Добрый вечер, дамы и господа!
А вот и наш еженедельный отчет! \(^^)/
Nady.june
В прошлые выходные и в ПН настроение было не очень хорошие, хотелось расслабиться, и я съела больше, чем нужно. Но весы меня, к счастью, не наказали =Ъ
Эта неделя нормально прошла, несмотря на то, что три дня была дома. Зарядку так и не получается делать – только-только выспаться удается за 7 часов.
Рост – 160
Вес – 66,6 (было 70; 68.1)
Грудь – 93 (99)
Талия – 74 (79)
Попа – 102 (104)
Бедро – 61 (60)
Голень – 43 (41)
Smiling.ray
Честно скажу, что эта неделя была сложная… Я приболела и пришлось таскаться по врачам + паршивое настроение. Так что следить за питанием и ведением записей (Надь, я ела больше 500 ккал, даже если в журнале так не написано!) было сложно… Но даже несмотря на это, чуть сбросить вес мне удалось. Так что держимся, дамы и господа! \(^^)/
Рост – 168
Вес – 71 (было 73,5; 71,7)
Грудь – 90,5 (91)
Талия – 76 (80; 77) мне правда кажется, что я криво измеряю… =_=”
Попа – 107 (108,5; 107,8) все еще FATALITY! О_О
Бедро – 62,2 (63,5; 62,8)
Голень – 41,8 (42,3)
Спасибо, за поддержку!
Диета для похудения
Наверняка вы уже прочли не одну статью о снижении веса, однако так и не получили той четкой и научно подтвержденной информации, которая требуется для достижения поставленных целей. Тысячи статей и сотни книг посвящены проблеме лишнего веса и способам его коррекции, тем не менее, в половине случаев информация неверна, а в другой половине содержится 90% информационной шелухи, на которую просто не хочется тратить время. В связи с этим, эксперты SportsWiki взяли на себя инициативу в создании краткого пособия, которое содержит 100% необходимой информации для эффективного и безопасного снижения веса, в соответствии с современными данными диетологии и спорта.
В настоящее время имеется пугающее количество безграмотных и в корне абсурдных диет, которые составлены лишь в качестве попытки привнести что-то новое в диетологию, и привлечь внимание читателя. Поучительна сама история попыток похудения. Порой встречается форменный идиотизм: диета из овощей только фиолетового цвета, чесночные диеты, и даже клизмы с хозяйственным мылом.
Читать далее
Ну вот, наконец-то я дошла до подсчета калорий. 2 дня - полёт нормальный)))) Мой вес 69 кг. Набрала после родов, надо избавляться для комфорта. Вроде всё было хорошо, но посмотрела видео из бассейна и стало не по себе(((
Дорогие калорийцы, кто может объявить марафон!
будьте любезны, начните, а то лето близко, а дух состязания прекрасный мотиватор!
Спасибо.
на тему ожирения ... Девочку, 14 лет, весом 130 кило спрашивают - что ты делала, чтобы похудеть? Я пробовала различные диеты, но они мне не помогают и вредят моему здоровью... (фильм "Двойная порция") Деточка... твоему здоровью вредят не диеты, а 70 кило лишнего веса...
Все вернулось ... Начинаю заново... Настроена на позитив, но и от поддержки не откажусь. Была тут 4 года назад, тогда похудела на 20 с лишним килограммов, но что толку возвращаться в прошлое.
Доброго дня всем худеющим!
Обо Mне: вес 62, рост 175
Цель: Скинуть киллограммчика 3
Пишу блог что бы разделить с вами, красавицы и красавчики, ответственность за это мероприятие. Хочу как-то к лету похорошеть и постройнеть чуть-чуть. (Конечно же меня угораздило встретить молодого человека, которого теперь, не жить не быть, нужно очаровать).
Очень мне нравится как мое личико смотрится при 59 кг. Глупость, конечно, неимоверная (так как вес вроде бы нормальный), но как же современной девушке жить без закидонов? Правильно - не солидно в наши времена без таракашек в голове :)
План таков - каждый день буду отчитываться о том, что покушала, каким спортом занималась и что для себя любимой сделала.
Любые мотивационные пинки под пятую точку воспринимаю с удовольствие!
Поехали!
p.s. надеюсь, что запись я добавляю в правильный блог....
Результаты что-то не особо радуют за этот месяц(((( вес стоит уже три недели и уходить даже не намеревается по ходу((((
Вот так получилось:
вес -1кг,
о.г. -2 см,
о.т. -5 см,
бедра -3 см.
хотя объемы понемногу уходят!!!!! И это радует! Продолжаю в том же духу! Да еще и погода вроде как радовать начинает! Сегодня уже бегала по огороду с тренажором в виде ГРАБЛИ и ЛОПАТА!!!!)))))
У нас такой идет снег.... что не видно соседнего дома...
