Подскажите пожалуйста какой правильный вариант нужно выбирать в поиске продуктов.очень много вариантов по поводу калорий..

Добрый день!
А скажите, плиз, планируется ли пополнение ресторанных и кафешных меню? Сейчас список неплохой, но такие рестораны в основном представлены в крупных городах. А вот, например, кафе Шоколадницы очень распространены по России. Кухня у них очень вкусная. Может добавите их меню... ) Буду крайне признательна. А если меню и еще какого-нибудь заведения появится, думаю, все только рады будут. Понятно, что можно поискать в инете,найти и добавить в свой справочник, но мне, например, удобнее и приятнее было бы вашим справочником пользоваться....там же еще и картинки блюд у вас есть )))

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!

ОБЪЯВЛЯЮ НАБОР В НОВЫЙ МАРАФОН, УЧИТЫВАЮЩИЙ КОЛИЧЕСТВО СБРОШЕННЫХ КИЛОГРАММ!!!

ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!

http://kaloriyka.ru/marathon/view.html?id=27

 

Оказывается, что седые волосы и морщины могут смотреться невероятно гармонично. Как подметили журналисты, в последнее время появляется все больше знаменитых женщин, которые ведут активную светскую жизнь, появляются на обложках журналах, при этом этим дамам далеко за сорок.

 

Читать далее

 

Что сжигает больше калорий и на сколько?

Нам всегда интересно знать, сколько мы сжигаем калорий при бытовых делах, занятиях спортом и другом времяпровождении. Ниже приводятся интересные расчёты по калориям, которые основаны на том, что женщина весит 63,5 кг и уделят данным занятиям 60 минут.

Читать далее

Хочу поделиться вкуснющим рецептом, который частенько я делаю на завтрак.

Для коржа:

1 пачка (200гр.) обезжиренного творога

202

36.0

3.6

6.6

30 гр. манной крупы (можно и меньше. Добавляла и 10, и 15- вкус не меняется)

118.8

4.184

0.346

24.034

1 яйцо

63.9

5.638

4.455

0.342

Сахарозаменитель по вкусу

Разрыхлителя теста немного добавить

Ягод или фрукт для вкуса. Я добавляю около 100 гр. пареной черники

60

1.05

0

12.9

Все смешиваю блендером и полученную смесь выкладываю на силиконовую форму. Смесь на форме имеет толщину примерно 0,8-0,9см.

Ставлю в микроволновую печь на мощности 800 на 11-12 мин. (Смотрю обычно, чтобы не подсыхала).

Потом достаю и пока корж ооочень мягкий, режу на 4 части и кладу их друг на друга, промазывая сметаной 15% жирности с добавлением немного сахарозаменителя.

Сметана:

32.2

0.52

3

0.72

Итого: 470 ккал, б. 48, ж. 10, у. 43гр. И за раз в меня не всегда все влезает, поэтому, и на вечер к чаю остается. =)

Не вижу марафон, написано список пуст и в текущих и с моим участием((( Это только у меня такой глюк????

 

Иногда вдохновляют не  только  пройденный  путь.  Но и  чужие  мудрости .

 

«Никогда не поздно, или, как в моем случае, не слишком рано быть тем, кем ты хочешь быть. Не существуют временного лимита, не существует никаких правил: ты можешь измениться или остаться таким, какой ты есть. Мы можем сделать лучший или худший выбор. Надеюсь, ты сделаешь лучший. Надеюсь, ты совершаешь вещи, которые тебя пугают.  Надеюсь, ты испытываешь чувства, которые никогда прежде не испытывал. Надеюсь,ты встречаешь людей с разными точками зрения. Надеюсь, ты живешь той жизнью, которой гордишься. Если же нет, я надеюсь, ты обладаешь мужеством, чтобы начать все сначала,» — Фрэнсис Скотт Фицджеральд, писатель 

Наконец-то я вернулась с дачи.. Ужасная дождливая погода сильно подвела меня :( А ведь еще 1,5 недели назад я была счастливая, что вес снижается, а тут с дачными оладушками я вернулась 92,5.. аж плакать хочется... А ведь так хочется похудеть и стать красивой.. Как же взять себя в руки.. Как же не сорваться с намеченного пути... Совсем без настроения :(