× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Сб, 19 ноября, '16
Oleg007

Генетическая предрасположенность, что это?

Вот задался одним вопросом, который очень часто стал подниматься в интернете, думаю мне помогут на него ответить. Вот часто говорят: "У него генетическая предрасположенность, потому он так накачался, дальше прыгнул, пробежал, стал чемпионом и т.д. А обычному человеку это не под силу, тут генетика, а если она плоха, то и соваться в этот вид не стоит ну или быть любителем". К примеру бодибилдеры, и тот самый монстр Рич Пиана, вы его сейчас видели?


Так ли на самом деле играет роль генетическая предрасположенность или труд всё победит? Лично я считаю, что кто генетически более одарён ему просто легче преодоление каких-то физических процессов легче дасться, чем тому кто менее одарён. Труд всё равно уравняет. Да и вообще может есть какие-то научные официальные данные или спортивные статьи на этот счёт. Про генетически одарённую касту людей и обычных людей, которым говорят что без мега генетики ничего не добиться.


+1 0


Пн, 14 ноября, '16
Missis_Olga

Груши как лекарство и средство похудения. продукты - союзники

Калорийность и химический состав грушиВ отличие от яблок, которые доступны круглый год и показаны при любых болезнях, к грушам многие относятся с осторожностью. Хотя калорийность груши ничем не отличается от калорийности яблока, их состав различен. В составе этих плодов присутствуют каменистые клетки, их оболочки содержат особый вид грубой клетчатки. Данная особенность придает хруст при раскусывании и создает дискомфорт в пищеварительном тракте, если свежие груши едят натощак или смешивают с неподходящими продуктами.

 

Несмотря на это, груши чрезвычайно полезны. В них присутствуют микроэлементы, которых не найти в яблоках и других распространенных фруктах. Благодаря одной груше мы получаем более 20 микроэлементов, 8 витаминов, большое количество пектинов, флавоноиды и фитонциды.

Читать далее

+6 0


Пн, 14 ноября, '16
Шаньга

Девочки, пишу для тех, кому за пятьдесят...

На собственном опыте... и опыте тех, кого созерцаю рядом... НИКОГДА не пытайтесь сбросить вес в КОРОТКИЕ сроки. Никогда! Знаете, что получается второпях: печеное яблочко... Это - ваше лицо. Далее: дряблый, отвисший живот... пастозные, плоские, рыхлые ягодицы и - худые ножки... Наблюдала феерически красивых полнотелых женщин, которые через полгода (потеряв порядка 20-30 кг) превратились в сушеных морщинистых бабок... Пожалуйста, не торопитесь. Любите себя, берегите! И, если здоровье позволяет, добавьте спорт!

+19 0


Вс, 13 ноября, '16
jj-m

Отчёт за второй месяц моего похудения. Беседка

Вот и закончился второй месяц моего похудения. За этот период я добавила себе силовые нагрузки, а вот бегать по часу у меня не получается. На 40 минуте силы уже заканчиваются. Так же за месяц у меня было 2 загрузочных и три разгрузочных дня.
В итоге имеем минус 1,5 стабильных кг и еще пол кило в минус, которые пока что плавают, то есть 68,0-68,5 кг. По объемам почти все стоит на месте, только в талии ушел 1 см.
Надеюсь, это результат наращивания мышц. Зато визуально уже видно результаты, одежда становится свободнее, живот подтягивается, попа приподнимается. smiley
Ну что ж, начался новый месяц, так что в бой!


+17 0



Чт, 10 ноября, '16
Missis_Olga

Как сделать живот плоским, а талию тонкой? O похудении на видео

 

А это упражнение в мужском исполнении:

 

Мой муж начал недавно делать это упражнение, ему очень нравится.

Всем желаю успехов в достижении намеченных целей. 

С любовью и уважением, Ольга.


+7 1



Пт, 4 ноября, '16
Светк@

Диете. День 2.

Настроение:Сонное Хочется:Спать Слушаю:Ребеночка

Пока без происшествий.День прошел на легке, без чувства голода.Зеленый чай, вода 1,2л. Самочувствие хорошее, впрочем как и настроение.Тяжесть в животе отсутствует, нет ощущения "шара".Сорваться на лежащую в холодильнике колбасу не хочу, даже мысли нет.На данный момент я полна решимости дойти до конца.Постоянно сижу смотрю фотки ДО и После, сразу напрочь отбивает желание кушать!Всем удачи и приятных выходных! Да, кстати о выхдных. Раньше когда сидела на диете, то диета длилась пару дней и в выходные она заканчивалась, т.к.не могла удержаться при виде купленных мужем:чипсов,сухарей,рыбы,копченности.Так же мама в выходдные покупает:печенья, мороженное, делает картошку в майонезе...я сметала всё под чистую.Эти выходные первые, рот на замок.yes


+8 0


Чт, 3 ноября, '16
Светк@

Диета. День 1.

Настроение:Оживлённое Хочется:Кофе

Запаренна гречка, куплен кефир 1 л 1%.К бою готова. На протяжении диеты допускается зеленый чай, вода, кофе(1 чашка с утра, иначе мой организм не просыпается). Взвешусь в конце диеты, увидим общий результат.Каждый день отписываюсь за пройденный.Опишу самочувствие, состояние,настроение. Ваши комментарии читаю;) Сайт очень интересный, фото До и После просто огонь)))Вот это мативация!!!


+4 0


Ср, 2 ноября, '16
777galina

Спасибо калорийке.!!!!!Мне 62 года. В таком возрасте худеть очень трудно, и нагрузок нельзя. я гипертоник, поэтому малоподижный образ жизни.Но раза 3-4 в неделю занимаюсь скандинавской ходьбой. Два года назад при росте 156см была 107кг. Села на 1,500 ккали и худела два года. под наблюдением дочери. Похудела до 80кг. Дочь временно уехала в Питер, следить некому и я стала переедать. то на 100ккал. то на 200.и вес стал ползти вверх. Дополз до 89 кг. Я испугалась. что немного осталось и до 100кг. И вот уже 1 месяц просидела ровно на 1.500 не переедая и сбросила за месяц 4кг. Сейчас я уже 85 кг. Я поняла что нужна еще и сила воли. чтобы в рот ничего не тянуть, поэтому кушаю последний раз в21.00 вечера. а спать ложусь в 1 час.Все это ерунда что есть нельзя после 18.00., главное калорий не переедать и вес обязательно будет снижаться! Продолжаем дальше...итог 65-70.кг.

+26 0


Страницы


Наверх