здравсвуйте Калорийцы ( я надеюсь, что правильно написала)

Я не могу загрузить фото=(

помогите.

я прочитала все рекомендации и инуструктаж для новичков. следовала всем инструкциям.

но почему то не могу загрузить свое фото. хотела вести дневник диеты. сравнивать фоты.

помогите пожалуйста=((

ну оч прошу

 

Хочу молочку! Хочу в супчик добавить сметанки, хочу салатик заправить сметанкой. Естественно надо брать сметану с пониженной жирностью. Но я слышала, что чем ниже жирность молока тем больше производители добавляют химии, чтобы из него получить сметану. А 1% молоко и вовсе не даёт сгустка, поэтому 1%-ный кефир - это абсолютная фикция, точнее набор химических элементов, который позволяет делать воду, похожей на кефир!
Недавно купила домашний творог. Мне повезло - вкус из детства. Но даже небольшие порции, очень калорийные, поэтому 3 дня я не худела, а держалась в норме калорий.
А что думаете вы?

Пошла наконец в зал. две недели хожу... мыжцы чувствую окрепли... настроение из депрессивного в поисковое перешло. уже плюс. после месяца занятий в зале хочу жир начать жечь.
Вычитала ,что каллорийность надо урезать на 20-50 % и сидеть месяц яйцах, кисломолочке, рыбе и мясе.
Или надо на чередовании сидеть,чтобы сжечь? те в дни тренировок угдеводами запасаться....
присылал мне Брин приглашение заплатить 40 штук за 4 мес суппорт как индивидуальный тренер...
дорого мне это. И Спасокукоцкий спамит приобретать его видео за деньги... с советами...

Мудрая жила на самом краю земли. Добираться к ней долго и трудно,  но некоторым удается.  Этой женщине – усталой, измученной, со сбитыми коленями и содранными ладошками – удалось. Местечко было мрачное: темное, сумеречное, неприветливое. И сама Мудрость была какая-то… размытая, что ли. Невнятная фигура в клубящемся тумане.

- Ох, и нелегок путь к Мудрости, — посетовала  женщина. – Я чуть не умерла, добираясь к тебе.

- Ко мне можно идти разными путями. Если ты выбрала такой – что ж… значит, тебе такой и нужен, через страдания и преодоления, — ответила Мудрая.

-Почему здесь так темно? Я не могу разглядеть твоего лица.

- В голове у тебя темно. Как там, так и тут. Очистишься от мрака внутри себя – будешь видеть даже в кромешной тьме. Просветление тебе выйдет!

- Я только и делаю, что чищусь. Я прощаю, я выполняю практики, я совершенствуюсь. Неужели еще осталась хоть какая-то  грязь?

Читать далее

Добрый день,девушки!Как ни парадоксально звучит,но я все с тем же вопросом,что я делаю не так.???
На каллорийке я сижу с 2011 года.Тогда после разрыва отношений с молодым человеком была огромная мотивация похудеть+нереальное упорство с моей стороны.Итог : за последние 1,5 года было сброшено 20 кг.(если конечно не считать,что были срывы и снова набор веса.)Весила я 98,5 ,а теперь 79юВес колеблется от 76(и тогда я прыгаяю от счастья до потолка ) до 80.Незнаю как это остановить...Иногда просто не могу себе отказать в еде.В доме ничего из вредностей не держу,т.к.знаю,что не смогу удержаться.НО то на работе ДР,то подруга позовет в кафе..Сейчас я уже неделю сижу на ПП и занимаюсь по часу Калланетикой.и за неделю я набрала 700 гр.ПОЧЕМУ????не ем за 4 часа до сна.стараюсь побольше двигаться.Хочется все бросить.А как,если при всем при этом хочется быть красивой Девчулечки,помогите советом...Очень хочу быть стройной,здоровой и красивой.И весить 53 кг!!!Мечта всей моей жизни. И скажите сколько сжигается ккал за час занятий калланетикой?

Всем привет..У меня проблема..В связи с любовными переживаниями ,находилась несколько дней в состоянии стресса и стала его заедать всем подряд..Стресс действительно прошел(то ли от еды,то ли время лечит) ,а вот растянутый желудок и привычка все время жевать ,как только место в желудке освободится ОСТАЛИСЬ! Не знаю,что делать ,чтоб остановить себя , головой все понимаю, но почему то не слушаю свой разум - иду и ем,ем,ем целый день ...просто до состояния распирания в животе. Как себя остановить(о ужас!как нелепо звучит)? Есть идеи?Помогите советом,может разгрузочный день или даже неделю устроить?

Приветствую всех участников сайта "Калорийка"!
Наткнулась случайно. Прочитала реальные истории похудения.
Очень вплетена. Решила вот зарегестрироваться.
Я очень рада тому, что таких как не мало. Сколько себя помню всегда была полненькой. В тайне мечтала похудеть. Но все старания бились в дребезги, ибо родители были против всяческих диет.
Последний год школы повлиял благополучно на мой вес=) Весила 51 кг. Только теперь я понимаю какой прекрасный вес был у меня. В студенческие годы неправильное питание и стрессы привели меня к избыточному весу. При росте 170 я весила 80 кг. Это был мой рекордный вес. Решила сесть на диету. Я выдержав все мучения месячной диеты я сбросила 5 кг. Вдохновившись таким результатом я решила и дальше продолжить. Но я не знала про то что нельзя сидеть на диете долго, что это влечет за собой срыв. Сорвалась. Срыв длился около 3 месяцев. Это ужас. Диета, срыв, диета, срыв... Вот так прошло целых 3 года. Слава Богу организм не сильно пострадал. Потом я открыла для себя тренажерный зал и книгу Лены Миро "Я тоже была толстой". Кстати, тем кто не читал, совету прочитать! Очень мотивирует! В тренажерном зале я за 4 месяца сбросила 4 кг, которые обратно не вернулись. Вместе с весом уменьшился и рост. Я честно не знаю почему. Сейчас мой рост 166, а вес 62 кг. Мне еще работать и работать над собой. Но я верю что достигну идеального, здорового веса вместе с вами и Калорикой! Вдохновлена вашими результатами и историями. Надеюсь на вашу поддержку.

Всем привет! Заметила за собой, что последнее время резко изменились вкусы в еде. Никогда в жизни не любила сладкое, точнее сказать, была к нему равнодушна. Зато ради сдобной печеньки, булочки или т.п., всего остро-соленого, копченого и перченого могла горы свернуть!
А тут что-то резко изменилось! Никогда никогда я бы не подумала, что в какой-то определенный момент сдобы мне вообще больше не хочется! Даже поздно вечером, когда в голове сидит желание съесть слона.
И наоборот, сладкое! Я не знаю, но у меня крышу рвет, как я его хочу! В частности мысли о шоколадках (наверно, потому что всякие конфетки, зефирки и варенье не помню даже на вкус!).
В питании особо не ограничиваю себя, съедаю сейчас норму или чуть меньше (калл на 100-200), пмс не время.... может со здоровьем что-то не то???
Еще, блин, нашли проблему с щитовидкой.....Но ,надеюсь, она никак не будет влиять на мою фигуру.