Девы, выручайте! Купила сегодня 5 кг малины, засыпала 6-ю кг сахара, перемешала. Спустя 2 часа малина дала сок. Сижу, дура-дурой... Я ж не дачница ни разу, никогда не делала заготовки... Но, люблю малиновое варенье трепетно и рьяно, очччень люблю! Может, рецепт какой подскажете, простой, но надежный? Отпишите, подруги!
Из вчерашнего меню вычеркнула кефир. И рыбы оказалось меньше, чем планировалось. Внесла изменения в предыдущую запись.
Но еды в принципе мне хватило, чтобы комфортно (относительно) провести весь день. Голода особо сильного не чувствовала. Единственное, я привыкла более плотно завтракать, поэтому для меня немножечко некомфортно время до обеда. Просто на кофе я бы не выдержала.
__________________
Меню день 2
Завтрак:
Кофе без сахара, помидорка, огурчик, вареное яйцо.
Обед:
Капуста цветная запеченная, запеченная камбала (105)
Ужин:
Говядина отварная (200) и стакан кефира
_________________
И снова обнаружила, что ккалорийность меню минимальная, не дотягивает и до 900 ккал.
В любом случае, эта диета мне нравится. Думаю, на ее базе я смогу разработать свое собственное меню, которое не будет превышать 1500 ккал (добавли йогур, творог, немного гречки и даже фруктов).
Параметры те же, если изменения и есть, то совсем небольшие. Думаю, стоит делать замеры через день, или раз в 3-4 дня.
