Всего один день без Калорийки (не могла зайти на сайт), а как дрюкнуло Все же, я - педант... На сайте уже второй год (бывалая), а растерялась, когда потеряла возможность контролировать свой рацион. Калорийка - моя путеводная звезда! Там все: привесы-отвесы, зажоры - КОНТРОЛЬ! Дай Бог процветания этому сайту, он мне надо!

Доброе утро! После всех праздников наконец добралась до сайта. Не могу сказать ,что все праздники бездумно ела и пропускала тренировки. Нет, последний поход в зал в 2014 году был 30 декабря, а первый в 2015 - 3 января. И все это время я продолжала ходить в тренажерку и на групповые 4 раза в неделю, чем и горжусь. А вот с питаем проблемы. Постоянные днирождения- новыйгод-рождество-днирождения-вечеры-посиделкисдрузьями не прошли зря(( Только сегодня встала на весы и расстроилась. Конечно, мой вес после начала хождения в зал увеличивался(как мне объяснили - это мышечная масса), а фигура стала стройнее, но набранные кг в любом случае не радуют.
Еще вот что заметила,до нового года мы с мужем отказались от сладостей и решили,что завязываем с молочным шоколадом и конфетами.А если хочется сладкого- только черный шоколад. И за то время, я его даже полюбила,почувтвовала вкус. И на новый год конфет обычных даже не хотелось, первое время держалась,а потом как понеслось-в дом стали приносить конфеты и прочую гадость и я опять на них подсела,сделала вывод,что в конфеты явно наркотик какой-то добавляют)))Раз когда начинаешь их есть-остановиться невозможно.
Но сейчас от всех конфет дома я избавилась(нет,не съела сама,а отнесла маме, на работу). Пора продолжать путь к желаемой стройности, а для этого отказаться от конфет и молочного шоколада, от печений и покупной мучной продукции. Если шоколад,то только ЧЕРНЫЙ,если выпечка,то только домашняя и полезная и УТРОМ.
Еще, решила начать индивидуальные тренировки с тренером, вот сегодня как раз начинаю))Так что цели поставлены,пора выполнять))
Всем отличного дня и хорошего настроения))

сьогодні я починаю худнути з калорійкою. Потрібно скинути 30 кг...

Наконец то я перешла границу в 60 кг)) Безумное удовольствие первую цифру 59 на табло весов)))) Правда, вес пока остановился((( За 20 дней организм поработал, а теперь вот  3 дня стоит на одной отметке +/- 100!

У меня была цель за октябрь скинуть 5-ку, может еще получиться до 1 го ноября оставить позади 1 кгшку, буду оооочень счастливой девушкой! И самое интересное, я никогда не скидывала  столько за такой короткий срок. 

И вот, подведу итог, - 5 кг за октябрь и -7кг в общем)

 

Всем желаю, чтобы все цели и желания осуществились)))

 

 

Всем привет!
Раз тут уж отвлеклись от темы похудания, решила написать, о чем давно хотела:
Дорогие калорийцы! поделитесь, что читаете в последнее время. не так давно опять начала активно читать, мне будет интересно услышать Ваши отзывы. А может быть, и не только мне. Сама сейчас читаю "1000 лет после смерти". интересно. до этого читала Ника Вуйчича. вдохновляет.

ура сдвиги пошли уже 71.7. я умничка

Сходила в гости к подруге и удивилась.... похудела на 12 кг, сидит на какой-то калорийке и считает каллории. Муж ей подарил кухонные весы. Отметила для себя "Молодец".. Ну думаю, если уж 12 кг на этой штуке скинуть можно, то уж 4-5 кг это думаю не проблема. Однако.... совсем все не так как кажется. Моя подруга - герой!!! 1 июля я сходила с коллегами отметить уход в отпуск, посидели в кафе, проверила на калорийке, что наела и ужаснулась больше 3 000 ккал. На следующий день решила попробовать. О_О_О_О_О как же было тяжело. 1 неделя далась с великим трудом. Вторая неделя легче. С 56 до 54 кг. Сейчас вес завис на 53,8, ниже не идет, стоит уже 3 дня. Мой любимый вес 52. Но за них нужно бороться) Кстати, объемы вообще не уходят никуда. Может я тороплюсь?

В Великобритании живет Дороти МакЛеннан, которая в свои 77 лет прыгает с шестом, бегает на короткие дистанции и занимается семиборьем.

Читать далее

Весной сидела на калорийке, а летом расслабилась. Сечас буду брать себя в руки. 

С подругой заключила договор: если не худею до 26го октября, то бишь до моего ДР, до 55кг, то должна буду отдать ей 800$, а это все сбережения бедной студентки. Так что теперь я буду держать себя в ежовых рукавицах! Девчонки, поддержите меня, кто как сможет)) 

Решил заняться гиревым спортом) хочу набрать вес и развить силу и выносливость)
очень часто в командировках, поэтому решил комбинировать занятия гирями с бегом. неделю дома проводить три занятия с гирями, неделю в командировке бег. бег по программе micoach. А так обычно только бегом занимался)) осталось только гири купить и вперед)))))) надеюсь, что у меня все получится, руки не опустятся и желание заниматься спортом не пропадет))