— Я ухожу от тебя, ты вечно подкалываешь меня по поводу лишнего веса!
— Подумай о нашем ребёнке!
— О каком ребёнке?
— Так ты не беременна?!

После разгоревшейся на форуме дискуссии о вреде яиц и пользе вегетарианства, решила поискать подтвержденные научными исследованиями факты о вреде вегетарианства. Я ни в коем случае не призываю всех травоедов начать есть мясо, но считаю, что вегетарианство возможно только по этическим соображениям. И люди, отказывающиеся от мяса (а также яиц, рыбы, кожаной и меховой одежды и обуви) из-за любви к животным должны знать, чем они рискуют.

Читать далее

 

Вот, нашла на просторах интернета. Может, кому-то будет полезным

   Применять имбирь при похудении можно с помощью полезных и вкусных бодрящих напитков, чаев и различных других блюд. Расскажем об этом поподробнее.

Вещества, содержащиеся в имбирном корне, улучшают кровоснабжение и греют изнутри. Они как будто «разгоняют» все внутренние процессы. Соответственно, повышается обмен веществ, и это способствует ускорению сбрасывания лишнего веса.
Имбирный чай для похудения
Весьма известен чай имбирный чай с чесноком. С помощью такого чая вы сможете быстро сбросить вес, избавившись от лишних килограммов. Для приготовления чая в двухлитровом термосе Вам потребуется: имбирный корень размером со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистите имбирь и порежьте тонкими ломтиками. Положите в термос и залейте кипятком, оставьте настаиваться. Затем необходимо вынуть чеснок и имбирь, процедить и пить в течение дня.
В целом Имбирь для похудения рекомендуем добавлять не только в чай, но и в любые травяные отвары – земляничники, мяты, мелисы.
Апельсиновый чай с имбирным корнем для похудения. Смешайте блендером пол-ложки мелко нарезанного имбирного корня, 60 г листьев перечной мяты и щепотку молотого кардамона. На 30 минут залейте смесь кипятком, затем процедите, добавьте 85 мл лимонного сока, 50 мл апельсинового сока и мед по вкусу. Такой чай пьют холодным – мятный привкус увеличит ощущение свежести.
Если вам необходимо нормализовать работу мочевого пузыря и почек, соединяйте имбирный чай для похудения с листьями брусники.
Правила применения имбирного чая для похудения

Подытожим несколько важных моментов, относящихся к использованию имбирного чая для похудения:
Имбирь можно использовать постоянно, а не только в дни активного похудения, заваривайте его вместе с зеленым или черным чаем.
Одной дольки лимона на одну чашку будет вполне достаточно.
Если пьете чай с медом, то мед нужно разводить либо в теплом настое, либо есть с ложки.
Поскольку имбирный чай для похудения – бодрит, не рекомендуем его пить вечером.
После приготовления имбирного чая для похудения его необходимо обязательно процеживать, иначе чай будет слишком насыщенным.
На два литра воды необходим кусок имбирного корня размером со среднюю сливу.
Подготавливая имбирь для чая, режьте его как можно более тонкими ломтиками, например при помощи картофелечистки.
Если чай выпить перед едой, он притупит аппетит и ощущение голода.
Рекомендуемое потребление имбирного чая для похудения составляет два литра в день.
Лучше всего чай для похудения заварить утром. Залейте в термос и пейте по чашечке чая, в течение дня.
Салат с имбирем для похудения (очень хорош в разгрузочные дни)
30 % сырой моркови и 20% печеной свеклы – сладкий вкус (стимулирует работу поджелудочной железы и желудка);
10 % цедры апельсина – горький вкус (стимулирует работу тонкого кишечника и сердца);
20 % лимона – кислый вкус (стимулирует работу желчного пузыря и печени);
10 % порошка сельдерея – соленый вкус (стимулирует работу почек, надпочечников);
10 % имбиря или перца – жгучий вкус (стимулирует работу толстого кишечника и легких);
1 – 2 ст. л. любого растительного масла.

http://www.tehnoflot.ru/test_46/

мне было скучно.....

но результат порадовал..

Урок бабочки

Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший мимо человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил. 
Тогда человек решил помочь бабочке, он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были прозрачными и едва двигались. 
Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она улетит. Ничего не случилось! 
Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасправленные крылья. Она так и не смогла летать. 
А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покидать эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться. 
Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было бы жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас. Мы никогда не смогли бы летать. 

Я просил сил: А жизнь дала мне трудности, чтобы сделать меня сильным. 
Я просил мудрости: А жизнь дала мне проблемы для разрешения. 
Я просил богатства: А жизнь дала мне мозг и мускулы, чтобы я мог работать. 
Я просил возможность летать:А жизнь дала мне препятствия, чтобы я их преодолевал. 
Я просил любви: А жизнь дала мне людей, которым я мог помогать в их проблемах. 
Я просил благ: А жизнь дала мне возможности. 
Я ничего не получил из того, о чем просил. Но я получил все, что мне было нужно.

После бурных дебатов нашла вот этот материал. В принципе обо всем и ни о чем.

Главное вывод- питание должно быть сбалансированное!

А так... каждый в ответе за свой организм!)

 

http://vkontakte.ru/video14095916_160563739?hd=-1&t=4s

Снова за окном плачет дожь. Встаю на весы... и  радует лишь то, что цифра осталась на месте а не показывает +. Ну с понедельльника на работу, опять точный подсчет, хватит расслабляться.

Читать дальше

Вот навеяло вегетарианством!
нашла статью И.А. Чаховского, как он трактует вегетарианство. Зарание, прошу прощения за ошибки, оч. спешила)

Вегетарианство:

Система питания, исключающая или органичевающая потребление продуктов животного происхождения. Истоки вегетарианства уходят в глубокую древность. В течении тысячелетий отдельные группы населения разных стран на основе религиозных догматов придерживались принципов этого течения.
По степени ограничения животной пищи вегетарианцы делятся на несколько категорий.
Общим для всех последователей вегетарианства является исключение из рациона питания продуктов, полученных путем убоя животных.

На протяжении многих лет проводились многочисленные дискуссии о пользе растительной и животной пищи.
Вегетарианцы утверждали, что потребление животных продуктов противоречит строению и функциям пищеварительных органов человека. способствует образованию в организме токсических веществ, отравляющих клетки, засоряющих организм ядовитыми шлаками и вызывающих хронические отравления

Сторонники животной пищи подчеркивали ее исключительно важное значение как источника полноценных по аминокислотному составу легкоусвояемых белков.

Современная наука о питании рекомендует использовать в питании человека смешанные рационы, включающие продукты как растительного, так и животного происхождения, в том числе различные виды мяса.
Такое разнообразие пищевых продуктов при соблюдении принципов сбалансированного питания позволяет обеспечить все потребности организма в отдельных пищевых веществах.
Утверждение вегетарианцев, что растительные продукты могут служить хорошим источником белка, является ошибочным. Белки растительного происхождения хуже усваиваются, так как труднее поддаются воздействию пищевых ферментов.
Большинство растительных белков плохо сбалансированы по аминокислотному составу, что снижает их питательную ценность.

Белки животного происхождения содержат особо ценные незаменимые аминокислоты, которые не могут синтезироваться в организме и должны поступать с пищевыми продуктами. Недостаточность животных белков отрицательно влияет на состояние центрально нервной системы, функцию желез внутренней секреции, функцию печени. Кроме того, животные продукты являются источником ценных жирорастворимых витаминов A и D и водорастворимых витаминов группы В. К таким продуктам относятся молоко, яйца, жирные ткани и органы рыб, печень. Следует отметить, что мяная пища дает более длительное по сравнению с растительными продуктами чувство насыщения.
Отрицательно отношение вегетарианцев к животным белкам вследствие образования при их «сгорании» в организме мочевины и мочевой кислоты необоснованно, так как и растительные белки дают аналогичные продукты неполного их окисления в организме.
Не выдерживает критики также гипотеза об образовании в кишечнике при питании мясом якобы более ядовитых продуктов распада белков, чем при питании растительными продуктами.

Не принимая вегетарианство как главное направление в питании человека, необходимо отметить и некоторые рациональные стороны этого учения. Растительные продукты, особенно овощи и фрукты, являются основным поставщиком для организма многих незаменимых биологически активных веществ- витаминов, минеральных солей, в том числе микроэлементов, органических кислот, легкоусвояемых сахаров, пектиновых веществ, клетчатки. В сочетании с овощами лучше усваивается белковая, жировая и углеводная пища. Доказано, что хорошо сбалансированные по аминокислотному составу рационы могут быть составлены и без мяса на основе сочетания растительной пищи с молочными продуктами и яйцами. Кратковременное назначение такого вегетарианского питания применяется при некоторых сердечнососудистых заболеваниях, в частности, при гипертонии и атеросклероз, при заболеваниях почек и мочекислом диатезе, при ряде желудочно-кишечных заболеваний.

Вырезала статью из интернета про орешки, решила добавить к нам, вдруг пригодится.