Клубничная диета

Как диетический продукт, клубника имеет два неоспоримых достоинства:
1. Оказывает слабительный эффект
2. Низкокалорийна
Ну и, в конце концов, почему бы не воспользоваться клубничным сезоном и не совместить приятное с полезным.
Меню клубничной диеты выглядит примерно так:
Понедельник. Позавтракаем стаканчиком молока и 100 г клубники. В обед можно побаловать себя 150 г куриной грудки сваренной на пару свеклой и одним тостом. Ужинаем салатом из зелени с отварным картофелем, помидором, огурцом и клубникой, на десерт сыр с клубничкой.
Вторник. На завтрак, то же, что и в понедельник. На обед картофель и морковь на пару и 150 г рыбы, тост. На ужин – салат из редиса, латука, фенхеля, рукколы. Побаловать себя можно стаканом кефира с клубникой.
Среда. Завтракаем как всегда. На обед овощной салатик, 50 грамм ветчины, артишок «на пару», 1 тост. Ужинам салатом из зелени, можно позволить себе омлет из двух яиц, на десерт – 5 ягод сладкой клубники.
Четверг. Завтрак как и в предыдущие дни. Обедаем приготовленной на пару клубникой и свежей зеленью. На ужин то же самое.
Пятница. Завтракаем по привычке 100 г клубники и стаканом молока. Обедаем приготовленными на пару треской и цветной капустой, 1 тост. На ужин предлагаю салат из зелени и на десерт клубника с 50 г творога.
Суббота. Завтракаем как всегда, клубникой и молоком. Обедаем овощным супчиком, балуем себя кусочком телятинки и 1 тостом. Ужинаем салатом из зелени отварной картофелиной и сваренным в крутую яйцом, на десерт 5 ягод свежей клубники.
Воскресенье. Завтрак как всегда клубника с молоком. Обедаем зеленым салатом, гороховым супом и кусочком рыбы. На ужин омлет из двух яиц, салат из зелени. На десерт – клубника.
На такой клубничной диете сидеть одно удовольствие и вкусно и полезно.

(навеяно постом Курековане http://kaloriyka.ru/blog/message/128fd46564eftetlrhn/html)

А дальше? а что дальше, когда на весах уже есть те самые заветные цифры - 60... 57.. 55.. 50...
хм, а вот здесь начинается самое интересное!
Я вот тоже достигла желаемых 57 на весах и 65 в талии... но и грудь немного уменьшилась. Больше ее уменьшать не хочется, да и в попе хочется оставить приятную округлость... а с другой стороны ведь так и подмывает 56, 55... 50... а нужны ли эти 50? вот в чем вопрос! и это сложный вопрос: Задам его погромче:
ДЕВОЧКИ, КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, ГДЕ СТОИТ ОСТАНОВИТЬСЯ?
Насколько хорошо каждая из вас представляет себе КОНЕЧНУЮ цель? насколько плоские животы нам с вами нужны? и нужны ли впридачу плоские попы и грудь?
Нужно ли нам всем весить 49 килограмм? или даже 53? Нужно ли?
А что думают ваши любимые мужчины? До какого момента они радуются и нежно обнимают вас за осиную талию, а с какого момента начинают уныло прижимать к себе, пытаясь нащупать прежние прелести и с плохо скрываемым раздражением воспринимают ваши слова "нет, нет, мне только один капустный листик.."
Вроде все мы разумные люди, а ведь согласитесь это затягивает... на похудение подсаживаешься как на наркотик. Возникает какой то специфический кайф от НЕСЪЕДЕННОГО мороженного, НЕВЫПИТОГО вина, НЕОТРЕЗАННОГО куска сыра и НЕНАМАЗАННОГО паштета... и и оппа незаметненько мы оказываемся на сайте анорексия.ру? или7
жду ваших мнений и комментариев!!!

я тут читала про какие то гонки...это своего рода соревнование,стимул??? линеечка прикольная,как с ней общаться))))за сколько вообще процесс похудения виден?месяц,два,три...ну в среднем,все ведь разные...что русскому хорошо,немцу смеэрть)))та к и тут.....девчонки,кому не лень написать,благодарюююю)))))

Обязательно ли съедать весь каллораж дневной? я себе установила 1100 например наела на 488 с учетом физнагрузок( на 300 ккал)......больше ну не лезет ....это ж мало наверно...как быть?

Я никогда не была толстой.Но всё равно стремлюсь к идеалу,не 90-60-90,но хотя бы подобное. Недавно прочитала в одном журнале,что есть такой сайт-калорийка.Не поверила,но проверила)) Установила 1500 калорий,посчитала, что при моем образе жизни так лучше. За две недели с 60 килограмм легко переместилась на 55.Причем,раньше мне легко было худеть,но набирала моментально.Уехала на дачу на неделю без возможности считать калории,бгать по утрам,качать вес,даже велосипед сломался(( Да ещё и молотила всё,как будто с голодного острова.Что вы думаете,всёго 1 кг прибавила вместо возможных 4-5.Так и живу.Чувствую себя лучше.Читаю блог единомышленниц,какое счастье,что есть вы и такой замечательный сайт)) я вообще фанат здорового питания и диет,а ещё спорта,спорта,и ещё раз спорта.Но никогда ещё быть здоровой не было так легко!
Ем всё,что хочу.И худею.Мечта)))))))))))

Начала я участвовать в гонках... Первого июня выдержала, второго вроде бы тоже... А вот вчера сынуле исполнилось 4 годика-было много гостей, застолье, алкоголь... Решила, что жалеть смысла нет и сегодня сижу на Айране с огурцами и зеленью-вкусно, низкокалорийно и, самое главное, удивительно полезно для пищеварительной системы. :) Разгружаюсь вообщем :)
А сейчас звонит друг мужа, приглашает вечером на дачу в баньку да с шашлыками... Буду держаться!!! Уж очень хочется похудеть-насмотрелась на фото девочек, которые скинули 10-30 кг. Стимулирует безумно! :)
Р.S. Почему то 1 июня было 85.6, а сегодня, после вчерашней вечеринки-84.8!!!!!

"анектод", как говорится- бородатый, но все же, может кто и не читал! Я читала давным давно этот прикол, но перечитав сейчас смеялась как в первые.))))

Дневник желудка

Понедельник. Утро.
Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

День.
Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ… нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер.
ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!

Ночь.
Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура – я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой….

Вторник. Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской…

День.
Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу… из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!

Вечер.
Бурлю из последних сил – не обращает на меня внимания, гадина…

Ночь.
А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле… с корочкой золотистой… и со сметанкой… или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить… бурлл…

Среда. Утро.
Перепало чуть-чуть салата – растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши – что-то нежное, теплое, обволакивающее…бу-урллл…

День.
Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Вечер.
От меня ничего не осталось – надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь.
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром – мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия… Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.

Четверг. Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно – ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит… А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел…

День.
Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.

Вечер.
Разговаривал с кишечником – они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь.
Эти дувацкие сливы – фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу – вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один…

Пятница. Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро.
С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей…

Обед.
Кефир.
И родина щедро поила желудочным соком тебя…

Вечер.
Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали… Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

Поздний вечер.
Нууу.. бурлл… чтто-то во мне понамешшшл-ла… Эт-то у нас ч-что? Грибы…а эта… ик! Мартини… бу-бурллл…о, водочка… уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь.
Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка, заходи, мы как раз на диете...