Я наткнулась на таблицу в которой написано , что белки и углеводы нельзя совмещать .
А начав листать ваш сайт , в блоге нашла другую таблицу , там белок с углеводом совмещены в завтраке ..
Я совсем запуталась , можно их совмещать или нет , подскажите ? Или это только некоторые продукты-углеводы с продуктами- белками не совместимы ???
Девочки, мальчики! Кто читал книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить лишний вес"? Еще несколько лет назад я закачала ее на телефон, но так и не читала. Недавно от нечего делать решила узнать, что за легкий способ предлагает автор. На мой взгляд книга - полная ерунда. Да, Аллен прав, что не нужно переедать. Но его система абсолютно мне неприемлема. (Может только мне). Питаться 2 раза в день, когда почувствуешь голод. Не есть мяса и т.д. Половина книги - полная вода. Постоянные ссылки на первую книгу "Легкий способ бросить курить". Выглядит так, как будь то автор постоянно хвастается, какой же он молодец, что написал ту книгу. Так же постоянно повторяются одни и те же фразы. Почти до половины книги не увидела так и ни одного дельного совета, одни общие слова. Если это такой способ зомбирования, то я ему совсем не поддаюсь. Возможно закидайте меня тухлыми помидорами за столь негативную критику, но это мое впечатление. Кому-нибудь помогла книга??
,находилась несколько дней в состоянии стресса и стала его заедать всем подряд..Стресс действительно прошел(то ли от еды,то ли время лечит) ,а вот растянутый желудок и привычка все время жевать ,как только место в желудке освободится ОСТАЛИСЬ! Не знаю,что делать ,чтоб остановить себя , головой все понимаю, но почему то не слушаю свой разум - иду и ем,ем,ем целый день 
...просто до состояния распирания в животе. Как себя остановить(о ужас!как нелепо звучит)? Есть идеи?Помогите советом,может разгрузочный день или даже неделю устроить?
Девочки ложусь в больницу, помогите советом! Будут давать гормоны, чем питаться чтобы не набрать????? Думаю многим будет полезна эта запись!
Конечно больничная еда постная и самое нужное для организма, но бывает что жуть как не хочется ее кушать!
Поделитесь кто что кушает, чтобы не набрать и в же время простенькое! Что можно взять с собой в больницу!))))););););)
Купила себе в отделе диетических продуктов Бефстроганов из сои и соевую вермишель. Сегодня съела - в принципе, по вкусу нормально, готовится быстро, утоляет голод. Неплохой вариант, когда есть уже пора - а еще ничегошеньки не приготовил из своего рациона.
Хочу поинтересоваться у калорийцев - как часто вы употребляете соевые продукты и употребляли ли вообще??? И насколько они вредны либо полезны на ваш взгляд???? В инете мнений масса, в основном это реклама, а как же дела на самом деле???
Кстати, вот такую купила:
Девочки, помогите новичку! Сейчас осень, да еще и ограничения в питании, боюсь организму нужна подписка из вне. Кто какие витамины пьет?
