Друзья, у кого есть такая штука, посоветуйте. Столкнулась с огромным разнообразием данных устройств, не могу выбрать.

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!

По просьбам участников сайта объявляю старт нового

Новогоднего марафона!!!

Записаться можно до конца месяца (по 31 октября включительно). Надеюсь в этот раз все успеют записаться.

Все желающие, присоединяйтесь!!!

Подробности смотрим здесь:

https://kaloriyka.ru/marathon/view.html?id=60

И РЕАЛЬНО ЛИ СКИНУТЬ К НОВОМУ ГОДУ
может меню кто составить поможет

Очень хочу похудеть! !все время не хватает стимула!!! лишние 18 кг!!!!!!!!
Может с кем нибудь одновременно сесть на эту чудо диету фото мотиватаров очень вдохновляют
P.S сяжу в декретном опуске

Даёшь Новогодний Марафон с ноября по 31 декабря!!!
Голосуют все желающие!
Пока ещё есть время!

Доброго времени суток ) Девочки, здесь еще кто-то живет ??? Что -то совсем мало записей свежих(((. Меня тут не было годика три....пришла пора вернуться в семью. Ушла с головой в материнство , имею доченьку красавицу. Стараюсь держать себя в форме , но +3 кг так и весят на мне. Понимаю что не много , но все же они мне мешают. Помогите советом, добрым словом ))

Здравствуйте уважаемые администраторы и калорийцы!
С хлопотным началом учебного года, пропустила начало Осеннего марафона и сейчас уже нет возможности присоединиться. А похудеть очень хочется! И в этот раз есть большое желание худеть в компании, не оставаться один на один со своим весом.
Надеюсь, меня многие поддержать и в скором времени стартует НОВОГОДНИЙ МАРАФОН. Обращаюсь с просьбой запустить этот марафон в первых числах октября (в идеале 30 сентября, с окончанием 30 декабря) - ровно 3 месяца до НГ и это будет отличный подарок самой себе!
Я не знаю кто и как начинает марафоны, готова участвовать в администрировании или помогать всем чем можно. Для меня это большая мотивация.

И пока писала, подумала что может существуют какие-то клубы или группы одновременно худеющих на калорийке? В компании мне кажется этот процесс проходит легче

картинка из интернета

Всем здравствуйте ! Опытные и не очень калорийцы, помогите. Как еще составить меню, чтобы не переваливали через минимум жиры. Это просто катастрофа. У меня не дотягивают белки до минимума никогда,почти на нуле углеводы, т.к. сладкое ем редко, чай и кофе строго без сахара, а жиры вечно впереди планеты всей. При этом жирное не люблю,не ем, жир при варке мясных бульонов собираю салфеткой,но готовлю на растит масле, салаты все маслом заправляем и т.д. Что-то у меня не решается эта проблема. Так же, как и довести белки до нормы , начинаешь использовать высокобелковые продукты ( кроме грудки), там же и жиры зашкаливают и калории. А на одной грудке куриной не проживешь, тошнить от нее начнет. А,если только овощи , то белки на нуле практически будут. Фу. никак не устаканюсь в этом БЖУ.