Привет всем! Начинаю худеть, хотя никогда не пробовала. Интересно, то, что я кормлю грудью своего одиннадцатимесячного ребенка как-то повлияет на  процес  похудения? Может вообще нельзя пока садиться на диету? Хотелось бы сбросить килограмм 8, хотя осенью и зимой это, наверное, будет сложно!

Вопрос к администратору.

Я могу ввести вручную время приёма пищи или это всегда будет автоматически?

Что-то здесь не удобно, а вот что - не пойму....

Можно подвести итог.. промежуточный.))))

Результаты меня порадовали. минус 1 см на талии,и минус 3 см на бедрах, грудь без изменений))) 

Всю неделю сладкое не ела. кроме меда, на привычные конфеты и шоколад даже не смотрю. Не хочется. так досконально калории уже не считаю, примерно поняла где сколько. в рационе у меня рыба, куриная грудка.. овощи всякие разные, морская капуста, творог, крупы. Свела к минимому употоребление сливочного масла. Приобрела оливковое и горчичное для салатов. Стала завтракать, на работу беру 2 контейнера.в  обед и ближе  к вечеру ем, таким образом вечером есть не охото. когда очень хочу вечером могу съесть немного нежирного творога или вареную бес соли грудку. Тренировки тоже не пропускаю.

Так что думаю для начала все очень даже не плохо, надеюсь добится желаемого у меня получится)

Очень хотелось бы получать информацию по жирам,белкам и углеводам.Планируется это в будущем?

сегодня -300г. вчера гуляла 40 мин по лесу на каблуках и сделала дома 500 прыжков на скакалке. вроде даже объемы уменьшились. на 50-й день подведу итоги по объемам, весу, составу тела))

Так с чего же начиналось?... Я была около105кг живого веса,это было8 лет назад,теперь я вешу68кг и ещё хочу постройнеть до 59кг,это вполне реально,главное не лениться и терпение