Пытаюсь опять похудеть!!

Привет!Я опять худаю на подссчете калорий похудала с 80кг до 62кг.За пол года наела до 70.Сейчас опять пытаюсь взять себя в руки!!!

Всем приевет. Расписывать пока особо нечего, почти всю неделю провалялась в больнички... 

С физ нагрузкой пока особо дела не очень, да и на две недели запретили... А тут еще немного сорвалась после больничной еды, вчера сьела и салат с майонезом и жареною картошку с мясом... Так что на это неделе отвесы не такие большие...

Было 112 - 109,5 = Сбросила 2,5 кг - хотя вроде тоже не плоха)))) Просто расчитывала что сегодня уже будет в районе 107

 

 

ох....

пишу для себя или может кому будет интересно узнать.

я всегда была пышкой... но в 2006 году похудела была 72 худела за 2 мес до 58 кг.

а потом как-то сорвалась и понесся мой вес в верх... 

первая беременность (2012 году) принесла вес с 78 до 86.  После родов была 82-80кг...

вторая беременность (2014 год) принесла мне прибавку с 80 до 93 кг. Кормление принесло еще + 5кг за 1,6 года, итого зимой 2016 года я весила 98. Муж прикалывался еще парочка и центнер... А для меня было это ужас 100 кг..побоялась и начала сдерживать себя и завязать с кормлением потихоньку.

Так я 29 марта была 93 кг, и начался мой путь похудения. первые 7 кг испарились быстро (видимо это была вода) и вот сегодня я 83 кг. За 3 недельки 10 кг, легкость такая.... и мой путь к 62 кг.  Самое трудное в переди... но так хочется все и сразу.... а придется попотеть и скинуть еще 21 кг... и потом сохранить надо это...эх

В вайбере нашла правило питания )))обещают если придерживаться всех пунктов ,можно без особого труда похудеть на 1-2 кг.за неделю.И ТАК ВПЕРЁД. 1.кофе+корица ,ванилин и красного перца.2.о,5 грейпфрута перед каждым приёмом еды.3.налить 200 мл.воды+корица+мед.пол чашки перед сном и пол чашки натощак.4.выпивать ст воды за 10-15минут до еды.5. Жувать каждый кусок 50 раз"ЕДУ надо пить,напитки надо есть)))).

Когда-то давно в 2011 году я впервый раз выложила это видео на Калорийке,  просила  девочек поделиться своими впечатлениями тех, кто уже делал этот массаж. Своими озывами тогда никто из наших калориеечек не поделился. Прошло 5 лет, я упорно делала каждое утро этот массаж все эти годы. Теперь я сама могу с Вами поделиться отзывом. Это РАБОТАЕТ , девочки, это ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ МАССАЖ!!! 

Всем Удачи и успехов в достижении посталенной цели!

С уважением, Ольга.

Подскажите как часто обновляются данные в разделах? А то как то страшновато, либо раздел совсем пуст, либо последним темам по 3-4 месяца

При похудении очень важно удержать мышцы тела в тонусе. Это касается  и лицевых мышц в том числе.
Большую часть проблем можно решить уделяя простым упражнениям 10 минут в день.

Эти упражнения делаю как только начала сбрасывать вес. Результат отличный. Главное не лениться и делать каждый день.

Всем успехов в достижении целей!

С уважением, Ольга.

Привет всем, бяда бяда... Как избавиться от второго подбородка, не считая живота это моя вторая проблема, которую-то и одеждой особо не прикроешь... Может какие секеретики расскажите? Которые дома можно использовать.

наконец- то собралась.Декабрь 70 - апрель 65 знаю знаю долго.........постепенно приучаю организм к правильному питанию,НО Я РАДА))))))ЕЩЕ 3КГ.