак не устаканюсь в этом БЖУ.

привет всем! я сегодня решила присоединится к "калорийке". была до этого на мзр, но очень напрягает то, что для того, чтобы видеть графики надо ОБЯЗАТЕЛЬНО общаться на форуме. этот сайт мне понравился. надеюсь на общение и похудение!

Всем добрый день! Я возвращаюсь на сайт. Начала худеть в 2011 г. с веса 110 кг, похудела до 64. Пять месяцев назад родила второго малыша и вот мой вес опять вырос до 83 кг .(((( И что*то в этот раз мне совсем не худеется, а так хочется быть молодой и стройной мамой)). Надеюсь с возвращением на Калорийку дела пойдут в гору, точнее с горы)).