× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пт, 14 октября, '16
jj-m

Отчет за месяц моего похудения. Беседка

Настроение:Боевое

Сегодня ровно месяц, как я худею.

Итак, мои итоги: вес 69,7, это минус 3,2 кг от начала, но не будем забывать, что пол кило еще бегает туда-сюда. ОГ- минус 6см ( это она зря, конечно), ОТ- минус 4 см, ОБ- минус 4 см. Есть к чему стремиться. Конечно, хочется сразу и много, но это в пределах ожидаемой скорости похудения, так что всё идёт по плану. Теперь я в свою табличку хочу добавить еще силовые упражнения три раза в неделю (буду с сыном на плечах приседать, отжиматься, поднимать малого с пола до потолка, качать попу и пресс), а также растяжку, думаю, будет здорово уметь сидеть на шпагате. А еще добавлю массаж живота и попы, чтоб улучшить циркуляцию крови в коже, чтоб подтягивалась лучше, а то на животе уже видно, что провисает.


+9 0


Вт, 11 октября, '16
Avoie

Старт Новогоднего марафона!!! Гонки

Стартует запись на новый Новогодний марафон!!!

Все желающие, присоединяйтесь!!!

 

http://kaloriyka.ru/marathon/view.html?id=55


+5 0



Вт, 11 октября, '16
gk.irf

Не грустить!!!

Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя.



+9 0


Пн, 3 октября, '16
Шаньга

Упссс... И что это было?

Вот честно, - сплохело... Вас нет, и все рухнуло... Кусок в горло не лез, потому как не посчитан. Рада, что снова "в домике"! Всех благ сайту! Вы нам надо!

+18 0


Чт, 22 сентября, '16
schwarz16

ПОМОГИТЕ!!!!!!!

девушки, у меня проблема. мне 16 лет, мой рост 169 см, а вес 58 кг. я понимаю, что это норма, но я не могу с этим смириться. я хочу худеть. и не с помощью правильного питания и спорта, а с помощью жёстких диет, по типу ABC. я не знаю, что мне делать: добиваться желанных 44 кг, или..или жрать, как не в себя?

+1 0


Ср, 14 сентября, '16
Кенза

МАГГИиЯ

с 12,09,2016 села на диету Магги (яичный вариант), старт - 170/69,4

+1 0


Вт, 6 сентября, '16
elnemtcova

Рац.предложение О сайте

Всем доброго дня! Есть вопросик к администратору. Возможно ли завести опцию изменения норм потребления калорий и БЖУ по датам, т.е чтобы действовали изменения с определенного числа. Для меня это актуально: при входе в диету норматив потребления БЖУ один, неделю спустя я его меняю. И получается, что меняется вся история, весь баланс потребления слетает. Может еще кому-то кроме меня такая опция покажется полезной?!

+15 0


Пн, 5 сентября, '16
пф

это "до"



+11 0


Пн, 5 сентября, '16
пф

мои "до и после" это после


 


+19 0


Страницы


Наверх