мастер маскировки)))))))

С новым годом всё образовалось!привела в порядок свои мысли, тело))
31 декабря я весила 52, сегодня(3.01.12) я вешу 50.Хотя на празднике кучу вредностей съела и выпила.А знаете почему я похудела? Потому что я наконец абсолютно счастлива!!!=)
Желаю всем того же) Главное помнить, что красота начинается с сердца.

Читать дальше

 

К сожалению, в новогодние праздники большинство из нас отдыхает посредством лежания на диване, поедания всяких вкусностей, и просмотра праздничных телепередач. Отдыхает ли при этом наш организм, наша нервная система, измученная суетой и длинной чередой рабочих дней? Вряд ли. Такой «отдых» только ухудшит состояние здоровья и настроение, а после праздников не замедлит проявиться депрессия.

Читать далее

Ййииихххььь!!!!!!! Гулять так гулять!!!!! А вот результат во все тело!!!!!!!!!! 

И чтоб не стыдно за новогодние обжираловки!!!!!! Готова к новым свершениям!!!!! Уже завтра - к штанге!!!!!!!!! УРААААААА!!!!!!!!!!!! 

Всем привет! Меня зовут Олеся, в первую очередь хочу всех поздравить с Новым 2012 Годом! И пожелать здоровья, счастья семейного, удачи во всем! Что бы все ваши мечты и желания исполнились!!!! Долго я хотела написать, но все не решалась, так вот я хотела с вами поделиться своей историей, лишним весом я ни когда не страдала, пока не вышла замуж и не родила сыночка, а потом еще и второго... Ну вообщем в итоге за 9 лет я набрала почти 25 килограмм лишнего веса, что только я не пробовала, и сидела на разных диетах, и голодом себя морила, вес конечно уходил, но потом приходило все и даже в двойном количестве..... Ну кто хоть раз сидел на диетах меня понимает! Пока я не увидела мою подругу, мы после последней встречи на тот момент, не виделись 6 месяцев, так вот когда я ее увидела, я не могла поверить своим глазам, она за это время похудела на почти на 20 килограмм! Конечно же с помощью калорийки! И тогда я решила что все надоело! Буду и я худеть, конечно же я ее закидала своими вопросами, что да как, и вот свершилось после 2 месяцев мой вес уменьшился на 11 килограмм!!! И все благодаря моей подруге и калорийке! Это конечно не предел, это только промежуточный результат, но я буду дальше стараться, и я уверена что все получится! Дорогие калорийцы, мальчики и девочки, хочу вам сказать, что все возможно, только нужно этого очень захотеть, и все получится! Желаю вам успехов в нашем не легком деле! До встречи!:)

 

Может ли что-то больше подрывать веру в собственные силы, чем отсутствие результатов? Ведь мы все делаем правильно, а вес стоит на той же отметке. После стольких стараний – ограничение сладкого в рационе, борьба с искушениями, реки пролитого пота – почему не уходят лишние килограммы? Даже у самого решительного человека могут опуститься руки. 

Прежде, чем отрекаться от тренировок и объявлять себя человеком, который «никогда не сможет похудеть», остановись, сделай глубокий вдох и запомни следующее: борьба с избыточным весом может казаться легкой (употреблять калорий меньше чем расходуется), но на самом деле в этом простом уравнении куда больше неизвестных, чем мы полагаем. Ведь организм человека это не калькулятор! 

Скорее всего, на пути к красивой фигуре ты подсознательно допускаешь некоторые ошибки. Не переживай – это случается с каждым человеком. Плохие привычки не позволяют вам достичь желаемых результатов. Но сдаваться не стоит. Немного изменив свой образ жизни, ты увидишь, как цифры на весах пойдут вниз!

Читать дальше

С Днем рождения!!!!!!!!!!!!!!!Счастья, здоровья и исполнения желаний!!!!!!!

 

В прошлом году я удачно прошла испытания едой в новогодние праздники, вес был стабильным. Сделала правильные выводы. В этом году пост был в помощь. Всем предлагаю меню моего новогоднего стола (рецепты конечно же универсальны, т.е. подходят для любого праздника).  Не подходит: для закуски крепких спиртных напитков, для желающих испытать «приятную» тяжесть в животе после еды ))))))).

Читать далее