Взяла 112 г мюсли (352 К)+265 г воды +1 ст.л сахара..... сколько в этом деле калорий? А то то что считаю я и то, что нахожу в журнале две большие разницы!

Насмотревшись на джинсы автора Letka-enka ,решила запечетлить свои) У меня конечно всего двои ,но все равно приятно видеть разницу ,даже если она и не большая.Вот делюсь с вами)

Денис помогите мне пожалуйста, не сохраняется фото на аватарке,  на мне прям лица нет :(

Решила устроить себе разгрузочную неделю т.е есть в норме....и пошло поехало.... кусочек того кусочек этого... вообщем 1500-2000 ккал я съедаю, да еще и не самой полезной пиши...два дня так вообще охото булочки да пряника.....пойдут прахом мои достижения однако....вчера так налопалась вечером что утром прибавка была 500 гр. съела пол дыни ну и еще всего понемногу, самое обидное что наедаюсь я вечером. а днем всего 700-900 ккал съедаю . Жаль, что я не смогла ...ну попытаюсь с воскресенья взять себя в руки....но вечером такой аппетит находит, да и днем, покушаю в норме а чувство что я бы еще бы корову съела...ем и думаю ну за чем себя такого удовольствия лишать...пропала куда то у меня вся мотивация...

Девочки  хочу всех, кто  добился поставленных результатов или в процессе, поздравить и поблагодарить  за ваши записи  и комментарии. Потому  что читая их, зарядаешься  энергией, и где  то внутри голос  говорит: смотри  у них  все  получилось  и у  тебя  все получится! :) Спасибо всем, кто  делиться  своей радостью и своими  достижениями! 

А еще  хочу  поделиться, прочитав сегодня  запись  про  джинсы,  побежала  мерить джинсы  мужа, в которые  чуть чуть не  влазила. Они а  бедрах сели просто  замечательно!! Я  такая  довольная.За  одно померила летние  шорты, они  мне  большие!!! Вау!!!!!! 

Хочу поделиться радостью - у меня новые джинсы! :) ещё на размер поменьше!

Читать далее

Друзья!

 

Для того, чтобы надпись <ваш логин>@kaloriyka.ru была автоматически добавлено поверх вашего фото, необходимо:

 

1. В разделе профиля 'Фото "До" и "После"', при сохранении фотографии, или в момент добавления фото в марафоне необходимо поставить галочку:

 

2. При создании нового или редактировании старого поста в блогах, нужно поставить галочку:

 

 

Пара примечаний:

Водяные знаки добавляются только на те фотографии, которые вы загрузили к нам на сайт. Если просто указана ссылка на другой источник, то картинка не изменится.

 

"Добавить водяные знаки" достаточно отметить только один раз, при последующих правках текста поста, содержащего фото с уже добавленными знаками, еще раз включать эту опцию не обязательно.

Просидев месяц на калорийке так и не смогла сбросить еще оставшихся два злосчастных килограмма. Решила есть по 1300-1600 ккал всю неделю, третий день день вес вроде на месте, не прибавляется . С той недели опять сяду на 1000-1200 ккал. Может наконец та я достигну своих желаемых 55 кг, как рас к своему ДР. Но вот проблема такая стала, весь день считаю калории на работу все в баночках по граммам приношу, а вечером как будто весь день голодная все съесть хочется, ем фрукты много. но 1500 ккал /сут не привышаю, просто выходит за весь день 900,1000 ккал, а вечером добираю 300-500 ккал. ну поди ничего страшного не случится. Читала что при голоде на ночь лучше выпить стакан молока, жир лучше расщепляется, действительно если не несть и выпить стакан молока на ночь, утром будет отвес.

Я поправилась немножко,
Килограмм на пятьдесят.
Впереди висят гармошки.
Сзади? Вроде, не висят.
-Ваня, глянь, шо видно сзади?
Трудно шею повернуть.
Побыстрее, Бога ради!
-Тама-попа, тута-грудь.
У тебя усё на месте,
Только трудно обойти.
Шёл пока вокруг "насеста",
Заблудился по пути.
Не измерить сантиметром
Восхитительный объём!
Щит от солнца и от ветра,
Не сравнить с другим бабьём!
Не беда, моя зазноба,
Шо зашкалили весы.
Буду чтить тебя до гроба!
Кушай больше колбасы

Друзья мои.. Помогите мне морально.. Вес стоит как вкопанный.. 6 октября отцу 50 лет... 19 ноября у самой др.. а на новый год вообще еду к родне своего жениха и безумно хочется влезть в платье, которое носила когда-то.. Подскажите, как сделать, чтобы сдвинулся вес.. Очень вас прошу.. У кого были похожие случаи? И спортом стараюсь заниматься, и ем в пределах калорийности.. И все никак.. Что поменять? Я устала быть толстой.. Я ненавижу свое тело.. Вешу как слон... 90,5 кг.. Я хочу быть красивой...