Я в восторге!!! Ни один ночной забег теперь не останется незамеченным для вас, а также всей вашей семьи.))))))
Во время диеты блог вести как-то не получалось. Но результаты всё же выкладываю. Итак, отказ от вкусняшек + активное лето в походах - и вот результат.
До - примерно 63 килограмма, после - ровно 50.
И в полный рост. Для наглядности - в одном и том же корсаже ( в обоих случаяз затянут максимально)
Всем привет!!! решила наконец то (с 4 недели ) заняться спортом
ВО-ПЕРВЫХ ходьба на степпере по 500 шагов- на первое время
ВО-ВТОРЫХ заниматься по этим трем программам чередуя : ПРИСЕДАНИЯ-ПРЕСС-ОТЖИЯ и т д
кто со мной?
- 5 кг за месяц) считаю калории (но иногда),а так ем по 200 грамм -5 раз в день..естественно нет сказала сосикам,колбасе и пирожным,вчера впервые в жизни отказалась от торта)))) ну вообщем получается раньше 70.9 теперь-65.9...маленькая но победа) хочу худеть дальше...хотела бы весить 57.8)))))) фото с лета...и вчерашнее....с лета больше не фоткалась...не хотелось видеть хомяка на фотках)) больше фоток к сожалению нет(((((((
Девочки теперь 56 кг вешу
Денис, привет! Выявилась проблема со справочником и журналом: те продукты, которые были вновь занесены в мой Справочник, невозможно добавить через "поиск" в Журнал потребления. Даже те продукты, которые добавляла 4-1 недели назад. Проверь, пожалуйста.
За первые 2 недели скинула 5 кг. Последняя неделя по весам получилась безрезультатная!!!!!
Вес стоит уже целую неделю ниже отметки 89.0 не перескакивает!
Девочки, может у кого-нибудь есть свои секреты- как помочь организму не стоять на месте?