Бывалые, подскажите, пожалуйста. В наличие есть эллипсоид . В тренажеру не хожу, вес большой, комплексы и т. д.. И вообще я дикарка какая то (хи Хи ) .. Хочу только на своем эллипсоиде.. Но вот проблема как правильно на нем тренироватся? Я бегу примерно час, прохожу около 15 км, сопротивление ставлю на 4 , пульс при этом 130-150 .... Результата нет совсем... Не правильно? Или на элипсе не скину ....
Второй раз на калорийке и опять повторяется ситуация - спустя две недели подсчета калорий, видимы потеря объемов тела и великоразмерность, недавно трещащих по швам, вещам, а весу всего то - 4 кг.
Поделитесь пожалуйста как у вас с этим обстоят дела?
Если что, я только за! вес- ничто, формы - все!)
Здравствуйте, калорийцы!
Хочу поделиться с вами своим теперь любимым быстрым продуктом - зеленым горошком Бондюэль. По калориям ерунда - 73 всего в 100 гр., а белка 5,6. Мясо уже надоело (да и готовить лень), рыба перемороженная или дорогущая, а белок нужен. Может знаете еще других производителей вкусный горошек? посоветуйте.
Девочки, после родов у меня огоромная депрессия.... я очень поправилась, растяжки на животе и ногах....циллюлитом покрыто всё...абсолютно всё....ноги,живот, бока,спина,попа.... Благодаря калориече я года четыре держала вес 50-52кг , набрала во время беременности 22 кг, после родов сбросила всег 8кг, пришал снова на калорийку с плюсом в 13,400кг, за две нелели скинула 3кг200гр. НО растяжки....уродливые,красно-синие, начиталась в инете про то как их можно по свеженькому уменьшить (мазать йодом 4 дня по 4 раза в день, потом через 2 недели повторять, и второй способ-скраб из 1стакан сахара,1 стакан соли пол стакана растительного масла) буду пробовать + скраб думаю и от целюлита поможет..... так же меня надрезали....там ужас..... Как перебороть "истерику урода" .... мне необходима поддержка, как вы справлялись с этими недугами
Добрый день!
Очень люблю слабосоленую рыбку и научилась неплохо солить семгу, но вот вчера прочитала статью, что оказывается при употреблении такой рыбы огромный риск заболевания глистами-паразитами. Как вы думаете на этот счет? Она ведь полезная (рыбка), а то ногти слоятся и волосы блеклые, и вообще вкусно это. Насчет магазинной тоже особой уверенности в непогрешимости технологии обеззараживания нет(.
