Дорогие калорийцы!А кто-нибудь из вас пьёт какие-нибудь витаминки?А то я кроме кальция пока ничего не принимаю,а в аптеке такой огромный ассортимент,что я как-то запуталась,какие вообще нужны.

P.S. Всех-всех в рождеством!!!!!

Я вернулась.

Старый год закончился очень нервно, новый начался не менее нервно. Но это и на руку играет: теперь с мотивацией проблем будет гораздо меньше.

Считаю калории, норма - 1500. Добавлю бассейн 2 раза в неделю, как только сделаю справку (кстати, может кто расскажет, как её делать? или где её можно кпить?)

ПС Хочу сказать, что меня крайне вдохновляет Lina-Malina) Феерический результат, и за такой короткий срок. Фантастика.

Я - да ))))))) 

Источник: www.infox.ru.  Посылаю мужа в ВВЦ, пока не доехал, поэтому не могу подтвердить насколько всё написанное в статье правда.

В 2012 году акция «Проверь свое сердце» продолжит свою работу в Павильоне №5 на ВВЦ

В дни новогодних каникул в Павильоне №5 на ВВЦ все желающие могут БЕСПЛАТНО проверить состояние сердечно-сосудистой системы в рамках акции «Проверь свое сердце».

Советы по  питанию и спиртоупотреблению от отечественных специалистов  в новогодние праздники, думаю эти советы ещё  актуальны, т.к. впереди 23 февраля и 8 марта ))))))). Источник: www.infox.ru. Из интересного в заметке:

Брюн предупредил, что похмелье бывает только у истинных алкоголиков, которые «лечат» этот синдром новой порцией алкоголя. Токсическое воздействие алкоголя на организм, по мнению главного нарколога России, можно ослабить, если на следующее утро выпить препарат, содержащий янтарную кислоту, любой подкисленный, несладкий морс, огуречный или капустный рассол, кисломолочные продукты, минеральную воду и крепкий бульон. Я за бульон ))))).

 Лучше всего закусывать отварной картошкой, потому что в этом случае алкоголь меньше и дольше будет всасываться в организм, заметил он. 

 Это означает, что 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин. Только таким способом человек предотвратит переедание в новогоднюю ночь. Специалисты объясняют, что в преддверии Нового года люди часто целый день ограничивают себя в еде, в результате за праздничным столом ночью едят все подряд. Так как ферменты работают по принципу обратной связи, то на следующий день организму хочется получить еще больше еды. В результате день за днем повышается аппетит – человек начинает есть больше, чем ему необходимо. В этом смысле новогодний стол может стать началом порочного круга по набору лишних килограммов.

31 декабря необходим плотный ужин вечером около 20-00. «Я советую в это время поесть сытную и калорийную пищу, а ночью стараться есть больше фруктов, воздержаться от жирного, жареного. Салаты предпочтительно заправлять растительными маслами или майонезом домашнего приготовления, мясо или рыбу запекать, снизить количество гарниров. Хорошо, если на праздничном столе будет пучок зелени, которая улучшит процесс пищеварения. А от энергетических напитков и сахаросодержащих напитков лучше вовсе отказаться, они могут стать причиной повышения давления»,

На следующий день в течение дня есть только 2-3 наименования продуктов с обязательным содержанием полноценного белка – мясо, птица, рыба, творог, яйца в сочетании с овощами – любые овощи – 2 – 3 наименования кроме картофеля, в котором очень много крахмала.

Всем привет! 

Похоже, что самое страшное позади... ))) Ничего не взвешивал, ел всё подряд... в итоге сбросил 0.5 кг.

В этом году немного пересмотрели состав продуктов праздничного стола, и в дополнение к этому просто не пребираю в количестве. 

Поздравляю всех православных с наступающим Рождеством!

Искала рецепт кутьи (коливо, сочиво) к рождественскому столу и нашла, кроме рецепта интересную информацию  – делюсь со всеми желающими почитать.  Приём пищи был в старые времена священнодействием: было важным что есть и когда есть. Всем любопытным станет известно, что такое кутья, история традиции её приготовления на рождество и что за праздник коляды: « Первый день Коляд считался исключительно семейным праздником. Те, кто по разным причинам оказывался далеко от дома, стремились завершить свои дела и вернуться к рождественскому ужину. В народе верили: будем все вместе за священным столом, так же вместе и дружно проживем весь год».

Этикетка – вот что нас привлекает, интригует, располагает к себе в первую очередь... и прозрачно намекает на все достоинства и недостатки продукта. Никто не может рассказать о товаре лучше, чем этикетка, — при условии, что вы будете знать правила ее прочтения.

Этикетки - что мы о них знаем?

На русских товарах этикетки отсутствовали вплоть до 19 века: продукты потреблялись и без них. Конечно, еще в средние века аптекари помечали ярлычками пузырьки, а на продовольствии рабочие указывали вид рыбы.