Нежирный сыр - несуществующее понятие. В любом сыре есть жир, разница только в его количестве. Давайте выясним: какой сыр самый легкий?

Испытывая сильный голод даже любители здорового образа жизни бегут к ближайшему киоску с горячим фаст-фудом. Шаурма, хот-доги, пицца... Что из этого наиболее щадит желудок и наименее прибавляет лишний вес?

Доброго всем времени суток.  Решительно пора возвращаться в ряды калорийцев, после важного и ответственного действия - беременности и рождения сыночка Кирилла. Результат по веса - плюс 2 кг. от первоначального веса. Конечно мы не можем себя сильно ограничивать, поскольку являемся грудничками, но нужна мотивация, чтобы сидя дома не  превратиться в хомяка, все время что-то жующего. И конечно табу на запретных продуктах.

приятно видеть в строю все теже ники, и  вечное соревнование за красоту и здоровье, ВСЕМ УСПЕХОВ!!!

Я неуютно чувствую себя в своём теле. Да, я не такая уж и толстая - 55 кг при росте 167. У меня есть любимый человек, есть и поклонники. Никто никогда не считал меня полной или толстой. Наоборот, - все говорят о моей привлекательности. К тому же, я блондинка с длинными волосами, это подливает масло в огонь)) Но! мне кажется, что я способна на большее. Я не чувствую себя комфортно в своём нтеле. К тому же моя будущая профессия связана с работой на телевидении, который, как известно прибавляет визуально от 5 до 8 кг. Хочу сбросить 10 килограммов и закрепить результат. Для этого выбрала систему Доктора Борменталя. Сама туда не ходила, тренинги не посещала, но наслышена о самой системе от друзей и знакомых. Вроде помогает многим. И мне поможет, уверена!)) Судя по моему росту, в день мне необходимо съедать от 670 до 970 ккал. Что ж, завтра первый день моего чудесного перевоплощения. Пожелайте мне удачи, я теперь с вами!)))

...а ты - уверен/а? 

аблютофобия — боязнь купания, стирки или чистки 

агирофобия (англ.) (дромофобия) — боязнь улиц, пересекать улицу 

агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков 

аграфобия (англ.) (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств 

айлурофобия (галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек 

айхмофобия (англ.) — боязнь острых предметов 

аквафобия — см. гидрофобия 

акрофобия — боязнь высоты 

акустикофобия (англ.) (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков 

ахлуофобия — см. никтофобия 

андрофобия — боязнь мужчин 

Купил муж недавно орехи кешью. Вкусные, нежаренные :) только одно меня смутило - на пачке сзади указана калорийность - 342 ккал в 100 граммах. Нигде такой нет, ни в одной таблице. Я посчитала, как ту заведено, но червячок сомнения гложет. А вы как в таком случае поступаете?

ДОБРОГО ДНЯ, ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ!

НАКОНЕЦ-ТО Я ВЕРНУЛАСЬ И РЕШИЛА ПОДВЕСТИ ИТОГИ ПО МАРАФОНУ. ПРЕДСТАВЛЯЮ НЕМНОГО СТАТИСТИКИ С РЕЗУЛЬТАТАМИ, КОТОРЫХ МЫ ДОСТИГЛИ ЗА ДВА МЕСЯЦА МАРАФОНА!

ИНФОРМАЦИЯ: на следующей неделе думаю объявить старт нового марафона. Набор участников будет проходить с понедельника по четверг (я создам отдельную тему).

В очередной раз провожу небольшой опрос:

- пятница для отчета всем подходит? (будет учтено большинство мнений);

- по каким данным будем проводить гонку? В любом случае оставим ИМТ. И думаю добавить какие-нибудь параметры (объем талии и/или объем бедер). По объему груди было много нареканий, чтобы его не учитывать.

- 100 килограмм! Вес взят!

- Это в жиме лежа?!

- Нет, это стоя на весах...