Все мы общаемся с близкими, коллегами, друзьями (и не очень)! Даже, если в жизни случается какой-нибудь "пердиманокль" (не услышали, нахамили, посмеялись), я знаю, что здесь всегда найду поддержку! Не видела сайта теплее и достойнее! Спасибо нашему Админу (и его команде)! Вот уж кто - труженик! Не обижайте его!

Подскажите ответы на некоторые вопоосы:
1) Почему мой справочник не видно другим пользователям , хотя в настройках стоит разрешение видеть всем
2) как добавить к себе в профиль друзей?
3) есть ли эта программа для андроида?

Вот пытаюсь скинуть лишний груз со своего тела!!!  

​

Прочитайте следующие вопросы, представьте себе в уме ответы и запишите ПЕРВОЕ, что придет вам на ум. Не думайте об ответах слишком долго. Старайтесь писать красочно и много. Потом же будет интереснее читать.

И конечно же, не заглядывайте в ответы раньше времени)

Читать дальше

Ингредиенты (с указанием Ккал и БЖУ для удобства):
Фасоль белая - 170г (при варке - 340г) - 292/21/2/46,6
Огурец солёный - 380г - 11/0,8/0,1/1,7
Лук репчатый очищенный - 235г - 41/1,4/0/10,4
Картофель в мундире очищенный - 1055г - 78/2,86/0,1/13,91
Морковь вареная - 150г - 35/0,8/0,2/5,2
Свекла вареная - 405г - 49/1,8/0/10,8
Подсолнечное масло - 35г - 3761/0/99,9/0
Соль по вкусу (в моём случае 15г)

В итоге вес готового блюда: 2615г
Пищевая ценность на 100г: 115,2KCal , Белки: 3,1г , Жиры: 1,5г , Углеводы: 11,8г

Читать дальше

Странный скачек в весе, весы показали 87.9, чему был приятно удивлён. Скорее всего водичка.

Хочу внести в дневной рацион содержание холестерина , а вот какие цифры норма не знаю. Не подскажете?

Хочу обратить внимание тех худеющих, которые пользуются рецептами с уже указанным калоражем . В 90% случаях эти данные врут.
Если вы берете рецепт, не ленитесь пересчитывайте.
Я так делаю всегда. Обычно погрешность составляла где-то 50 кал. Но сегодня я просто в шоке и решила написать такой пост.
Тут в ленте увидела Овсяный пирог с бананами и черникой. Очень понравилось. Решила приготовить. Делала все четко по рецепту, только без черники. И пока пирог стоял в духовке я решила пересчитать калории, больно уж мало на такое количество продуктов калорийных. И вышло у меня 260 калорий на 100 грамм!!!! Это при заявленных автором 120 кал.!!!!
Вот и верьте потом рецептам. Такого у меня еще не было ...
Заъожу, а рецептику уже плюсиков понаставили ))))
Будьте бдительны!

Читать дальше