Ребята, всем привет! Я тут первый день. Помогите похудеть. Ужасных размеров, а мне еще замуж выходить.
Вчера сидела на яблоках и пила зеленый чай, сегодня отлично себя чувствую, питаюсь обычно, завтра опять на яблоки, а в субботу буду взвешиваться.
Ура. На весах утром снова 76,1 кг.
Кефирная разгрузочка ликвидировала последствия обжорства!!!!
Надо учесть на будущее!!!!
Вчера муж купил курочку- гриль!!!! Мммм, запах был по всей квартире. Но я, стойкий оловянный солдатик удержалась и ничего не съела вечером!!!
Зато сегодня утром слопала 150 гр.... Вкусно....
)))сегодня можно, потому что целый день провела в лесу, собирала грибы, ягоды...находилась.....
Боялся стать на весы,месяц. В итоге плюс четыре . Хватит алкоголя,сладкого.Здоровый , физиологически правильный образ жизни. Секс , тренировки ,баня !!!
Даааа. Вчера на голодный желудок выпила бутылку вина белого сухого без закуски (я же худею!!!) . И тут Остапа понесло!!!!
Попробовала перец болгарский фаршированный (готовила мужу на ужин), потом еще один, а часов в 12 ночи еще 3 штуки!!!!
Катастрофа!!!! На весы даже не вставала - страшно!!!!
Сегодня кефирчик и ни чего больше!!!!
А еще с пьяну решила крутить обруч пока смотрела Универ (мне же нужна физ нагрузка!!!!)
А сегодня все бока в синяках!!!! Жуть!!!! И это за 3 дня до поездки на море!!!! БРРРР!!!!!
Позор!!!!
сегодня опять +500г. вчера опять сделала 1000 прыжков на скакалке + 40-мин. прогулка в быстром темпе по лесу под заводную музыку в плеере. чуйствую, это мышца прёть
Сегодня мой первый день,судя по прогнозам этого сайта то придерживаясь этого кол -ва калорий через 3 месяца я буду стройняшкой ))
проверим и его ,и свое терпение и выдержку ))
Людиии подскажите плииииз почему не работает мой справочник?????????????
Я очень хотееела бы некоторые продукты вписаааать, а то каждый рааааз прихоооодится искааать что-то схожее по каллорийности (((((((((
Я его открыть вааащеее не могууу как быть? Там какая-то белая, маааленькая, пустааая страничка открывается и фсе!?!?!? (((
Хелп ми!!! 8@))
Страницы
