Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя.

Вот честно, - сплохело... Вас нет, и все рухнуло... Кусок в горло не лез, потому как не посчитан. Рада, что снова "в домике"! Всех благ сайту! Вы нам надо!

девушки, у меня проблема. мне 16 лет, мой рост 169 см, а вес 58 кг. я понимаю, что это норма, но я не могу с этим смириться. я хочу худеть. и не с помощью правильного питания и спорта, а с помощью жёстких диет, по типу ABC. я не знаю, что мне делать: добиваться желанных 44 кг, или..или жрать, как не в себя?

с 12,09,2016 села на диету Магги (яичный вариант), старт - 170/69,4

Всем доброго дня! Есть вопросик к администратору. Возможно ли завести опцию изменения норм потребления калорий и БЖУ по датам, т.е чтобы действовали изменения с определенного числа. Для меня это актуально: при входе в диету норматив потребления БЖУ один, неделю спустя я его меняю. И получается, что меняется вся история, весь баланс потребления слетает. Может еще кому-то кроме меня такая опция покажется полезной?!

это "до"

 

День начался не в очень хорошем настроение, душа болит.Одно утешает что хочу все поменять отношения с мужем, похудеть.При росте 168 вес 88.

Новый марафон кто просил??? Почему не записываетесь?)))
http://kaloriyka.ru/marathon/pending.html