Добрый день, уважаемые дамы. Надеюсь вы серьезно отнеслись к первому заданию? Ведь если вы будете перепрыгивать, пропуская тяжелые и выполняя только легкие, то скоро вам даже самые легкие задания покажутся тяжелыми. Так устроен процесс обучения, что все нужно делать последовательно.
Итак, в прошлой статье у вас было задание СТАНДАРТИЗИРОВАТЬ РАЦИОН своего питания. Т.е. приучиться каждый день есть одни и те же продукты в одном и том же количестве. Мы это делаем для того, чтоб получить контроль над поступающими калориями, а значит управлять своим телосложением. Верно? Ведь как можно чем то управлять, если ты это не контролируешь?
Денис помогите мне пожалуйста, не сохраняется фото на аватарке, на мне прям лица нет :(
Девочки хочу всех, кто добился поставленных результатов или в процессе, поздравить и поблагодарить за ваши записи и комментарии. Потому что читая их, зарядаешься энергией, и где то внутри голос говорит: смотри у них все получилось и у тебя все получится! :) Спасибо всем, кто делиться своей радостью и своими достижениями!
А еще хочу поделиться, прочитав сегодня запись про джинсы, побежала мерить джинсы мужа, в которые чуть чуть не влазила. Они а бедрах сели просто замечательно!! Я такая довольная.За одно померила летние шорты, они мне большие!!! Вау!!!!!!
