Друзья!
Для того, чтобы надпись <ваш логин>@kaloriyka.ru была автоматически добавлено поверх вашего фото, необходимо:
1. В разделе профиля 'Фото "До" и "После"', при сохранении фотографии, или в момент добавления фото в марафоне необходимо поставить галочку:
2. При создании нового или редактировании старого поста в блогах, нужно поставить галочку:
Пара примечаний:
Водяные знаки добавляются только на те фотографии, которые вы загрузили к нам на сайт. Если просто указана ссылка на другой источник, то картинка не изменится.
"Добавить водяные знаки" достаточно отметить только один раз, при последующих правках текста поста, содержащего фото с уже добавленными знаками, еще раз включать эту опцию не обязательно.
ну поди ничего страшного не случится. Читала что при голоде на ночь лучше выпить стакан молока, жир лучше расщепляется, действительно если не несть и выпить стакан молока на ночь, утром будет отвес.
Друзья мои.. Помогите мне морально.. Вес стоит как вкопанный.. 6 октября отцу 50 лет... 19 ноября у самой др.. а на новый год вообще еду к родне своего жениха и безумно хочется влезть в платье, которое носила когда-то.. Подскажите, как сделать, чтобы сдвинулся вес.. Очень вас прошу.. У кого были похожие случаи? И спортом стараюсь заниматься, и ем в пределах калорийности.. И все никак.. Что поменять? Я устала быть толстой.. Я ненавижу свое тело.. Вешу как слон... 90,5 кг.. Я хочу быть красивой...
Привет, калорийка!
Сегодня с утра я проснулась знаменитой. Но знаменитой самым неприятным образом. В известной социальной сети я обнаружила фотографии своего результата похудения, которые (фотографии) рекламировали какое-то очередное мошенническое средство похудения.
О том, что все эти реклама и средства - лажа, я не стану повторять.
Я хочу сказать о том, чтобы вы были предельно внимательны к своим фотографиям и постам, которые размещаете. Например, мой пост с теми фотографиями был размещен только здесь, закрыт от просмотра посторонними людьми. Следовательно, тот, кто незаконно использовал мои изображения - официальный участник нашего сайта. 
Ваша Лина-Малина.
Приветики, вот только не давно похвасталась , что достигла желаемого результата, НО к моей радости вернулся муж из командировки (мир спасал от затопления) и все понеслось.... готовка, ужин, а повечерить и так далее(((( не могу остановить свой зажор,да еще и муж сказал что я тааакая стройная. Короче все печально(((((Помогите, настройте на нужный лад, а то чувствую так и до 60 кг не далеко. Как проводить семейный ужин и не ужинать? вот как то так
Опять повторяюсь..но может кто то откликнется и даст дельный совет... Началась школа в день бегаю до школы, домой, на работу вообщем 5-8 км (отвожу,забираю со школы) Ем в такомже рационе как и раньше 1100-1300ккал в день. но вес стал прибавляться...в чем может быть причина БЖУ я соблюдаю не переедаю . Не по много но вес прибавляется в обьемах так же (вроде на месте сте). Вечером жутко стала хотеть есть (но терплю). .. в чем дело как остановить эту прибавку в весе. Не ужели все труды мои напрастны были... 
Начну с того, что начинала я этот путь наверное раз 5)))) Но в один прекрасный день я поняла (вернее дали понять
) (Это был не муж)
. что я выгляжу Не есть хорошо........Спасибо этому человеку БОЛЬШУЩЕЕ 
. С 1 июня я начала худеть!!! Первая неделя для меня была АДОМ!!! Я хотела ЖРАААТЬ...В голове 2-я я говорила "Ну поешь вкусненькое, завтра будешь худеть", а еда так и говорила "Съеешь меня", НО я продержалась и знаете, потом я не заметила как вошла в нужный режим: Я исключила: картошку, сладкое, мучное!!! Все основано по типу Системы -60!!!НО!!! я делала как требовал мой организм!!!! И считаю, что правильно сделала......
С утра у меня было занятие по видео Джиллиан Майклс (до завтрака)
Завтрак
Каша малых, кофе (сладкий)
Обед
салат из овощей. отварное мяско,рыбка, грибы в духовку, супчики (без картошки)
Ужин
так же салат из овощей, отварное мясо или рыба, кефир
Я не ела после 18:00
Когда у меня появлялось чувство голода я пила кефир 1%
Потом я начала бегать и кочать пресс, вес просто реально начал уплывать!!!!! Сейчас не бегаю занимаюсь на орбитреке....Главное захотеть и все получится, Написала в вкратце , но думаю поймете, если будут вопросы спрашивайте
Добавлю фотографии по этапам
1 мес. диеты и занятий
1,5 мес.
Теперь я на 20 кг меньше мужа и он меня может без проблем поднят на ручки
