Привет, калорийка!
Сегодня с утра я проснулась знаменитой. Но знаменитой самым неприятным образом. В известной социальной сети я обнаружила фотографии своего результата похудения, которые (фотографии) рекламировали какое-то очередное мошенническое средство похудения.
О том, что все эти реклама и средства - лажа, я не стану повторять.
Я хочу сказать о том, чтобы вы были предельно внимательны к своим фотографиям и постам, которые размещаете. Например, мой пост с теми фотографиями был размещен только здесь, закрыт от просмотра посторонними людьми. Следовательно, тот, кто незаконно использовал мои изображения - официальный участник нашего сайта. 
Ваша Лина-Малина.
Приветики, вот только не давно похвасталась , что достигла желаемого результата, НО к моей радости вернулся муж из командировки (мир спасал от затопления) и все понеслось.... готовка, ужин, а повечерить и так далее(((( не могу остановить свой зажор,да еще и муж сказал что я тааакая стройная. Короче все печально(((((Помогите, настройте на нужный лад, а то чувствую так и до 60 кг не далеко. Как проводить семейный ужин и не ужинать? вот как то так
Опять повторяюсь..но может кто то откликнется и даст дельный совет... Началась школа в день бегаю до школы, домой, на работу вообщем 5-8 км (отвожу,забираю со школы) Ем в такомже рационе как и раньше 1100-1300ккал в день. но вес стал прибавляться...в чем может быть причина БЖУ я соблюдаю не переедаю . Не по много но вес прибавляется в обьемах так же (вроде на месте сте). Вечером жутко стала хотеть есть (но терплю). .. в чем дело как остановить эту прибавку в весе. Не ужели все труды мои напрастны были... 
Начну с того, что начинала я этот путь наверное раз 5)))) Но в один прекрасный день я поняла (вернее дали понять
) (Это был не муж)
. что я выгляжу Не есть хорошо........Спасибо этому человеку БОЛЬШУЩЕЕ 
. С 1 июня я начала худеть!!! Первая неделя для меня была АДОМ!!! Я хотела ЖРАААТЬ...В голове 2-я я говорила "Ну поешь вкусненькое, завтра будешь худеть", а еда так и говорила "Съеешь меня", НО я продержалась и знаете, потом я не заметила как вошла в нужный режим: Я исключила: картошку, сладкое, мучное!!! Все основано по типу Системы -60!!!НО!!! я делала как требовал мой организм!!!! И считаю, что правильно сделала......
С утра у меня было занятие по видео Джиллиан Майклс (до завтрака)
Завтрак
Каша малых, кофе (сладкий)
Обед
салат из овощей. отварное мяско,рыбка, грибы в духовку, супчики (без картошки)
Ужин
так же салат из овощей, отварное мясо или рыба, кефир
Я не ела после 18:00
Когда у меня появлялось чувство голода я пила кефир 1%
Потом я начала бегать и кочать пресс, вес просто реально начал уплывать!!!!! Сейчас не бегаю занимаюсь на орбитреке....Главное захотеть и все получится, Написала в вкратце , но думаю поймете, если будут вопросы спрашивайте
Добавлю фотографии по этапам
1 мес. диеты и занятий
1,5 мес.
Теперь я на 20 кг меньше мужа и он меня может без проблем поднят на ручки
Со вчерашнего дня меня посетил следующий глюк - не могу добавить плюсик 
понравившемуся посту! (Да и минусик тоже не могу - это началось раньше, но про минусы я не переживаю - никогда их не ставила с начала 2013 года.) Но ведь без плюсиков - это несправедливо! 
Это так и надо, или меня лишили такой возможности в индивидуальном порядке?
Маслом хлебушек не мажь. Спрячь колбаску и лаваш.
Суши, пиццу не вкушай, ты фигуру соблюдай!
Вот придёт весна в твой домик, а на кухне сидит СЛОНИК.
Чтоб весной в любви порхать, нужно, детка, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!
