Доброго дня!
У меня проблема! первые 2 недели на Калорийке были чудесными. Мне удавалось соблюдать дефицит калорий и раз в 4 дня я подбиралась к средней цифре. 3-я неделя, просто кошмар! Я все время голодная! Поэтому все время кручусь вокруг средней цифры.
минимум у меня 1229
среднее - 1729
максимальное 1902
Подскажите, пожалуйста буду ли я худеть, если буду потреблять ежедневно 1729 и раз в 4 дня 1902?
Или поделитесь как справиться с чувством голода, особенно когда хочется сала, хлеба, конфет.

Как узнать на сколько и почему помняется калорийность продукта в зависимости от его приготовления? Это же не правильно просто плюсовать сами по себе ингредиенты, если они приготовлены, например, на пару, то калорийность будет другая? Как это посчитать? В часто задаваемых вопросах написано создать рецепт, подскажите где он создается? Спасибо

Добрый день!

Вот сейчас читала статью, о том, как барышня похудела на 60 кг и вид растянутой кожи конечно ужасен. 

Не то чтобы я расчитывала на такой результат, но все равно, мои запланированные - 25 кг могут дать растяжки и обвисание кожи. Видимо спорт должен помочь ( с понедельника записываюсь на аквааэробику (может лучше просто бассейн?)), но еще возник вопрос по поводу увлажнения и питания кожи тела. Поделитесь, пожалуйста своими советами. Кремы, масло и тд...в домашних условиях.

Привет стройняшкам!!! Заметила у себя тенденцию перебирать калораж на 500-1000 2 раза в неделю!!!!!! к чему это приведет и как скоро ждать + ++ кг? А если я сегодня перебрала, а завтра не добрала? и ходить забросила(( вообщем  привет  прибавке........ мотивации ноль

Девочки,поругайте меня!!!Я сегодня так сорвалась......такой жор напал!!!С звтрешнего дня хочу сесть на диету Магги,кто слышал о ней, может поддержете меня или советики напишите..

В описании блога написано "Общение на любые темы"
Хотелось бы уточнить, любые - это какие?
Почему трутся сообщения "я в стрессе, поэтому кусочничаю"?

Я стараюсь чтобы преобладал оранжевый цвет, а когда появляются зеленые дни - бью тревогу. Почитав ваши записи, стала сомневаться в таком подходе. 

кофе с молоком
2 ложки макарон с мясной подливой;
2 ложки жареной картошки;
2 ложка овощной смеси с сыром и яйцом;
1 половинка яйца с майонезом;
1 стакан чая;
2 бисквитных печенья с шоколадом и мармеладом (маленькие)
1/4 горького шоколада с орехами

Добрый день, всем, кто стремится к телу своей мечты!
Я хотела узнать,есть ли приложение калорийки на айфон? Искала,не нашла.

Здравствуйте, Калорийцы! Обращаюсь еще раз к вам с вопросом: если я 3-4 раза в неделю заниматься аэробикой 20 мин в день при сидячей работе, то можно мне в настройках дневной нормы установить "низкую активность" Вместо "сидячий малоподвижный"?
Пожалуйста не пожалейте времени и сил на ваше "да" или "нет"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!