Сейчас уже пора укладываться спать, а завтра утром начинаю записывать все наеденное непосильным трудом!
Хочу сбросить 33 кг и первый раз в жизни увидеть на весах цифру 4. Если мне не пойдет худоба, поправлюсь, но цифра 4 после надоевшей 8 - это дело чести!
Настрой в этот раз не просто поголодать чуть-чуть, а потом зажить, как человек. Я начинаю работу над сломом старых привычек и приобретением новых. Быть стройной и красивой не только полезно, но и выгодно в чисто денежном плане. Ну получала же я пятерки в школе и университете, неужели наука быть стройной сложнее физики или истории?) Быть такого не может, чтобы я не нашла способа стать красоткой! Надеюсь, вы, дорогие калорийцы, мне поможете -))
Сегодня отпраздновала свои первые -15кг:) и вот решилась выставить на ваш суд свои фотографии "до" и не совсем еще "после", с надеждой что окончательное "после" еще впереди и оно все же будет:)
Сегодня была на свадьбе.Какая красивая невеста! Какой галантный жених!Я за них очень рада !Пусть будут счастливы,живут долго-долго и родятся у них красивые и здоровые детки.
Конечно я устроила праздник желудку,но про танцы не забыла! Все будет хорошо!!!
Как истинная лентяйка, решила поискать вкусную, неголодную, но при этом эффективную диету. Результат поисков выкладываю на всеобщее обозрение и обсуждение.
"Восточная диета позволяет похудеть и нормализовать вес при более чем сытном рационе – более 1500 килокалорий в день. В отличие от «моментальных» голодных диет она не нарушает обмен веществ и позволяет сжечь именно ненавистный жир, а не мышцы и внутренние органы. Основной эффект диеты достигается не из-за скудного питания, а благодаря воздействию специй. Американские ученые доказали, что столь любимые всеми нами приправы обладают поразительным воздействием на наш организм – они ускоряют обмен веществ, расщепляют жировую ткань, снижают чувство голода и очищают от токсинов"
Читать дальше
Привет всем!
Решила основательно и рационально заняться похудением, поэтому и попала сюда, чему очень рада. До этого худела перманентно всю жизнь, но как-то без системы: когда вес становился критическим, садилась на диету, а когда нормализовался - прекращала похудательный процесс. А недавно посмотрела на когда-то очень стройную маму, которая в 50 лет при росте 160 весит под 90 килограммов, и ужаснулась: ведь с возрастом метаболизм замедляется и если я не возьму себя в руки сейчас, потом это сделать будет очень и очень непросто... Так что перед вами очередная жертва диет, которая приняла железобетонное решение: худеть надо не диетами, а образом жизни. И период должен быть не 5-10 дней, а вся оставшаяся жизнь.
Главная цель: похудеть с 64 кг до 55 и удержать этот вес на долгие-долгие годы))))
Второстепенная цель: красивые кубики на животе и отсутствие целлюлита на попе
Вес с утра 53,4. Хочу с завтрашнего дня на 10 дней на 500 кк в день. Надо к 1 сентября как минимум 50 кг, в идеале 48. Плюс массаж (пн, ср, пт) и обертывания (вт, чт, сб), чтобы целлюлит хоть немножко ушел.
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! И УДАЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!
Сегодня потанцуем!
Или уроки клубных танцев ;)
Девочки -мальчики! Мысль такая в прошлом году ещё витала в воздухе. Чем зимой займемся? Как вы насчет зимой встречаться где-то на катке? Не просто как встреча, а покататься в компании.Удовольствие и польза несомненные. Предлагаю обсудить! Кто присоединится? Какие идеи будут? Ну и вообще - готовь сани летом... Может найдутся единомышленники?
Про мудреца и воду
У древних персов была такая легенда :
Некогда один мудрец предсказал :"Придет день,когда вся вода в мире,кроме той что будет
специально собрана, пропадет.Затем на смену ей придет другая вода, но каждый кто будет пить ее сойдет с ума."Лиш один человек воспринял пророчество всерьез и начал делать запасы воды.
Но наступил предсказанный день и опустели все водоемы,а тот кто послушался мудреца пил воду из своих запасов.А затем водоемы и колодцы вновь наполнились водой, и люди жадно пили эту воду.И все как один сошли с ума.Но тот кто послушался мудреца по прежнему пил воду только из своих запасов.И сохранил разум.И остался он единственным разумным среди безумцев, и поэтому безумным назвали его... И тогда он вылил на землю запасы своей настоящей, старой воды, и выпил он воды новой.И лишился разума.И безумцы решили что он обрел разум..."
Так что же лучше - идти правильным путем и быть "Белой вороной", или ошибатся вместе со всеми?
Хочется продолжить легенду
" И вот настал день, когда на земле стала появляться хорошая вода, и безумцы стали излечиваться и обрели счастье!!!!"
На мой взгляд безумцы-Это люди которые абсалютно не следят за собой и своим питанием. После того как я стала считать калории, многие на меня стали смотреть как на ненормальную, многие не верили и не воспринимали всерьез. Сейчас когда я хочу объяснить человеку, где он ошибается и что делает не так, он либо не слушает, либо откровенно говорить, что это все чепуха.
