Доброе утро (день, вечер), Дорогие форумчане! Похудеть я хотела давно, мой вес варьировался от 60 кг до 63 кг при росте 165 см. Начиная с июня текущего года, я снова решила взяться за себя, и к настоящему моменту мой вес составляет 52 кг. Но сейчас столкнулась с другой проблемой: очень страшно переесть. Ощущение, что лишняя ложка еды спровоцирует привес килограмма 2. Я понимаю, что нужно просто наедать свою норму, но я и так питаюсь в коридоре 1600-1800 ккал/день. Как перейти в режим поддержания веса после похудения?)
