Уже примерно 3 месяца как я избавилась от патологической зависимости от посчета каждой съеденой калории. Именно патологической, потому что в борьбе с лишним весом (а было то 78 кг в начале) меня этот процесс таак затянул, что остановиться, прерваться или хоть что нибудь упустить было просто страшно! Записывала все все до последней крошки. Я считаю что у меня была зависимость, как и у наркоманов. Все свое свободное время я тратила на подчеты уже съеденого или на расчет будущего меню на день или дальше, искала рецепты, читала про правильное питание и здоровый образ жизни... Стоит отметить, что все это привело к очень даже хорошим результатам: теперь я выгляжу так как хотела, могу выбрать любую одежду для себя, многое усвоила из диетологии, сформулировала свою концепцию правильного питания и пока (3 месяца как) держу достигнутый результат (хотя и позволяю себе маленькие сладкие десертные радости). Тем не менее я рада, что смогла "вынырнуть" из омута, который меня засасывал. Все таки диеты диетами, а хочется просто жить и радоваться жизни и не считать все и вся, что в рот лезет. Теперь, даже опять накрывает, я просто оцениваю пищевую ценности обеда или ужина на глазок и успокаиваюсь, ведь все что я готовлю согласуется с моей моей методикой питания)

17:20 Я тоже человек! Пришла я к такому выводу, после выпитого шампанского, вина и коньяка. Отпуск начался с пятницы и продолжился в субботу с воскресеньем. Итак за 3 дня никакого спорта. И вместо 61.2, сегодня утром было 60.9. Но сегодня больше есть я не буду и пью до конца вечера только воду. Завтра вновь с новыми силами буду следовать принятому курсу питания и считать каллории, а также качать пресс. Но не смотря ни на что, комплекс антицеллюлитного массажа я делаю каждый вечер!!!

Талия: -2см +10
Вес: -1,5кг +75
Вода: +10
Зеленый коридор: +100
Физ. активность: +10
Пресс: +120
Уход за собой: +60
Вред. продукты: -25
Еда после 20.00: -30
Итог: 330

Всем привет! Что-то вес застопорился. Ну и в чем дело на этот раз? Вся ночь на раздумье...

Ну вот первая неделя прошла. Что то не очень радуют результаты. Вес я скинула за первые два дня, потом все остановилось. Сейчас 61,3кг (было 62,8кг)

Талия: -2см +10
Вес: -1,5кг +75
Вода: +10
Зеленый коридор: +100
Физ. активность: +10
Пресс: +120
Уход за собой: +60
Вредные продукты: -25
Еда после 20.00: -30
Итог: 330

всем привет!! меня зовут Елена. 4 года назад я обратилась в клинику "доктор борменталь". весила тогда 88 кг при росте 170 см. там мне очень помогли: научили не толко правильно питаться, но и по другому относиться к жизни, любить себя... за 8 месяцев упорного труда над собой (подсчет калорий, "горячие" и "холодные" обертывания для тела, посещение сауны) я достигла поставленной цели - мой вес снизился на 28 кг, т.е. опустился до отметки 60 кг. я успокоилась и потихонечку отошла от всего этого... в результате к 2010 г. имела 70 кг. в середине марта решила, что "расползаться" дальше уже некуда. решила опять считать калории, случайно нашла этот сайт, чему очень обрадовалась (раньше считала калории вручную с блокнотом, что было долго и не так весело). но, к сожалению, результатов пока нет.. пара кг "гуляет" туда-сюда и на этом все... ничего не могу понять.. хотя были несколько нарушений, связанных с праздниками... на работе девчонки увлеклись препаратом "линдакса" (одной из них назначила эндокринолог), хвастают, говорят помогает. я прочитала в интернете аннотацию - много побочных эффектов, но все же вчера купила, тоже решила попробовать. может, кто-нибудь принимал этот препарат? что скажете? поделитесь впечатлениями. заранее благодарна!

Сегодня день номер два.
Я молодец. могу с чистой совестью себя похвалить. Мало того, что я сегодня утром бегала, так еще и в парке делала ряд упражнений. Это не говоря о том, что вчера на пивном фестивале я мило всем улыбаясь ходила только с чашечкой чая (правда пока с сахаром).
Первый мой рубеж - неделя, чтобы порадовать кое-кого. Второй - июль, чтобы чувствовать себя красивой на пляже. Вот как-то так...