Грустно как-то...Понимаю, что разожралась за зиму,а остановиться не могу.Странное ощущение пустоты жизненной,хочется заполнить ее чем-то прекрасным,а получается только поесть.Ощущение от еды,как от наркотика.Пока ем,вроде бы все хорошо и проблемы уходят,умиротворение и нирвана.И знаю все про правильный психологический настрой и что проблемы заедать нельзя,а при виде печенюшки мозг отключается.Прочитала в журнале,что от такого состояния помогает ведение блога и изложение своих проблем.Пишут,что стоит только поделиться виртуально,что хочется сладкого и желание улетучится.
ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО !!! ...а также соленого,кислого,острого,мучного...
А еще хочется солнышка,путешествий,купаться в море,успешно вести свой мкробизнес,рассчитаться с долгами,чтобы все люди улыбались,чтобы позвоночник не болел и голова,чтобы простуды не мучили(эх в санаторий бы хоть на недельку),чтобы дети были здоровы и муж. Мама чтобы похудела и поздоровела и нашла бы свои интересы в жизни,а не измучивала бы меня бесконечными разговорами ни о чем,потому что ей общаться кроме меня не с кем,и не командовала бы моими детьми,а то я уже себя не мамой,а старшей сестрой чувствую.Хорошо бы,чтобы вся семья питалась бы без выпендрежей,а то вчера из макарон три блюда приготовила, а муж вообще творогу с чаем захотел,а макароны - фу!,хотя с ним как раз в питании обычно попроще.Старшая дочь,та изводит по полной программе,и мама не отстает,хотя обе считают что в питании неприхотливы.Еще хочется уюта,комфорта и простора(а то последнее время уборка в нашей тесной двушке с вечновялотекущим ремонтом наводит на меня тоску с приступами исступленного бессилия и безысходности),и чтобы по утрам битвы зы туалет-ванну не было.
Ну вот,начала с питания,а закончила непонятно чем...Живу я, наверняка, как большинство людей в нашей стране,кто-то,возможно,мне бы и позавидовал.А я себя чувствую,как в тягучем липком болоте и земля будто из-под ног уходит.Должен быть баланс между отрицательными и положительными эмоциями,только хорошо быть не может.Но как-то мало радости в жизни,одни проблемы... мелкие бытовые и противные...и дождь идет за окном...
В качестве предисловия, заранее предупреждаю, что 1- я ем мясо, 2- не в оч. большом объеме, 3- отношусь к вегатерианцам терпимо, главное, чтоб не воинствующие, и не во вред здоровья, и не малолетние, ибо должно понимать, что и для чего делается, 4- у меня есть друзья отказавшиеся от мяса.
Итак, велком.
Вегетарианство и сыроедение признаны психическими заболеваниями
Ранее стало известно, что в Испании в городе Малага семья сыроедов довела своих детей до комы строгой диетой, спасти детей едва удалось. Аргументы недели 25.03.12 21:37
55 мнений в блогах
Поделиться…
Представители движения, выступающие за гуманизм и здоровый образ жизни, оказались в списке больных, которых, по мнению международных экспертов, стоит лечить в первую очередь. Вегетарианцы давно подвергаются нападкам со стороны людей, которым трудно проверить в то, что можно весьма успешно и безболезненно существовать, отказавшись от употребления мяса. Вести.Ru 13:45
Родители детей были отправлены на принудительное лечение в психиатрическую клинику и лишены права видеться с детьми.К слову сказать, подобные случаи были замечены и в России. Так в Оренбурге сразу у двух семей-сыроедов органы опеки были вынуждены забрать детей в детский дом. Голос России 10:05
Всемирная организация здравоохранения опубликовала расширенный список расстройств и психических заболеваний, подлежащих лечению: к списку болезней прибавились сыроедение и вегетарианство. Сыроедение и вегетарианство включены специалистами ВОЗ в группу расстройства привычек и влечений
P.S. А что думаете вы?
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
Те из нас, для кого актуальна тема похудения, уже давно убедились, что «правильное» похудение возможно только при использовании такой формулы, как диета плюс спорт. Однако не все так просто, как может показаться на первый взгляд, и здесь тоже есть свои «подводные камни». Если о них знать заранее, то путь к идеальной фигуре станет значительно короче и приятнее. Мы публикуем несколько распространенных мнений по поводу спортивных занятий и диет для похудения, которые по сути своей являются ошибочными, а потому зачастую не дают желаемых результатов.
Читать дальше
Однажды вы приняли твердое решение заняться фитнесом и отправились в зал. Но прошел месяц, и на каждую следующую тренировку ходить стало все труднее и труднее. Пропуски занятий стали все чащи и длиннее. Знакомая картина? Что ж, мотивировать себя на постоянные тренировки помогут несколько эффективных советов.
Читать дальше
При резком похудении неизбежно ухудшается состояние кожи лица: появляются морщинки на шее, у глаз и рта, «плывут» вниз щеки. Поэтому одновременно с любыми мероприятиями, направленными на потерю веса, нужно заниматься поддержкой тонуса мышц лица!
Мышцы лица можно тренировать путем расслабления и напряжения - так вы придадите лицу свежий вид. Не забывайте и о шее. Кстати, одной из причин образования шейных морщин может быть высокая подушка для сна, поэтому лучше использовать плоские подушки. Сидя, держите спину и голову прямо, избегайте прижимать подбородок к груди.
А теперь предлагаем вам комплекс фитнеса для лица, которым можно дополнить любую диету. Выполняйте каждое упражнение по 2 раза в день, и ваше лицо будет в идеальной форме.
Читать дальше
Любая девушка хочет иметь стройное и подтянутое тело, поэтому сейчас я расскажу о нескольких простых упражнениях, которые позволят Вам оставаться в форме.
1. Пресс
Красивый живот и осиная талия - мечта почти любой девушки. Для достижения этой цели надо лишь выделить несколько минут в день на силовые упражнения.
Например:
200 ''классических'' подъёмов.
100 ''скошенных'' подъёмов.
(Это моя программа, но я знаю, что не все могут осилить такое кол-во поднятий. Начинайте с 50 поднятий, а затем увеличивайте нагрузку.)
Также можно поднимать ноги.
2. Приседания
Приседания считаются одним из самых важнейших упражнений практически во всех видах спорта. Они урепят Ваши ноги и ягодицы, что сделает их подтянутыми и упруги.
Например:
50 приседаний
(Если для Вас это слишком тяжело, то нагрузку увеличивайте постепенно.)
3. Вращение обруча
Регулярное вращение обруча доведёт Вашу талию до совершенства, а также укрепит мышцы брюшного пресса.
Например:
30 минут вращения обруча (15 минут в одну сторону, 15 - в другую.)
4. Бег
Бег - отличное кардио упражнение, которое очень эффективно сжигает калории.
Например:
20-30 минут бега
(Если бежать становится очень трудно, то можно сменить бег на быстрый шаг.)
Также очень эффективными являются степ упражнения, прыжки на скакалке и плавание.
А если у Вас есть возможность, то можно купить абонемент в спортивный зал.
Помните, что во всем нужна регулярность, а для желаемого результата необходимо работать.
