Так с чего же начиналось?... Я была около105кг живого веса,это было8 лет назад,теперь я вешу68кг и ещё хочу постройнеть до 59кг,это вполне реально,главное не лениться и терпение

Ребята, всем привет! Я тут первый день. Помогите похудеть. Ужасных размеров, а мне еще замуж выходить.

Вчера сидела на яблоках и пила зеленый чай, сегодня отлично себя чувствую, питаюсь обычно, завтра опять на яблоки, а в субботу буду взвешиваться.

Ура. На весах утром снова 76,1 кг.

Кефирная разгрузочка ликвидировала последствия обжорства!!!!

Надо учесть на будущее!!!!

Вчера муж купил курочку- гриль!!!! Мммм, запах был по всей квартире. Но я, стойкий оловянный солдатик удержалась и ничего не съела вечером!!!

Зато сегодня утром слопала 150 гр.... Вкусно....

)))сегодня можно, потому что целый день провела в лесу, собирала грибы, ягоды...находилась..... 

День еще не начался, а я уже все съела :(

Боялся стать на весы,месяц. В итоге плюс четыре . Хватит алкоголя,сладкого.Здоровый , физиологически правильный образ жизни. Секс , тренировки ,баня !!!

Даааа. Вчера на голодный желудок выпила бутылку вина белого сухого без закуски (я же худею!!!) . И тут Остапа понесло!!!!

Попробовала перец болгарский фаршированный (готовила мужу на ужин), потом еще один, а часов в 12 ночи еще 3 штуки!!!!

Катастрофа!!!! На весы даже не вставала - страшно!!!!

Сегодня кефирчик и ни чего больше!!!!

А еще с пьяну решила крутить обруч пока смотрела Универ (мне же нужна физ нагрузка!!!!)

А сегодня все бока в синяках!!!! Жуть!!!! И это за 3 дня до поездки на море!!!! БРРРР!!!!!

Позор!!!!

сегодня опять +500г. вчера опять сделала 1000 прыжков на скакалке + 40-мин. прогулка в быстром темпе по лесу под заводную музыку в плеере. чуйствую, это мышца прёть