Соба - национальное японское блюдо в виде длинной коричнево-серой лапши из гречишной муки

выглядит вот так

Ингредиенты:
3-4 ст. л. кунжутных семян
250 гр соба
2 ч. л. рисового уксуса
4 ч. л. соевого соуса
2 ч. л. меда
3 ч. л. кунжутного масла
томаты черри
укроп

Поджарить кунжутные семена.
Отварить лапшу. Промыть холодной водой и дать стечь.
Смешать уксус, соевый соус, мед и кунжутное масло.
Залить лапшу соусом и хорошо перемешать.
Укроп и томаты нарезать и добавить к лапше. Перемешать.
Приятного аппетита!

Всегда мечтала похудеть кг так на 10 и бросить курить....Но все мои диеты были провальными, я только курила одну за одной чтоб не жрать...А бросить курить не получалось, только из-за одной страшилки о том, что еще наберу...=(((

И вот нашла ваш сайт и свершилось....Я была настроена решительно....И со след. же дня стала считать что я ем...И дала себе обещание ни одной сигареты (Когда хотелось курить, думала о том что с каждой затяжкой можно вдохнуть рак, и мучительно у мирать)....

Вес изначально был 65...Сейчас уже 58.....и это не все....

Теперь еда стала для меня вкусной, мне нравится выйти утром на балкон и дышать свежим воздухом...Мне нравится то, что меня хвалят все друзья в том числе и муж.... 7 кг улетели незаметно...а в жизни все стало лучше!!!

Спасибо Вам за ваши посты...я читала...читала....и заново родилась!!!!!!!

Худеть продолжаю....вперед к 50!!!!!!!!

 

Мой первый результат!!!!!!
Привет Всем девочкам и мальчикам!!!! Я сегодня самый счастливый человек!!! Уплыли мои первые пять кило.... спасибо вам огромное за поддержку и замечательную информацию, вы самые большие мотиваторы....без вас я бы и не справилась.... Теперь ну очень хочется добраться до блога "До и После"...
P.S. Всем успехов и замечательного настроения....

Не могу понять что происходит. Объемы уменьшаються а вес не падает.

всем привет!!! еще раз хочу поделиться своей радостью от победы над самой собой, своим аппетитом, ленью, и ЖИРОМ!!!! ))) надеюсь, что это поможет кому-то твердо встать на путь постройнения и здорового образа жизни. итак)))  вес - что-то около 87 (уже начала худеть). Внимание на пузо!!!

и сегодня - 26 марта 2012 года) 71,7 кг

ну вот)) как-то так. не буду скрывать - получаю от этого - неописуемое наслаждение! да!! я смогла и еще смогу!!!! осталось 6 с хвостиком килограмм до цели))

Ингредиенты 
200гр нежирного творога 
450гр питьевой йогурта 
2столовые ложки сахара (либо любого другого заменителя) 
30 г желатина 
3 пачки любого цветного желе или натурального сока без красителей. 

Способ приготовления 
Заливаем кипятком цветные желе быстрого приготовления, даем время раствориться и застыть. 

На 40 минут замачиваем желатин в стакане холодной воды. Затем подогреваем до полного растворения, но так чтобы он не закипел. Остужаем. 

В блендере смешиваем творог с йогуртом и сахаром, добавляем приготовленный желатин. 

Устилаем нужную нам форму пищевой пленкой. Достаем из холодильника желе. Разрезаем его на кубики разных размеров, выкладываем цветную мозаику в форму, заливаем творожной массой. Снова ставим в холодильник. При подаче разрезаем на 8 частей. Приятного аппетита! 

Количество порций: 8

Читать далее

Женщина способна оседлать тигра, спасаясь от мыши!

Пятая пересдача.
Препод: Таак. Это Вы не рассказали, того не знаете, там ошиблись. Что же с Вами делать?
Студент: Пожалеть
Препод: Беедненький, опять не сдал...